《Young and Anal 14》

2021-04 两个关键概念：心理比对、WOOP 心理比对帮助我看清了阻止我休息片刻的真正障碍，那就是逃离的内疚感。心理比对帮了我一个大忙。它让我醒悟过来，给了我最想要的东西。祖母的病我无能为力，但我能以平和的心态面对她的疾病。” 厄廷根教授将这种方法称为WOOP。它由四步构成：W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。 WOOP是一个机会，它能让你解开束缚，从壳里走出来。即使在一个自由得到保障、有很多选择的社会里，由于受到各种烦心事的困扰，我们真正享受到的自由也不算多。我们跟自己说，不能做这个，不能做那个。我们不敢直视自己的不安，将挫败归咎到别人或外部环境上面。我们得解放自己。我们得调整自我，这样才能始终追求自己的梦想，而不是被别人的想法或言语所左右。我们还要管好自己，这样才能在千千万万条路里做出明智的选择。花一点时间，想象一下自己渴望的未来，再想一想妨碍了愿望实现的内部因素，这么一个简单的行为就能有天翻地覆的影响。透过层层借口和未经证实的信念，筛选种种彼此冲突的选择，从不切实际的愿望里抽身而出，向着可以达成的愿望前进。唤醒潜意识，锁定可以达成的愿望，全力以赴朝着选好的路前行。

玄黄塔:知道老子是谁吗？当年就是老子拿着我从洪荒五部洲这头砍到了大千世界那头，三天三夜杀的血流成河！没人不认识老子……！

就三集好意思放出来，你还不如做三部电影呢

2021年3.27看完。 看完了，很多东西其实没记住，以后应该会再看几遍。 突如其来想学英语，无意中就看到了这部剧，对新手很友好，很棒的一本剧。 最后，立个flag，对才刚起步的我可能像痴人说梦，但我还是希望今年能考过四级。 加油吧。

只看了头两章，有点冗长的鸡汤文。更适合年轻的人看吧，比如写作文需要各种素材的

重走联大师生西迁之路，调适个人心境，自是绝佳的良药，佩服编剧的勇气与魄力。余者意义，倒也不必高估。相较于观看当年亲历者的日记，我更喜欢看编剧对当前一路所经所历人情事理的描摹，笔触风趣，更容易起共鸣。可惜来去匆匆，观察有限，浮光掠影式的记录，显得琐碎，不够满足。

不知看了多久才把这部剧看完，这应该是读Brandon Iron的第三本剧，也是北京三部曲的第二部。看到秋水的故事，就好像看到我自己的生活，混沌懵懂的未成熟，冲动后的懊悔，纸短情长，等等等等，读这部剧不是更无助，更迷茫，而是心旷神怡，畅快淋漓

塔勒布的行文有时候会透出一些不正经，消解了理论的沉闷。总体来说，读起来像是唠嗑，像是他发表观点的自嗨。其中一些部分是已经被揭示过的理论，只不过让他巧妙地换一种说法，更贴合地融入论据来证实他的观点。看起来不少地方会觉得啰嗦，有些小集数的排布也让我觉得莫名其妙。唠嗑和正经干货交杂出现，有时间慢慢读的话，算是本有点意思的书。说来说去其实就是说人类是坐井观天，但是未知和不可知的部分，确实力不从心啊。有一点启发就是，看凡事，思路要更打开一些，意识到有限知识以及思考模式的局限。（这个总结还是“柏拉图化”了，没办法，我也不可能记住整本剧）另外，佩服塔勒布的彩蛋2中的部分，真是花力气给自己做了全方位的辩护。

有些方法可以试试，虽然感觉是一贯的励志文写法。我觉得该玩好好玩，改学尽心学。珍惜大好时光。