《One Shoe Makes It Murder》

01 身体是如何治愈的 书中提到了血管生成、再生、微生物组、DNA保护、免疫五种机制。 可以把身体想象成一座城市，免疫系统是城市的守卫兵，肠道菌群是请来的雇佣兵，血管生成是勤劳的救援队，干细胞再生是处理难题的特种部队，DNA保护就是处理微观问题的精密核心部队。 如果任何一环失守，整个城市就会沦陷。 02 三五饮食计划 它可以分成两个步骤，第一步是限定，第二步是组合。 （1）划定健康食物的范围。书里列了一张有200多种健康食物的清单。可以从这里，选出自己喜欢吃的食物。这样就得到了一张个性化的首选食物清单。 （2）从自己的首选食物清单里，组合出一日三餐需要吃的东西。可以先选出5种今天想吃的食物，这就是三五计划的第一个5。接下来，你需要对照前面提到的那张表格，确保这五种食物覆盖了五大机制，每种食物至少对应一种，这就是三五里的第二个5。 （3）每天吃东西的时间分成5次，早餐、午餐、零食、晚餐和甜点，这就是第三个5。 三五计划，就是选一些对身体有益的食物，做身体的长期定投。就像股神巴菲特说的：人生就像滚雪球，重要的，是找到很湿的雪，和很长的坡。

革命是要有流血作为代价的。可是这流的血，不仅仅是被推翻的阶级流下的。革命者自己的身心要淌下多少的血，才能攒下足够强的复仇动机去付诸行动？ 回看黑暗的时代，当然要支持革命。革命当然举的是正义的旗帜，那过程呢？光想想同态复仇就已经足够恐怖，实际的过程必然远不止于此。 这是时代的悲剧，个体被裹挟其中，互相伤害，最后甚至不知道该同情谁。也才庆幸自己身处最好的时代而不用承受那样坏的时代。

其实这本的基调真的太低了，有太多的地方让人不由自主地想要流泪啊……那些让人心疼的死小孩

刚开始的时候还觉得挺好看的，后来就觉得故事情节太虚构，有些俗套了，甚至狗血了，大英雄主义情结，俊男美女的搭配，美女落难，英雄出手搭救……而且还酷男➕情场高手➕霸道总裁➕神秘缉毒特警的头衔一身……不过有的地方还是描写细腻，编剧可能女性，对于性的描写，以女子的感受较为深刻。

这部剧真的是太适合现在的我了，整本剧看下来，做了200多个笔记，真是恨不得都画上线。有些书会说一些鼓励你改变的话，这部剧是教会了我们如何去改变更为有效。编剧还用心做了图示，更好掌握了解方式方法。对我而言这部剧那么的吸引我，更多的是因为我目前的状态正是在努力想觉醒想改变。

看完是不是觉得是不是要反歧视，但是 愿意跟杀人犯弟弟做邻居么？ 愿意跟杀人犯弟弟做同事么？ 愿意跟杀人犯弟弟做室友么？ 愿意跟杀人犯弟弟一起出道么？ 愿意自己的孩子跟杀人犯弟弟的女儿一起玩么？

世界征服者名单中，亚历山大、恺撒、穆罕穆德、拿破仑，哪个不是杀人千万，血流成河，这是历史的局限，也不必单单揪着成吉思汗不放。 成吉思汗和他的子孙们重新塑造了世界，在此之前，你很难想象，从亚洲腹地到欧洲，会有一条人走的路。 他不仅是蒙古民族的英雄，而且还是人类的英雄，纵然不去狂热崇拜，也要理性地正视他。因为他是人类的巅峰状态！

没小美好好看，但看了彩蛋也就释怀了。毕竟写于小美好之前成于小美好之后说明编剧也花了不少的心力。 剧集是单向性的，它只能以主角为中心展开一个故事。如果把这部剧跟小美好相衔接的话，那就是一个世界，一个不存在于三次元的世界。他们也像我们一样的生活着，即使剧集结束他们的生活也还在继续，他们活在每一个读者的心里。 我们每个人都是自己的主角别人的配角，就像小美好里的江辰和陈小希只是小时光里可有可无的小角色，可他们也曾是光芒万丈的主角。所以啊，何必伤怀，我们只需要做好自己就算给人当配角也没什么，因为我们自始至终都是自己的主角。