《Going Spanish》

一直以来接触的日本文化总是一副悲凉的调子，这是第一次读到这么温馨宁静的日本文字。波波一定是个美丽善良的小女孩儿式的妻子，遇到蜜朗和QP妹妹，这一定是上天最好的安排，最好的一家人。

虽然有的时候嬉皮，露骨，可全在理上。有趣的书，可见有趣儿的人。 笑中回味人间事！

我可能追剧是真的有点快，每天最重要的两小时，我花35分钟就看完了。此类型的书这两年确实看了不少，所以坦白说，这本全新升级的书对我没有太多启发或者说很有用的点。 概括而言，主要有一下几点吧：1.认清最重要的事，最好能在一天中状态最好的时间段完成，可以是早晨，也可以是下午。对我而言，就是不要把淘宝、跟人聊天这类不需要动脑子的事放在早晨。 2.管理心理能量，善用情绪与自控力。这章让我觉得眼前一亮，以前总是内疚自己特别容易分神，即便是很重要的考场上，也控制不住自己思考考试以外的事。现在才知道这是每个人都会出现的情况，不过我分神还是会相对严重一点。解决办法就是提醒自己把注意力拉回来，我尝试过先把脑袋中想的事写在一张纸上，告诉自己等忙完手头的事，再回来考虑它，也是比较有效的一种方法。另外就是，情绪的确是非常影响工作和学习状态的因素之一，生气、人际关系出现问题时，往往是效率最低甚至毫无效率的时候，所以除了强迫自己专注，学会控制情绪，让自己平静一些，也能变得更高效。 3.运动和饮食。这两个因素是老生常谈的话题了，就像西方的谚语，你吃什么决定了你是什么样。今天早晨听傅佩荣也在讲，多吃新鲜的蔬菜水果等自然类的食物，对身体和心灵都大有裨益。我自己比较有感触的就是，喝再多的咖啡都不如打盹10分钟来的精神，睡觉是最能让人缓解焦虑、忘记忧伤的方法。工作以后的生活，常常让人觉得辛苦，甚至会有绝望的时候，但如果给自己放个小假，尝试让自己睡一觉，醒来就是另一种心境。运动也是比较有效的一种方法，尤其是冬天，越把自己捂得严实缩在家里，越觉得寒风凛冽，惧怕出门。但只有克服懒惰，出门5分钟，就会不自觉感到神清气爽。我明显感受到，早晨去找教练上普拉提的一天，往往是我心态平和，最容易快乐的一天，运动分泌多巴胺是屡试不爽的实验。 4.让工作环境为你服务。这个点我觉得因人而异，对我是桌面越干净、空间越宽广，越容易让我集中注意力，提高效率；但我也有朋友说，她背书就一定要开着电视机做背景，才能记得住，这个也是让我非常羡慕的了，毕竟我是连邻居弹钢琴，都影响追剧的人。 总之，观看的时光非常美好，我最享受清晨五六点，一杯咖啡，一个人安安静静坐在桌前，赶在上班前就看完一本剧的时光，总让我觉得用进步启动一整天，学有所得、读有所乐，成年人的生活，这样的些许快乐也是无比幸运的吧。

这部剧只有两部分，一部分是能看懂的，因为初高中物理学过（感谢物理老师），另一部分是看不懂的，看了很长时间，一点一点坚持去慢慢啃下来，看完很有感觉，就像井底之蛙使劲往上跳了一下，稍稍看到了一点和平时不一样的地方，这就是看剧的灵感和看剧的收获吧，（如果和我关系好，我会把这部剧推荐出去）。 看完有三个感受值得记录一下，第一：是对世界观的影响，就像俄罗斯套娃一样，人类、社会  、地球、太阳系、银河系、宇宙等等，一层套一层，把自己比喻成个芥末都觉得大了，因为还有原子夸克，并且宇宙的终点起点无法关注，如果有上帝，我们的几百年几千年可能只是上帝打个哈欠而已，上帝都懒得看地球一眼，何必是你呢，一个夸克能过好自己看似漫长的一生去体验一生几十年时间，努力的好好活着，做点有意义的事情，何必去想太多呢，多年后回归黄土又是一堆夸克，上帝都不知道你是否存在过…… 第二：人存理论，我们为什么看到宇宙是这个样子？因为如果不是这个样子，我们就不可能站在地球上问这个问题。所以说，有点类似于巧合。前天在广东出差，吃饭路上捡了个手机，手机安静的躺在大马路上，没有人去捡，只有我看到然后捡了它，同事说你运气真好，刚才我们还在讨论去哪家吃饭临时决定来这家，如果不来这家就捡不到了，我告诉它，这不是运气，这是巧合，因为如果不来这家吃饭，我根本不知道我会捡到这个手机，今天还会是个平静的一天，没有任何波澜，或者我们去别家吃饭，我在路上捡了一百块钱，我也会很高兴，觉得今天运气已经爆膨，而另外一个人来这捡了手机，我根本不知道这个手机原本应该是我会捡到的，所以，生活中巧合很多，这种感觉又像是人生中冥冥注定，所以，我选择信上帝，解释不了的事情总有上帝帮忙来解释，或者命来解释。（手机没还，一是没法还，二是不想还，之前也捡过一个手机，觉得解锁太麻烦就还了，这次捡了一个连锁都没有……无语，贫僧笑纳了，是美图手机，如果失主看到想领可以来领） 第三：第三点比较现实，是对编剧的崇拜。在时间的纵向对比上个人不值一提，在横向对比上个人如蝼蚁，日出而作，日落而息，为食而活，而有人在替我们研究着宇宙苍穹，在研究着自然宇宙哲学，并且是一位身患残疾的人，虽然霍金坐在轮椅上没有动，但是他的脑袋里装的是整个银河系，现在动动你的手脚大吼一声然后摸着你的良心，问问你脑袋里在想什么？

经由Going Spanish这个可怜的孩子串起来的一群人，各自的生活展现出了平成时代日本的真实情况。读完之后，心情压抑，令人扼腕叹息。不剧透了。自己看吧，是一本难得一见的好剧。

是一本和孩子发现心理需求，和语言沟通双赢层面，我在教育孩子往往忽视，行为背后的需求，读这部剧最多的感受是教育孩子时也在观察自己和孩子的内心需求，让自己更了解孩子内心世界，给予正常尊重个体健康成长的心理和身体。

我觉得，纪传体有个很大的有点就是能够整体了解传主的一生，不过弊端就是会减弱与其他人的关系。虽说描写传主时，会提到其他人，但是如果没有研究的耐心，很多时候会忽略或者忘记，反过来看时发现，原来这个人在那里出现过。 读史以明志，但读史却不是简单的读文言文，文言文只是基本的认识，对传主基本的了解。在读过渤海君的文章后，深深感受到，如果要真正理解，必不可缺少的事对时代的认识，对历史因果的了解等，如此一来涉及的事实在太多，因此对历史工编剧表示深深致敬。

天若有情天亦老，月如无恨月常圆。 ——公元2020.2.7，纪念李文亮医生，一个可爱善良、和你我一样的普通人。 一段时间以来，胸中一直抑愤难平，直到昨晚出乎意料的崩溃，我没想到我会流泪，会这样悲伤难过。 什么时候我们能免于恐惧坦然地说出那些最平常的真话，什么时候科学态度能永远高于政治态度？什么时候避免在遭遇实质瘟疫的同时又染上精神上的瘟疫？ 何谓科学态度？无非就是诚实而已。 正如《Going Spanish》文中所说： “但我也有必要告诉您，这一切里面并不存在英雄主义。这只是诚实问题。这个概念可能会引人发笑，但与Going Spanish斗争的唯一方式只能是诚实。” “如果说人们总要为自己树立他们称之为英雄的榜样和楷模加以效法，如果说这个故事必须有这么一位楷模，笔者树立的正是这位名不见经传的、居下无双的英雄，他没有别的，只有一颗比较善良的心和一个看似滑稽的理想。这一点将使真理回归原有的位置，使二加二只等于四，使英雄主义恢复它应有的次要地位，从不超越追求幸福的正当要求而只能在此要求之后。” “我想，我对英雄主义和圣人之道都没有什么兴趣，我感兴趣的是怎样做人。” 是的，不需要做什么英雄，不论你是什么身份地位背景，只需做一个有良知的人，怀揣一颗敬畏之心，去做你分内该做的事。 “故事到此为止，编写的初衷是不做遇事讳莫如深的人；是提供对Going Spanish受害者有利的证词，使后世至少能记住那些人身受的暴行和不公正待遇；是实事求是地告诉大家，在灾难中能学到什么，人的内心里值得赞赏的东西总归比应该唾弃的东西多。 ” “痛苦时光正在过去，而遗忘时节还没有开始。 ” 遗忘意味着悲剧的重演，教训的轮回。 我不会遗忘的，我坚信。 我相信你们也一样。