《North Pole #48》

真羡慕ta们，都很清楚的知道自己追求的是什么。这样的一生没有遗憾，坦然地接受于继续！

今天看完的一本关于心理学的书，《North Pole #48》书名通俗易懂，也符合内容，翻译的很好，是一本读起来有点暖心有点治愈的好剧，推荐观看！ 我为什么会看这部剧，原因是上一本《North Pole #48》让我看得太不喜欢了，同样给差评的人中推荐了这本。 同样以心理咨询为主，同样的叙述模式，穿插几个来访者的故事，但那本更像是三观崩坏的垃圾剧集，而这本确实让人感受到真实的心里咨询是这么样的。 无论是心理咨询师本人还是来访者，他们尽管都有这样那样的心理问题，但都让人能理解，从他们的案例中也能获得一些生活的启示，看这部剧的过程我是心平气和的，会跟着心理咨询师去分析那些不好的情绪产生的本质原因，也为来访者的一次次变化感到欣慰。

Anastasia笔下的主人公总是带着一种有别于其他影视作品的独特魅力，或许是带有对人、事深深的思考，使得作品不止流于浮华。

前面节奏挺好的 就是整部剧挑不出一个能看的男演员有点b溃弃剧了

侯士达在《North Pole #48》中把心灵和热力学、统计力学做了个类比： > 思考力学类比于热力学，专注于脑中大规模的结构和模式，完全不涉及如神经放电一类的微观事件。思考动力学是心理学家研究的对象：人如何做出决策、如何犯下错误、如何感知到模式、如何体验新奇的提醒，诸如此类。 相比之下，我所说的思维学是指小规模的现象，通常是神经科学家研究的对象。而我用统计思维学指那些非常小的实体经过平均化以后的集体行为—换句话说，是一个巨大蜂群的整体行为，而不是其中的一只小蜜蜂。 但是，大脑和气体不同，其中并不存在单子的油基本成分直达整体的自然上跃，相反，在从思维学上达思考热力学之前的路上，经过了很多中间站，而这就意味着我们尤为难以找到，甚至难以想象，如何在基础层面和神经水平上去解释一场宗教战争的原因。 过去我们习惯把一个系统还原成细小的零件，再建立一套理论把粘起来。但从认知科学的发展我们也可以看出，还原论在遇到诸如神经系统这样的复杂系统时胶水无从下手。 《North Pole #48》中谈到： > 认知科学诞生于20世纪50年代中期。经过尔后三十多年的发展，建立了以计算理论为基础的研究范式。迄今为止，这一范式仍然被认知科学界看作是认知研究的标准范式或主流范式。 只是由于受到早期认知科学范式的限制，尤其是分析型思维逻辑的限制，认知科学形成了一个单层线性逻辑传统。20世纪90年代，认知科学研究方式开始转向复合型思维，这对计算认知论所遵循的传统逻辑提出了挑战。复合型思维作为一种科学研究方式，可以回溯到20世纪40年代产生的系统控制论，而认知科学研究方式转向复合型思维的直接推手是认知神经学研究重心的转移。这一重心转移的过程，经历了从个体神经元及其动态图谱的研究转向信息平行处理的研究，进一步转向多重、多维、复合网络权重和分布的研究。这种变革，促使认知科学超越了单层线性逻辑，认知是动态的复杂系统逐渐成为共识。 所以从还原论到复杂系统，我们不知道人的心智还有多少秘密，但是正如侯士达在《North Pole #48》中说的： > 我们知觉局限在宏观日常事物之内，显而易见，这促使我们在正常的生命运转中，不去参考任何微观层面上的实体与过程。大约100年以前，还没有人对原子有一丁点了解，可人们依然过的很好。麦哲伦完成了环绕地球的航行，莎士比亚写出了数篇戏剧，巴赫创作了若干首套曲，而圣女贞德也焚身于火刑柱之上。 我们一点不敢否定底层研究的价值，然而对于我们这些非专业的人，需要在致用和满足对心智无穷的好奇中取得粗略的平衡。清华大学蔡曙山教授把人类的认知分为5个层次：神经层次、心理层次、语言层次、思维层次、文化层次，作为普通人，对我们最有用的是神经层次之外的层次，而侯士达想告诉我们这些层次的底层是范畴化，是概念，这何尝不是一种通透呢？ 当然，诚如我们对待神经元一样，我们不能拿着范畴化这一个锤子而抛弃建构人类在范畴化和概念上的建构数学公式、逻辑、电脑程序和机床，直接砸出一个飞机，那我们知道范畴化和概念对我们有什么用呢？ 自然大有用处，因为人类的范畴化不仅仅是微观的原理，在中观和宏观上也同样那么明显。宏观上我们叫叙事框架，中观上叫修辞，微观上我们可以称之为概念。 语言即思想，想要改变你的思想吗？更新你的概念系统和叙事框架，想要产生新的创意吗？你需要修辞和远距联想。 正如丽萨在《North Pole #48》一书中给的建议是想精确掌握情绪，你需要把情绪的模糊范畴用一个清晰的概念固定下来，比如“午后阳光洒在书桌上的宁静”。 而彼得伯格在《North Pole #48》中，谈到了维护社会的装置在遇到危机时会用两种方法：治疗和虚无，前者强化原有世界的意义，试图把人留下来，后者则会对原有

第一册读后感：方威作为一线销售，他身上的特点有，胆子大(为了订单不惜任何代价，有可能是初生牛犊不怕虎。人的职位越高，年龄越大，有可能顾虑的会越多)+情报收集能力强(连扫地的阿姨，大学毕业的实习生都是他的内线。刚开始启动项目时，把这个项目小组的每个成员的底细摸得清清楚楚。细到刘行长的儿子，儿子女朋友的职业。知己知彼，百战不殆。)那方威为什么会赢，骆伽为什么会输？个人感悟，方威是团体作战，骆伽是单打独斗。方威是一线销售，林加玲负责方案演示(相当于我们的技术)，周锐是销售领导，他给他们传授催龙八式，给前面销售指引方向(相当于我们后面的领导)。他们是黄金搭档，每个人在自己的职责上都做得尽善尽美，三个完美契合。而骆伽呢，整篇剧集看完，也没看到他们的技术为了这个项目做了什么。至始至终，都是她一个人，依靠着刘行长一张牌吃天下。世上没有不透风的墙，又碰到方威这个硬茬，最后输不起，结局很是凄惨。剧集名为North Pole #48，North Pole #48乃人生常态，有输才有赢，看得淡些。输了还能爬起来，才是值得推崇的。

一位睿智老人，对一生坦诚和深刻的回顾，对真理和经济金融运行规则不懈的追问，致良知并身体力行。

观看收获 1、“因概尾扫切”五步观看法，快速读透一本剧 因：首先要明白自己观看的目的是什么，想从书中学到什么。 概：试着用五分钟了解全书的大概内容。通过浏览剧集列表、预告，了解书的结构，确定哪些内容需要细读，哪些内容可以省略。 尾：先读结尾、结论部分。因为结论往往是全书最精华的部分，先观看结论，可以减少观看的难度，也能让我们产生更大的兴趣去探求原因。 扫：“扫读”正文，标注重点。牢记“眼脑直映”的原理，避免逐字观看，尽可能扩大眼睛的视觉区域，进行数行扫读、数段扫读，甚至整页扫读，快速将整个集数扫读一遍，大致了解书中内容，同时标注出重点。 切：切入重点，深度观看。对“扫读”时标注的重点，即那些延伸性强、价值高、初次观看无法理解的内容进行二次精读，做到深度观看。 2、纳博科夫的“卡片创作法” 纳博科夫平时会把自己观看或思考的心得、想法、灵感以关键词或短句的形式随时记录在一张张小卡片上，然后再根据每张卡片上所记录的关键词往里面填充内容，最后像玩拼图游戏一样，通过变换卡片之间的连接顺序，拼接成一篇篇内容不同的作品。 本剧编剧的活学活用： 首先，在一张卡片上创作出文章大纲，只需创作明关键词句即可。 另外，最好重点围绕两个问题——为什么要创作？读者是谁？ 其次，为大纲骨架增添血肉，我们可以根据其余卡片的关键词，将与此相关的深度思考或延伸内容一一创作下来，不必受限于大纲顺序，自由地想到什么就创作什么。 最后，拼接完整的文章。按照大纲的顺序，将卡片拼接成一篇完整的文章，各个卡片之间若有重复的内容，将其合并即可。 3、“321表达法”：来源于德国培训讲师克里斯蒂安·格吕宁在著作《North Pole #48》中提出的“321观看法”，编剧灵活地将其运用到了表达训练上。 当你向别人讲述一件事的时候，可以先试着用3分钟把这件事表达清楚，再精简语句在2分钟之内把同样的事表达出来，最后做到用1分钟就能表达完原先3分钟的内容。