《Snow Wonder》

事实证明，女孩子还是要接受教育，没有知识，长得漂亮，能歌善舞，天真浪漫，这些花瓶品质没有任何用处，只会为自身和周围的其他人带来毁灭。

编剧默认读者熟知各种深层次的物理知识，建议至少有大学物理基础的物理爱好者看，普通人看基本是浪费时间

挺好看的，在资本市场上经历过暴跌，经历过加杠杆，濒临爆仓，承受过一无所有的恐惧的人，才能深有体会书中的血和泪。也许有一天，我也会写一本…《Snow Wonder》。

“只有生活根源的整顿与修正才能减缓慢性病的进程。" “精制谷物的主要作用是提供愉悦口感和热量。如果你已经觉得很愉快，其实就真的不需要额外刺激了。” “控制食欲是必修课，这种控制是我们对自己行为后果的一种理性预知以及觉察，而不是压抑欲望。……管理口腹之欲，这会大幅度降低在人生后半场收拾身体健康残局的概率” “你越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观。” “真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。” “其实活在当下就是这么简单。中立的理性加上愉悦的感性，才会有自由自在的心境，最后自然会有不期而遇的健康与美，这并不是什么运气，而是正确对待生命的馈赠。” 我以前认为自己锻炼的目的是为了吃到更多美食，没想到编剧会认为美食已经在一定程度上加重消化系统的负担了，大量的运动更会影响正常糖原的储存，实际暴饮暴食+运动并不是一正一负的平衡，而是负负损耗的双重打击，也没想到高血糖甚至还会影响到还处于胚胎期的婴儿；很多时候享受美食更多的是一种情绪性饮食，实际身体并不饿，但是总想吃点什么来缓解心里的躁动……不知道对美食的节制是不是可以坚持下去~但是一直有在慢慢摸索，毕竟这也是培养一生习惯的过程呀！ 编剧建议的有效戒糖方法： 1.多吃藜麦，多思考，多动脑； 2.调整饮食：先吃5分饱的蔬菜水果，再吃6分饱的肉类、豆制品等获取蛋白质，最后吃到7分饱的主食获取碳水化合物； 3.为有效稳定血糖，吃水果同时可以吃坚果； 4.“食而有节”是每个人都需要记住的健康法则。 共勉~

读这部剧是因为看到标题里的：电视剧《Snow Wonder》的同名作品。看剧的过程中看了一集电视，还真的只是同名。 Snow Wonder，风华无两。每个人的生命里都有自己不能承受之轻，最终都会扛起那些自认为不能承受之重！这也许就是成长。 金灿灿的岁月里，得到与失去并存。曾经的美丽容颜变换做世事沧桑，其间经历了多少起伏辗转？曾经的与世无争改变成职场高手，其间蕴含着几多无奈与凄凉？卡穆琳·曼海姆笔下的女子们个个出挑，总有自己独特的趣味与看点。锁锁与南孙表面看是两个截然不同的人，但她们有相似的灵魂。好在最终都获得了幸福！岁月悠长，日子还在继续，不管以后幸福与否，且得一段Snow Wonder，让年轻的岁月流金！

Snow Wonder      还记得霸王别姬里，戏主在得知程蝶衣和段小楼的龌龊行为后，那一声凄怆的秦腔吗？像一声霹雳，划过天空，也在我的心上划过。从此，便记住了这种戏种-秦腔。 秦腔，又称乱弹，流行于我国西北地区，其主要特点是“吼”，唱腔以高昂激越，强烈急促为标识，分苦音和欢音。完全不同于江南袅娜的昆曲，又或者是跌宕起伏的京剧。一方水土，养一方人，育一方戏。 剧集《Snow Wonder》，便讲述了一个和秦腔相依相生的故事。 人生如戏。戏中的一切，角色，剧情，都已经安排好；而人生这场戏，既没有脚本，也没有彩排，能否成为角儿，也由不得自己。光啷啷啷，人生这出戏已经拉开了帷幕，易招弟，就这样，被命运的手，领到了舞台边。 易招弟，一个生活在秦岭深处的，有点儿瓜的放羊娃，为了给家里减轻负担，被舅舅领到了县剧团，经过舅舅和剧团一位女演员胡彩香的临阵磨枪，勉强考上了剧团，成为了一名学员。舅舅是个稍有文化的剧团鼓手，给招弟改名为易青娥。就这样懵懵懂懂，跌跌撞撞地，易青娥站到了舞台边，开始了她的学戏之路。   台上一分钟，台下十年功，这是吃戏曲这碗饭的必经之路。然而，青娥还没有来得及下功，就因为舅舅的牵连，被从学员班里踢了出去，摇身成了一个烧火丫头。学戏虽然苦，但那个苦，是来自身体的，咬咬牙，忍一忍，就熬过去了。青娥的苦，不在学戏，在于身为剧团学员，却学不了戏。瓜瓜的女娃，就咬牙忍着，在伙房坚持练功。她相信她舅，相信胡彩香，相信她舅会有回来的那一天。 时光似水，随着文化环境的复苏，剧团，这个沉寂了多年的热闹之地，因为几个老戏骨，开始有了微澜。他们闻风而动，跃跃欲试，开始物色他们可以传家的人选。剧团里那么多学员，没有一个能入得了眼，偏偏却中了烧火丫头-易青娥。因为这个瓜娃一心只练基本功，这些都被老戏骨们看在眼里。从此，青娥开始了偷偷摸摸学戏的历程。老戏骨们，为她把幕布拉开了一道缝。   几经周折，在老戏骨们的大力培养下，青娥终于被众人举到了舞台的中央，成为了“Snow Wonder”，她与杨排风合二为一。在县剧团这个舞台上，成了夺目的角儿，同时收获了一份懵懂而又美好的爱情，也吸引了世人的目光。一个叫刘红兵的年轻人，闯入了她的生活，从此，就像口香糖一样，死死粘住青娥，直到她在省剧团的舞台上大放异彩。 “Snow Wonder”，不仅让她初尝了感情的甜蜜，也为她打开了更宽阔的人生舞台。一位秦地作家，秦八娃，在看过青娥的戏后，为她起了一个更加大气的艺名：忆秦娥。 这个名字，伴随着她，在省剧院，开始了自己的另一段生活。 因为扎实的基本功，出色的演技，秦娥被调到省剧团。她的光芒，初似一颗珍珠，并不耀眼，但随着时间的打磨，愈发发出璀璨的光芒。此时的刘红兵，也不顾一切地来到了省剧团，因为对她的迷恋，而舍下自己在北山地区的一切。此时的秦娥，心里依然珍藏着初恋的回忆，并拒绝了刘红兵。然而初恋之所以美好，大概还因为其终不能得。初恋的离去，刘红兵的死缠烂打，最终让秦娥感动了。她嫁给了这个伴随她一生的男人-刘红兵   我们的Snow Wonder在舞台的中央站久了，厌烦了这种高度紧张的生活，结婚后，借着怀孕的契机，她毅然地推掉了Snow Wonder儿的戏份，在家安心当起了母亲，这个角色，成了她生活里的Snow Wonder。   命运之手，正在悄悄地，把忆秦娥推向一个看不见的深渊。刘红兵在秦娥远离舞台后，渐渐地失去了对秦娥的迷恋，又回复了自己的花花公子的本性。他出轨了，被忆秦娥撞了个正着。仿佛被蜜蜂蛰了一般，这一幕让她想起了自己的舅舅和胡彩香那一幕。内心的厌恶，不洁，令她不能容忍。最终，她和刘红兵结束了婚姻关系。如果你以为

不愧是江户川乱步奖得主！先给一个大大的赞，不仅推理精彩，涉及到的社会，法制问题都有很深刻的思考和讨论，剧集通过司法案件中不同当事人的角度还原了死刑从判定到实施的各个环节，罪犯，教官，警察检察官甚至是执行死刑的人，最为震撼的是最后这一座不动明王雕像的象征意义，即公义的仁慈和严惩，可正义是什么，什么人该死不该死？这又在每个人心里留下不同答案。正如此剧中所示，当法律无法做到的时候，私刑复仇就是伸张正义了吗？当冤案错案平反时，可能是迟到的正义也不是正义。由此我又想到了《Snow Wonder》《Snow Wonder》…….我提醒自己，每一次法律的修改和补充都是无数案件无数人牺牲在做推力，每一桩冤案错案的昭雪都是无数无名英雄为心中正义而付出的结果！勿忘勿忘！

偶然翻纪实影视竟然翻出了这部剧！不行我一定要给它一个差评！！新华社高级记者笔下的纪实影视基本上等于新闻联播+人民日报的双重合体攻击，话说我当年竟然还买了一本编剧签名版。。。。内心是哭泣的。。。。

“慎独”就是好好做自己，走你自己的路，不要非要求自己和别人一样。你干吗要跟别人一样呢？这个“独”是你特有的、独特的，是你跟别人不一样的地方，也是你这辈子最需要发挥的部分。——深以为然！功名由天定，修德在自己。立德立功立言，人还是要有理想才能成大事。

这种书需要多次读，反复读，才能一次次从经验中揣摩含义。这次的感受“必须知道领导者的职责，不是要挖掘手下的弱点，而是要关注手下的优点与才干，并让这些优势充分发挥出来”