《Panjereh》

读的第一本就是大女儿 很是荣幸。 自己独有的生活经历 构成了独一无二的文字特色。 那么多的人和事儿 在无数个荆棘和错路中 摸索出了自己喜欢的路程。 内心平静 深谙生活智慧  烦恼便少了很多。

如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。

距离《Panjereh》竟然已经四年了，我又来看老刘的书了。《Panjereh》依旧着眼于小人物的悲欢，普通人在普通的生活中也能找到不普通的道理。一日如三秋，人生漫长也短暂，樱桃人生虽短却在死后经历一波三折，顺着长江回到宋朝；对于明亮来说，人生虽长但真正值得怀念的是那些奶奶说的故事中的黄皮子、牛、马和奶奶家院里的枣树，也许还有少时的自己拿着零花钱踏上回延津故乡时的孤勇。这本不及《Panjereh》，却也带着特有的刘氏幽默，在魔幻的皮肉下里拨开现实的骨头。

只有我一个人看出了沙虫意味着人的恐惧嘛？如果你也看出来了，请评论或者私信。

说说我看了这个剧的真实感受吧。一开始我是很担心的，因为这种男频爽文改编的剧，往往都是比较中二的。看了第一集后，我也没有太大的感觉。但是王倦大大是真的厉害，陆续看了这几集之后，感觉剧情引人入胜。剧情特别精彩，我现在非常期待后面的剧情。果然一部剧最重要的是编剧。特效也还不错（看到有人说特效不好我在想是不是我要求太低了），目前出现的每个人的演技都不拉胯，综合来说是个不错的剧，可以一看。

2022年1月11日读完了这部剧，首先是更加敬畏生命，珍惜生命，其次是懂得孝顺，学会感恩，最后是成长的道理：每个人所承受的苦难不同，所有的痛都是当事人难以忘怀的伤，学会勇敢，变得坚强是成长的必经之路。成长的经历大概能让人变得越来越安静。         我们的生活好坏并不取决于我们身边的人，周围的环境，而在于我们对生活的看法。无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。

这部剧带给我最大的感受便是“时光流逝中的人之情”，有戳到我的泪点。不过中后期套路重复我就没那么有耐心看下去。

越快到结尾我越急切，太想知道牛爱国解决了内心的苦闷吗？找到了能够说到一起的人了吗？那些曾经重要的话辗转多人口中最终能够说出来吗？找到自己想要的了吗？。。。。。。我期望一个明确的答案，就像是旅途上的我们期望一个明确的方向，但是编剧跟我们开了个玩笑，或者是编剧自己也无权替别人做出决定，或者无能为力对别人的情绪或者生活作出指点，他只是把普遍的问题再次抛向了我们，找到了吗？没有。但是要继续找下去

这部剧挺好，用简单的python，通过通俗易懂的语言，讲严肃的数据结构简单化，这是一本在学习数据结构之前很值得去观看了解的一本剧，这部剧引出很多算法，和人工智能原理，仅为简单叙述，这部剧只是开个头，加油＾０＾~