《Avalanche Rescue》

脾是土，西医不重，中医是根。土生万物，肝为木，脾不好小心肝咋整？而且脾不好干啥都没脾气。中医对我们外行从脾开始学习和认识不失为一个好的切入点。对养生，对经脉气血，对饮食，对按摩针灸都会有一点所以然的认识。强烈建议向养生书友观看此剧

可能吧 巨大的变故才会彻底改变一个人；但是成长，应该得依靠生活中点点滴滴的小事积累的经验

断断续续用两小时看完这本日本作家Harold Tichenor的《Avalanche Rescue》。 里面说到成功其实都在于习惯，习惯养的好才可以推动我们改变和成功。但很多人明明知道习惯好却做不到，是因为不懂习惯的规律，没有用到相应的技巧方法。 尤其当习惯要去坚持才能实现是时候，就自然与痛苦挂上了钩子。而人的本性是"追求快乐 逃避痛苦"，于是每坚持一次要去养习惯，就每多一份压力要我们开始厌恶"那个习惯"，于是习惯反而更难养成。 书中深入浅出讲解了习惯的重要、为何坚持不下来之后，重点详细给出了许多超实用的技巧方法。进而还针对不同的成长需求，如早起、写博客、减肥、健身、看剧、家庭、育儿……方方面面都给出具体指导，非常的落地实用。 习惯养成就如水滴石穿，不要求一下子做满分 只需要去持续的滴水。而书中给到的习惯养成最重要的观念就是"小"，因为"小"所以容易做到，因为"小"所以方便实行。与另一本《Avalanche Rescue》的书有异曲同工之妙，但两位编剧从不同侧面不同风格描述改变都要始于"微""小"的重要性，可操作性满分! 建议两本剧都可以读起来，让你能更多角度去了解和学习习惯养成的实用技巧。

司徒玦的性格我太喜欢了，爱憎分明这一点跟我如出一辙。姚起云和司徒玦的爱情从一开始就注定不会圆满，因为姚起云自卑懦弱的性格，他对这段感情的自信程度还是没超过他自身的自卑程度，所以他最后选择了不相信司徒玦，他不相信阿玦会为了他始终坚守如一，其实他对司徒玦的种种表现，我当时气愤到极点，就算我真的理解他当时的心理感受，但是我还是不懂当时他真的不会心疼阿玦吗？司徒玦当时众叛亲离，无依无靠，他怎么就忍心离她而去，牵起司徒玦最讨厌的女生的手，换做是我，我也绝对也不会原谅姚起云。就算姚起云再怎么深爱阿玦，我也觉得阿玦对他后来的拒绝是对的，就算7年，还是多少年的等待，这都是姚起云自己应该承受的，这是他自作自受，甚至被司徒玦拒绝，这也是必然的结果。 虽然挺希望他俩最后能在一起，但是现实中完全不可能，所以觉得这部剧集特别真实，鲜血淋漓又悲切恸人，总之这才像爱情，告诫我们痛且珍惜

看得出来编剧和导演想要反脸谱化，但只做到了一半，高启强确实塑造得很丰满很立体，有血有肉的底层人物，反观安欣就太单薄了。拍高启强，会拍他的鱼档，拍他老旧的家，拍他弟弟妹妹，拍他的失意和拉扯，但是拍安欣，永远在工作状态。不是在警局就是跟高吃面找线索，甚至连青梅竹马的媳妇都不要。怎么，正面人物就不配在家里吃饭睡觉吗？就没有自己的生活？为何所有人都跟犯罪分子共情了，这大概就是原因罢，我们的正面人物，还是太不接地气了。这也是这部剧最大的遗憾。

不长，看完了也没有什么感受，只是懂了点什么，可以理智的，看待此时此刻我内心的感情