《Body Politic》

我是被荼毒的有多深呀，每次听片头都脑补为欢迎收听康熙来了…… 这部剧与《Body Politic》一样完全是听完的，所以感受也一定一样不如自己读那么强烈。不知道是不是因为先入为主的缘故，我觉得乾隆那部比这部写得好，更有X有肉一些，可能是书中的乾隆倡导仁政，感觉更重情意（比如傅恒与乾隆的感情），这部的故事更出彩，尤其是剪除鳌拜和九子夺嫡，不过荡平三藩感觉写得有些平淡、不如预期。 等有时间可能会自己读一读。 2021-56。#千书计划# No.56。

不错的，很实用的一本剧，把可以运用不同渠道学习英语的方法罗列出来，不同群体都可以参照。

1.心经讲的不好，就解释了几个名词。 2.后面的内容更像万金油，不是由心经引申出来的。

跟着老外的脚步去探寻隐士，读完觉得修行之人真的了不起，远离江湖、生活艰苦，在深山老林中过着清静淡雅的隐居生活，完美的诠释了孤独是一个人的狂欢，修行是一种姿态，开悟更是一种境界，大隐隐于市，小隐隐于野，修行从心态改变开始。

Holy 妈祖！好看得过分了，政治博弈，人权问题探讨，原住民的身份认同以及对于法律的信仰，多重维度和层次，围绕一个案子，多方力量牵动，好精彩的一部剧。btw 我恨一切以生命为代价的政治博弈。

在读这部剧之前，"情绪"这个词在我的世界里总是变幻莫测，不知不觉就像个杀手一样时常让我的生活一团乱遭。仿佛被固化了一般，我的情绪从来都是不受控制的，该生气还是生气，该愤怒还是愤怒，该紧张依然紧张，即使我努力的心理暗示，想让自己平稳下来，但是好像依然无用，我陷入了"情绪化"的沼泽里，不知如何上岸。 这部剧让我了解了关于情绪的方方面面，从中也是受益匪浅。就像书名所言，一个人最好的修养，就是情绪稳定。最让我印象深刻的便是那句“荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”着实向往如此的心境，但心里依然挤压了太多的心事，无法做到如此，只希望自己能够如日光一般积极乐观一点，慢慢的温暖自己，也温暖别人。书中其次让我深刻反省的便是"体谅"。"体谅别人的不容易是高级修养"，生活里大多的矛盾与冲突都是因为我们站在了自己的立场去考虑问题，进而去指责他人的不是。人性里其实都有自私的一面，只要无法满足自身的愿望，那别人，就是我们去攻击，去伤害的目标。有修养的人大多都能够用善良和宽容的心态去体谅他人，我们亦应如此，多体谅他人，对自己，对亲人，对每一个人。 做一个情绪稳定的成年人，让自己安心，让别人舒心，如此便好。

1. 婴儿时期，应尽可能给孩子提供互动，让孩子有安全感，形成真实自恋，这是以后不管事业成功失败，自己能够获得满足感的重要源泉； 2. 对孩子的付出，要心甘情愿，不求回报；认为付出值得，对方会以其他方式回报，但不要拘泥于金钱回报、不拘泥于马上回报。这样的关系，才是健康长久的。 3. 拖延症的三个原因：a. 太多事是父母强加给孩子，而非孩子自愿。做事目的在于完成父母的完全自恋，在父母身边还好，一旦孩子脱离开父母，之前累积的怨气就会爆发，甚至酿成大错 b. 自我意识主要来自父母、学校、社会等约定俗成的观念，学习正确，玩耍可耻；诚信正确，欺骗可耻；正直正确，背叛可耻；保护环境正确，随手扔东西可耻，等等。从来没有为自己活过，习惯了之后，这些观念变成了无形的枷锁，束缚了一个人的行事为人。一旦某件事，需要用点非常规的、跟社会价值观略微相悖的方法去实现时，就会内心惶恐不安，甚至一口否决。像机器人一样，按着既定程序去执行任务，才能安心。严重的甚至患上阿斯伯格综合征。 c. 不成熟的全能自恋。不是习惯真正地去做一件事，而是在头脑中想象，事情完成后自己欢呼雀跃，周围亲友为我庆祝的高兴场面。而一旦去做了，就会遇到各种各样的问题，使得完成目标困难重重，而这对于一个期待完美的人来说，是无法接受的。所以他们宁可活在“想象里”，也不愿意活在有磕磕绊绊，但是真实的世界里。 对我而言，拖延症部分，2.3描述的情况都有。终于找到了原因。

赵书宁真是一个心理扭曲的人，控制欲太强根本就没有拿四叔当丈夫！生气😡四叔快把她休了吧！在这样下去四叔会得抑郁症的