《Labor Intensive》

这部剧完全可以当作工具书来参考了，根据上边的论点来观察自己，Labor Intensive，自然的生活。痛苦也好，快乐也好，积极面对，成长就是治愈，希望自己越来越清晰，只有这样身边的人才会越来越好，包括自己的孩子。

再强盛的帝国都经不起一个蠢货领导人的折腾，他们头脑简单，一厢情愿，目标明确，做事执拗，向错误的方向一路狂奔，永不回头。丘吉尔和戈地图就是这样的活宝，巧的是两人都是光头，都是燃烧本国向美国输送利益。

一生的课题：修正性格 【2019第20本，第10篇剧评】 秦祎鲤/文 这部剧主要讲了原生家庭会对我们自己个人性格带来什么样的影响，不同类型的有毒父母会对我们造成不同的伤害。我们无法选择降生/父母/家庭环境，面对我们只有两条路： 1. 跳出阴影，修正自我的性格缺陷2. 囿于自我，终生抱怨/错误的对待身边亲密关系以及下一代。 我相信大家都倾向于选择第一种，第二种的情况，在认真了解自己缺陷之前，甚至很多人包括我自己在内从来不觉得自己是“性格有缺陷”的，基于或多或少的原生家庭的教育背景。 这部剧我认为粗略的可以分为两个部分，第一部分是介绍不同类型有毒的家庭会对孩子带来什么样的影响和伤害，分为5种。这一部分，多多少少都会产生一些共鸣，也可以选择跳读，如果情况不符合自己的家庭环境。 第二部分就是讲我们应该如何面对自己受过伤害的心灵，如何修补，如何和父母更好的相处。重点要看这部分，这部分才是解决问题的关键。 1.有毒的父母，中毒的孩子 你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。其实正常父母都在尽力给我们提供力所能及的最好的环境，只不过受限于文化背景/教育/自身经验，或多或少会对我们造成一些伤害，哪怕不是故意的。不正常的父母就更加过分了，比如暴打/乱伦等。 所有的父母都难免偶有不足之处。我自己也曾在孩子的事情上犯过严重错误，给他们（也给我自己）造成了不小的伤害。能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的，偶尔向孩子发发脾气也是正常现象。每位父母都有可能偶尔对孩子管教过严。大部分父母都打过孩子，哪怕只是偶尔为之。 但也有很多家长，他们的负面行为模式是持续存在的，始终支配着孩子的生活。这些就是伤害型父母了。 如果你已成年，那么你有很多方法可以将自己从有毒父母留给你的扭曲的负罪感和自我怀疑中解救出来 不是那种父母会奇迹般骤然变好的自欺欺人的希望，而是相信自己能够从心理上摆脱父母那种强烈且具有毁灭性影响的切实的希望。 2. 不要在盛怒下决策 我们从刺激事件到情绪体验，有三条通路，反映的是两个过程：一个过程是经过了大脑皮质层的认知评价作用，产生了对外部刺激的评价信息，传递到下丘脑，通过杏仁核最终产生情绪体验；另一个过程是不经过大脑皮层，直接通过下丘脑，影响自主神经系统，从而影响体内激素水平和内分泌系统，产生情绪体验。这个过程是更加直接的，更多受生理唤醒水平控制，而不受认知控制的部分。这种情绪体验在外部刺激十分强烈的情况下会占据很大一部分。所以我们大脑可以简单分为爬虫脑和大脑皮层，大脑皮层逐步进化，但当情绪上来爬虫脑会被激活，这就是为什么有些人发完脾气又后悔，在发脾气那瞬间是不理智的，发完脾气之后大脑皮层逐渐掌控情绪。 正视问题是至关重要的一环，但切记，永远不要在盛怒之下审视问题。 3. 理想父母投射至恋人 “正是因为可以选择，我们自己的人生才有了意义。”咨询师荣伟玲说，“恋爱是一种特殊的选择。其实，我们无意识中都将恋爱当作了治疗，目的是为了修正我们童年的错误，其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的理想父母。现实父母或多或少让我们不满意，我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石。” 为什么我就找不到一个像父亲那样的人呢？ 圆满离婚这种事情根本就不存在。即使就当时的婚姻状况而言，离婚是最健康的举措，还是会对家庭中的每一位成员造成一定的伤害。但是对父母而言，认识到自己离开的是伴侣而不是整个家庭，这一点至关重要。父母双方都有责任与孩子保持联系，尽管他们自己的婚姻破裂、生活发生巨变。一纸离婚判决书并不能成为不称职的父母遗弃子女的许可证。 4. 不要内化刺激性批评

in Europe we thought of wine as something as healthy and normal as food and also as a great giver of happiness and well being and delight. Drinking wine was not a snobbism nor a sign of sophistication nor a cult; it was as natural as eating and to me as necessary. A banquet of bohemian luminaries.

一群充满智慧的生命，为了不引起人类的注意，故意放出其他能满足人类欲望的谣言来转移人类的视线。 很多我们极力追求的，也极容易蒙蔽我们的双眼，毁掉我们的初心。 全宇宙都存在一个同样的现象，就是这些热爱生命的人也许很聪明，但被狂热的欲望遮蔽，他们不再有思考其他事的能力，所以他们发现不了我们。” 蛋总，果然拥有一个充满智慧的灵魂。完美诠释什么叫人不可貌相😆

“一颗平庸的灵魂，并无值得别人理解的内涵，因而也不会感受到真正的孤独。 孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，它是悲剧性的。无聊是一颗空虚的心灵寻求消遣而不可得，它是喜剧性的。寂寞是寻求普通的人间温暖而不可得，它是中性的。然而人们往往将它们混淆，甚至以无聊冒充孤独。”这是周国平的一段话，当我打完这段话的时候有点无聊 ，却不孤独也不寂寞，这是不是说明我此刻的心情是喜剧性的。 初次见到约翰·格兹是在一个叫《Labor Intensive》的节目上，之所以对他印象深是因为他长得还不错，又年轻，在一群中年人中比较显眼。当时他的标签好像是“光线传媒总经理”，每次看到我都会默默感叹，年轻有为！除此之外就对他一无所知了。后来听说过他的书，但也没有想过要看。倒是今年认识了一个女生，她是约翰·格兹的粉丝，微信头像是他，朋友圈是他，总之她是个忠实的粉丝，哈哈。 后来我在天地图书的时候，看到有人在读约翰·格兹的这部剧，我想到了她，于是决定一看。讲真，这部剧我看完已经有五个月了，书里讲的是什么我几乎都忘了。之所以现在想写点什么是因为我最近处于混沌的状态，熬夜熬到两点，甚至前俩天熬到了四点多。我不知道是什么原因，是无聊？是寂寞？还是孤独呢？也许都是也许都不是。 每个人都会有孤独感，而我今年最强烈的孤独感是在八月的某一天。那天晚上老公在洗澡，因为老公想给儿子洗次澡，所以我把儿子脱光了在客厅等待。没想到儿子自己慢慢悠悠地跑到卫生间去。赤身裸体的他双手趴在玻璃移门上看着赤身裸体的爸爸在洗澡，情形真的很~怎么说呢，又好玩又美好又温暖。我赶紧去拿手机拍下那一幕，想要分享给杨老师。我们之间经常互相分享看到的好文章好图片还有各自生活，当时我的下意识就是要拍给她看看，让她也跟着我感受下我的感受，但当我打开对话框的时候才意识到这张照片不能被分享。当时我的感受就是孤独，深深的孤独。因为我发现除了自己以外再没人能看这张照片。 儿子在看老公，我在看儿子。这让我想到“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”。于是我带着不能分享的孤独感看着眼前的爷俩，直到老公拉开移门。那时候我就在想，不能和最想分享的人分享最想分享的事于我而言就是孤独的把！虽然不是如周国平说得那样说寻求理解而不可得，但我当时的感受还是有点悲剧性的，至少有很深的失落感。 原本还想随便瞎叨一会，但儿子造反了，就这么着了。

「人可以被毁滅，卻不可以被戰勝」這句經典名句，就是出自於《Labor Intensive》中主人公「聖地亞哥」老漁夫在捕獲了一條一千五百磅的大馬林魚時，在體力受到極大限度的挑戰及折磨後，發自靈魂深處的一句呐喊，煥發出了一種永不言敗的精神光輝。人確實是不能戰勝大自然，但也不能因此失去戰勝的信心！雖然我們有時陷入困境中，舉步維艱，也要很好的活著！很多年了，非常喜歡這部作品，看到老人，在生命前，有選擇生與死的權利 ，其實放棄很容易，而他寧願選擇直面死亡，也不放棄捕撈一條自己根本沒有辦法捕撈的大魚，衹是因為他是一名的漁夫。做為一名漁夫，這是他應該做的！(這也許就是人們現在所說的專業精神) 编剧约翰·格兹用這部作品呐喊出了他靈魂深處，對於生命的無奈、渴望及抗爭，這是他這一輩子寫得最好的一部作品！！！

就像蜗牛一样，累了就躲进自己的房间里吧，等痊愈了再慢慢前行吧。

在生活细节、社会细节上向日本学习，追名逐利的最后还是要回归到舒适人性化的生活