《Couleurs d'enfants》

终于读完了，一部不错的书。值得看看，推荐大家过节消遣，不喜勿喷。

遇到好剧往往创作剧评时就开始紧张。不创作，好像对不起编剧；创作了，怕更对不起编剧。 算了算了，先对不起了，以后有机会再来更对不起一次。

《Couleurs d'enfants》看剧笔记：（1）努力提升情感智慧。高情商的人有强大的自我意识，了解自己的情感，他们能管理好情绪，能控制冲动，能从悲伤和不幸中重新振作，懂得延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’，通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。（2）善待孩子，一个悲惨的童年可能毁掉孩子一生。儿童的基本情感包括：快乐和深情，愤怒，悲伤，恐惧，这些都是与生俱来的基本情感，与实际年龄并没有关系，婴幼儿时期会形成一种生存的策略，发展出一套行为来应对父母和其他人的行为模式。以后孩子所有的行为都围绕着这个核心模式形成和发展，所以我们要善待孩子，给孩子尊重，无条件的爱，不要太苛刻。（3）情感会变化为多重形态，加强对自身情感的识别。愤怒释放的形式从强到弱有：叛逆，撒泼，呕气，任性，郁闷，拖延，厌烦，退缩。

苏东坡的人生当中有几次这样的转折，由顺境到逆境，再到顺境。所以我们从书中看一个人的人生经历的时候，这种转折点一定是精彩所在。

前面茶叶公司的故事讲得非常好，如果只是后面的纯讲理论，书会变得很无趣。

用一个个事例指出教育教学中的现状与问题，便于理解，结合生活实际，也是很有利于教师们进行反思。

一本领导写的洗脑书，偶尔穿插鸡汤调味之。现在的人写书写文章，太会起名字了。徒有噱头！

2021/12/10看完这部剧。书中很多思想是很积极和现代的 1.孤独是个人的主观感受，和处于某种状态是没有关系的。就算是已婚或者恋爱，甚至是和一堆朋友聚餐也会经常有孤独的感受。目前大多数人都害怕孤独进入婚姻，但是研究说明，婚姻并不会大概率保证自己不会孤独终老。那么是否会孤独终老，完全取决于个人认知和个人感受。如果你自己觉得是很孤独的话，什么关系都救不了你。 2.千万不要带着一身问题的自己走进婚姻。书中也说了很多研究表明，在婚姻的双方发生变故之后，婚姻更容易走向尽头。新的关系，无论是恋爱、结婚、生子都是没有办法解决问题的。自己的问题只有自己才能解决。 3.书中也说了很多单身人士努力生活，排解孤独的方法：安排健康的休闲活动，培养自己的兴趣爱好；参加学习和培训，努力提升自己；注重健康和外表，让自己给自己带来快乐；认真打理家务，给自己一个安静舒适的环境；和家人朋友建立关系和社交网；把工作场合变为社交场合等等。 4.书中更强调了一个观点，没有人是一座孤岛，无论是伴侣或者是朋友和亲人，都是社交的一种，即使没有伴侣，也可以通过朋友和家人的社交去缓解孤独。而且研究发现，其实单身人士在社交方面更胜一筹。 5.当我们把生活的重心完全放在自己身上，少去管别人的看法，注重于提升自己，就不会有孤独的感觉。其实最怕的是匆匆忙忙和不合适的人进入婚姻，这样的婚姻是最可怕的。可能我们一直都在找那个能理解自己的人，但是也要做好ta永远不会出现的准备。所以就是降低期待把，就算ta一辈子不出现，自己也能过得很好。所以最好的方式就是努力提升自己爱自己就好了~  6.加油！共勉！

地理的成分不太多。但作为一个地理研学综艺能做到这个已经很不错了。更希望以后节目把地理知识，地理实践力强化一些。