《Miracles》

情绪对每个人的影响都是巨大的，懂得如何控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中修炼的一个过程！

大大啥时候更新呀，最近都没啥好看的剧集看了，一直再期待大大继续更新

还不错，虽然文化造诣一般，在里面说出了很多平时难以接触到的内容。

生活中微不足道的一个小动作，都有透漏出内心的想法。或多或少学到些皮毛。

喜欢笙笙的性格  也喜欢时瑾对笙笙的好   这世上应该不会有人以另外一个人为全部了吧   他努力变成了她喜欢的样子  但他却不知道 她喜欢他的所有样子  真甜蜜  也很喜欢宇文和荡荡呀  还有墨宝  很好奇接下来常茗会和笙笙发生什么事  求多更多更多更……

基本上“不能更真实”！！ 每每听到认同以及急于想发表意见打字支持十三的时候，不是戴着医用手套在给鲳鱼剖肚子拉肠子，就是戴着手套在擦地洗晒收纳换季衣服鞋子换新亚麻床单被套枕套；不是在上下抡转着锅铲炒菜，就是正拎着几大袋厨余瓶罐纸屑去垃圾分类点；不是面前摊开了颜料水桶画笔在赶稿子，就是开着TB、盒马、叮咚买菜以及马路对面弄堂小徐游击卖菜群下单支付一气呵成置备日用……剩下的时间呢？剩下的时间没法听十三嬉笑怒骂了，剩下的时间盯娃上网课、自己上网课备网课、教研室云会议党组织云生活毕业论文云答辩……以及每晚雷打不动的盯娃功课！ 这便是活生生的中年老母生活！ 原先看过几篇十三爆红的微信文，觉得集结成书了反而在每篇之后要加一段“十三说”委实败兴，一定要牵强“上一个价值”——本来好好的赤裸裸，非要给套一件遮遮羞，就像奇葩说里的反方本来撕扯得泾渭分明淋漓尽致，忽然赢了辩论，感言里又为正方代言了当然极有可能十三出书还要买编辑的面子，不像自己的公众号自己说了算——这种甲方我们做设计的最能感同身受了。

1.先去找到自己是被哪种感受绑架：不被爱、不被尊重、需要有用（害怕自己没用）、自卑（我不够好，我没人家好）、没钱很不安全、我就是不值得…… 2.找到这种反复出现的感受以后，认清它是自己的模式、情结，而不是真实的，并且下定决心不再被它愚弄、绑架。 3.每次它出现的时候，一定要立刻看到它（观照、觉察），然后带着理解跟它说，我看到你了，我接受你的存在，但是我不会让你来干扰我看待事物和人的方式，更不会听你发号施令去影响我的行为。 如此反复练习，不让这种感觉掌控你，更不让它成为你行为的唆使者。