《Man Woman Film》

这部剧中还是有很多干货的，但说实在话，能就解决忧虑这个命题写出四百多页也不容易，书中很多例子还是不太合适，细细推敲，逻辑性就打折扣了，。但看完这部剧，还是有些启发的，忧虑往往来自对未知事物不确定的瞎想，很多时候忧虑的事情可能根本就没有意义，不会发生，要解决忧虑最主要的还是要分析出忧虑的来源，从自我心理调节入手，才能更好的解决忧虑。

六星！从基本面投资的角度，标的复杂度和生命周期研判及能否建模是我们度量的首要。如何审视复杂？本剧为我们掀开了一个脑洞大开的世界，揭示了其背后遵循的规律，既Man Woman Film法则。二刷，上升到一次具有生命通透意义的观看！本剧编剧剑桥影视本科，斯坦福物理学博士、教授。圣塔菲研究所，全球顶级复杂性研究中心的前主席。 本剧阐述的是一种思维方式，既拂去万千多样化后，惊人的系统性规律与相似性。复杂背后都有着不同时空层次上的网络化组织相互联系，且自主进化。显性的如城市循环系统、道路，隐性的如社交网络、生态系统等。这些规律和联系为我们深入而广泛地理解世界推开了一扇门，一个可量化的科学和社会领域的预测解决框架成为可能。 本剧的精彩，在于观看中醍醐灌顶的喜悦。为何人类、公司有寿限，而城市却没有？为何人类寿命中轴是百岁？为何每天要睡八小时？为何不同寿限的哺乳动物一生心跳次数却相同？为何老鼠适合做肿瘤实验？为何社会需要不断创新才能维持经济生活？Man Woman Film！它揭示了复杂系统主要行为的原则。

如果说在对的时间遇见对的人是一种幸运，而遇见对的书，又何尝不是一种馈赠？ 对于人生成长类的书，我是不太喜欢观看别人的剧评的，不是带有偏见，只是感觉剧评无非是对本剧的内容的整理，或者是他本人对此剧的所感所悟。（前者就是本剧编剧所说的低效观看，后者相对来说高级一些）。但每个人对知识的理解程度差异很大，思考能力不同，所得感悟也大相径庭，但将其写出来还是很有必要的，这真不是双标，首先这符合书中所说的主动学习，其次，动动脑没烦恼嘛。 本剧有一句话，细思不禁让人心头一紧：只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。 也就是说，对于某些真理，你听说过，也记住了，但是你没有用它解决过面临的实实在在的问题，对不起，这就不是你的知识。而那些多数曾帮你做过决策的零零散散的知识体系会自动结成一张网——认知体系。 至此你眼前一亮，那不同的人就有不同的认知体系咯，是的，所以别人的认知体系与自己的认知圈不可能完全吻合，而若你全盘接受了，不仅没营养，还浪费时间。 你会时常焦虑吗？反正我会。我没钱，想要的还挺多，还想不劳而获坐享其成，二十岁出头的年纪就想着退休以后的生活，我不焦虑谁焦虑。但咱实话实说，这事儿是整得心里真不舒服，那么，如何摆脱焦虑呢？ 首先要了解一下我们身体思想的主宰——大脑。它分为本能脑，情绪脑还有理智脑。前两个仗着是从我们祖先那发展过来的，所以强大冲动，目光短浅喜欢享乐tm还蛮横不讲理，妥妥一个昏君像不像哈哈哈，很不幸，这个“昏君”就是我们的天性。先别哭，虽然我们的理智脑虽尚且年幼，但他是正义的化身，聪明勇敢有志气，我真的很羡慕我自己～他帮助我们抵制诱惑，克制欲望，三思而行，总之就是克制天性，通过我们的内心不断地觉醒和成长，我们的理智脑会发达地可以领导本能脑和情绪脑走向人生巅峰！期不期待，兴不兴奋？！ 其次我们要知道焦虑的原因： ①完成焦虑。想做的事儿太多，却只有一个你。 ②定位焦虑。看不清自己的定位，跟首富比跟富二代比，存心找不爽。 ③选择焦虑。纠结没主见，总在十字路口瞎晃荡。 ④环境焦虑。想做的事总因为处境没时间做。 ⑤难度焦虑。买双轮滑鞋刚学会站立你就想玩单脚花式，英语词汇量还没到三千你就读托福文章。归根结底就是：想全能发展，还想着一口吃个大胖子。但焦虑是天性，它的特点就是避难趋易，急于求成。他的宿敌就是——耐心。别骂我，我真没有逗你，周玲就是这么说的，得耐心者得天下。原文有个复利曲线，你们去看看。         那怎样拥有耐心呢？首先要直面天性，不要太自责，毕竟基因太强大了是不是。然后锻炼延迟满足的能力，跟自己对话，勿冲动，让理智脑处于上风，说你呢，改改你那急性子，静下心来慢慢看。 最后就是面对困难，赋予行动意义，想想你观看的意义，运动的意义，努力工作给自己充电的意义，从此走向人生巅峰哈哈哈哈！ 元认知 ——人类的终极能力。周玲将他称作人类的翅膀，他是我们的第三视角，差不多就是游戏中的挂，时刻反思我们的思维、行动，伴随指引我们做出更好的选择。 所以每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。 正确打造学习力。 ①始终保持自己处于舒适区边缘。书中有图有真相。 ②学会深度学习。即学会运用自己的知识来解释新知识，而非照搬编剧的原话，这对应前面认知体系那块。最好达到能教别人的地步，教是最好的学习。你是不是经常有那种感觉：看完一本剧，xx太牛逼了，这段说的真好，太真实了，佩服佩服。一合上书，这部剧讲的啥你说半天也说不出个一二三。这就是浅层学习与深度学习的区别。 ③学

靳东这个角色塑造得蛮好的，他其实要多演一些带一点点喜感的角色，要多说人话。

用了8个小时多，这是我在网剧上花的最长时间的一本了。 很后悔很多道理没有早早的领悟，经历了很多事情再回头追剧才恍然醒悟。   需要反复翻看。

Man Woman Film 每一步的行走都在重重的思量之下。在我看来，其中最悲伤最无奈的就是若曦，心里面装了太多的东西，装了太多的人，放不下，无法放下。爱过的两个人，于她而言，都是悲剧。 在古代一人统治的社会之下，天下所有都不过是在皇帝的一言一行，一举一动之间，没有是是非非，没有对与错，真真有的不过是一个人的喜怒哀乐。生在如今的时代，却是该庆幸。 一睁眼，陌生的世界，若是无牵无挂倒好，若是普普通通也罢，可奈何事实由不得自己。从十阿哥被赐婚开始，若曦就看开了，她知道自己今后的命运再也由不得自己，不像现在，每个人都高喊着，我的命运我自己做主。 是时代成就了她的悲剧，还是自己造成了自己的悲剧。如若她答应嫁给十四阿哥，之后的爱恨别离便统统不在，可她说服不了自己的心。 姹紫嫣红开遍，都这般付诸断壁残垣。