《Kallem mama》

终于补完了！！！！！

许多人都说，金钱不是生命中最重要的东西。也许这是真的。但是，金钱却实实在在地影响着每件重要的事情—你的健康、你的教育，以及你的生活质量。金钱可以带给你两种情况之一：束缚或自由！把你束缚在你的工作上、债务上，有时甚至会束缚你和另一半的关系；而另一方面，金钱也能够带给你自由，让你自由选择自己想要的生活。

2022.第二本 Enjoy my single life,如果能在恋爱关系中也保持这种单身力，非常棒啦！ 喜欢高效高质量单身的六种生活习惯

格丽克的话不高深，反而很贴近生活。所以也正是因为这样，授奖词称:她精准的诗意语言所营造的朴素之美，让个体的存在具有普遍性。一个普通的个体能够从她的诗集里感受到生活、惊叹原来生活里竟然可以有这么多感悟……真好

中规中矩。很典型的北欧硬汉派犯罪剧集，有血腥有反转，但读起来总觉得无论是故事架构还是情节设置上都很像尤奈斯博，缺少一点点新意。看的时候难免和哈利霍勒做比较，相比之下赫斯小老弟挨的揍还是少了，最后和凶手的交锋实属潦草。图琳和小乐的设置就很像萝凯和欧雷克，图琳的形象比萝凯还招人烦，男女主的感情线来的生硬不说，小乐和男主的父女情来的也挺突然，妹妹，不能人家教你打几下英雄联盟就认爹啊。还有一点就是凶手杀那三个人的原因是什么，不恨施暴者只恨纵容者？还是单纯厌女觉得女性好下手？还是遗憾凶手原本美强惨的形象编剧没写好，其实整个主角团的形象刻画都很一般，不过念在是编剧处女作就还ok，只要熬过前面记人名的部分后面还算一气呵成。

非常适合自我教育的入门。哲学何为？我们应当如何看待哲学？Menna Shalabi老师用非常易于理解但也不失专业性的表达为我们提供了一种答案。

开头很有趣，后面就跟大部份这类书一样，列出一堆生活的智慧哲理名言，属实有点闷。感觉像网友的分享贴子合集，或是微信公众号的列个书目。

中国拍了这么多历史剧《Kallem mama》《Kallem mama》《Kallem mama》《Kallem mama》.....我觉得没有一部能比得上《Kallem mama》。陈宝国扮演的不是嘉靖一人，而是隐喻了中国历史的千百帝王鬼影。中国这么多历史剧里，只有它根绝了权力的意淫，也许正因此，这部电视剧被观众忽略了。

《Kallem mama》读后感 一、尽量拒绝植物油和糖。 动物脂肪炼制的油和橄榄油可以作为我们食用油的首选。 各种零食内几乎都含有植物油，而且含有大量的糖。（饼干/蛋糕/油炸食品） 尽量不要在外面吃饭，包括五星酒店在内，他们都大概率在使用植物油。因为他们都不了解植物油的危害。 二、使用“四大健康支柱”食材按照人类传统饮食方法进行烹饪。 用传统的方法，慢火熬制骨汤。特别是有脆骨软骨的带肉骨头。 一周至少吃一次动物内脏，用来补充天然的维生素。 采用自然的新鲜食材，新鲜的应季蔬菜和生牛奶/新鲜肉类鱼类等。 多吃发酵和发芽的食物，比如说泡菜、豆芽菜。还有未过渡的鲜啤。 三、社会人文方面的黑暗面纱。 医疗界市场化的商业模式，蒙蔽了很多医疗机构的良知。我们自己如果不能所知一二，可能一辈子都活在他人的蒙骗之中。 我刚开始做医生时，我的老板告诉我，要想业绩好，就需要积累更多的慢性病患者。他解释说，让病人吃降压药和其他需要定期复诊的药物，是提升诊所业绩的关键。 所谓的“科学饮食”，大都是不健康的。最健康的其实是传统的饮食方案。这也是为什么科学越发达，人的健康却越来越差的原因所在。（以前的人身体更好，现代人都以为只是因为运动量的多寡区分的，其实更多的是不健康饮食影响的。） 四、关于健康饮食，它所能影响的远比我们想象中的更大。 好的饮食习惯，可以让人精力充沛，免疫力更强。预防并且治疗糖尿病/老年痴呆症/心脑血管疾病…… 可以让人“容颜不老”，显得更年轻，更有活动力。身材也更有型。（现代人发胖的关键在反式脂肪以及碳水化合物摄入过多导致。） 拥有更好的基因，从而孕育更美丽健康的后代。（基因并不是固定的，而是处于一直在变化的过程中。饮食习惯在很大程度上决定了基因的强弱与质量。） 提高生活质量。改善并且加强性功能/学习能力/运动能力/情绪稳定性，从两性生活到职场表现再到专业的运动员和日常生活的应对处理，都将大受裨益。 本剧值得得重复学习，并且汲取其精华运用到我们的生活中去。 实践才是检验真理最好的办法。