《Love 'Em and Leave 'Em》

挺好的，讲了各种指标的意义与作用，学到了一些知识。我看这种书越多亏钱越厉害，想的越多睡得越晚……

吐了 这俩扮相 就让人劝退 粉丝别杠 杠就是你对

有时候结局总是不那么尽如人意。看到结尾，整个人都不好了，相比起来，程睿敏应该是三个人里面最幸福的那一个吧...

戛然而止的感觉。四星半吧。 《Love 'Em and Leave 'Em》算是日常心理学大百科了。 1.缓解焦虑:一，不要只关注自己的预期，想想别人期待什么？是不是有我自己期待的那么多？二，主动犯错，是不是真的有那么严重的可怕后果？三，认知接纳。 2.幻觉产生的原因是人类大脑对外界进行的预测。当外界的信息不足、光线过于昏暗的时候，人类进行脑补。 3.鬼压床，这是大脑为了防止你在做梦的时候做出过激的行为在你睡觉的时候麻痹了你的肌肉。如果不是经常遇到鬼压床一般没事儿。 4.清醒梦，是大脑前额叶皮质活跃度比较低的人更容易遇到的。在梦中还能引导梦的走向。自我催眠也更容易清醒梦。 5.褪黑素，只能调节睡眠节律。在周围光线下降的时候身体会开始分泌褪黑素。这也是我为什么白天只有戴着眼罩的时候才能睡着。 6.多巴胺，人们之所以对随机出现的奖赏总是感到兴奋，正是因为它无法被人们预期。只有那些超出我们预期的多巴胺分泌才能够让我们感到奖赏，而随机的奖励总是会超出你的预期。 7.孕期母亲的情绪波动会影响到孩子将来的成长。 8.不要教孩子怎么玩游戏，怎么摆积木。探索的过程就是他成长的过程。 9.玩的过程中学习，学习的中间玩两下可以有效提高记忆力。 10.心里距离越远越容易获得创造力。

还没看完，但我觉得较之《Love 'Em and Leave 'Em》 另有一番风味，也丝毫不逊色呀。

我觉得编剧写的很奇怪……让一个人成长有很多种方式，为什么一定要出现那些动不动就无厘头的惩罚……很无语，我觉得你每次就像没东西写一样，凑个字数…那个穆老师的性格被你写的怪里怪气的…以捉弄女主为乐……然后后面又找个牵强的理由来说是为女主好…而且都这么久了还没写到主线…你真的是用字数在凑钱吗？而且季柚的专长也没看你怎么写…一直写一些训练，训练也没什么实战…你这进度太慢了……就像那些长篇电视剧一样…故意凑集数的…像懒婆娘的裹脚布又臭又长……写了这么久都不知道你的主线是什么！你到底想写些什么，就只知道每天女主插科打诨…然后进步了一点…而且女主的体制升级你足足写了几百张啊！我强烈以为你没东西写了，自己也不知道写什么，又怕断更读者催你…你就拿一件事写个十几章几十章的凑字数…刚开始看你的书觉得题材很新颖，人物也有趣，但是后面你越来越敷衍了……根本没有认真对待…几天更一章…还写些废话……没意思……