《Entrevue》

以女性第一视角的书是我第一次涉猎，青春的烦恼，繁杂的思绪，描写的都十分到位。

《Entrevue》Cathy Monnet 翻开此剧初衷是为戒除对食物过分的贪欲，烟草与食物即相同又不同，贪的是它们所带来身心上的满足与慰籍感，区别是烟草可戒，食物不能不吃。 曾经嗜麻辣烫、桂林米粉与关东煮，突然某天开始不碰，维持半年后复发，接踵而至等待着我的就是每天一杯咖啡、奶茶和一顿、甚至两顿夜宵。被摄入过度卡路里很可怕，体重从112飙到122，各项围度增加4cm，除了胸围还是那么小，什么都变粗粗粗了！只能眼睁睁看着自己堕落，无法抵挡，有鸡汤说道，人会贪吃是因对现状不满或得不到满足，才通过食物来宣泄，但过度贪食终伤己，大道理都懂，没什么P用罢了。 养成和戒除一个习惯是否可同时进行？ 是否耗费意志力与自控力？难点在哪？ 我也曾有过“突然就不需要”的状态与执行力，为何仅半年就复发了？ 如何不受伴侣与地点场合的影响？ 因恐惧所以迟迟未开始，等待所谓一个恰好开始的时机，结果只剩拖延借口与失败。比起害怕失败这个结果，怎么努力都没有用这个想法更可怕，为何不问问自己为什么不拖延呢？ “你没什么可损失的!”---- 离开烟你没什么可损失的、离开暴饮暴食你没什么可损失的… “要停下来很容易!”---- 要停下来不吸烟很容易、要停下来暴饮暴食很容易、要继续保持运动不停下来很容易… 假设我活到80岁，现在是27岁，每月过度在食物上投入600元，一辈子将在食物上过度浪费资金为？53*12*600=381600元 引用“一旦决定戒烟，就不要点起那第一支烟。否则，那一支烟就会花掉你15000元。” 就好比“一旦决定戒贪食，就不要多吃那第一口看是美味的佳肴，否则，那一口就会花掉你381600元。” 因为这比费用中并不包括正常三餐，是额外的甜蜜诱惑，当陷进去之后则成噩梦。伴随着我的只会是肥胖，增加消极自卑等负面情绪，不能做自己喜欢的事，不能吃真正的美食，没准还会患上疾病。 我喜欢此剧提到的责任与压力、需求与习惯的区别，运动、进食应该是需求而不是习惯。只有当你身心孱弱，无力承担责任时，责任才会转化成压力。编剧耐心的告诉你前因后果，即将面临的问题与情形，不必担忧，只要摆正心态接收内心真正想法，身体会很热心的帮助我把诱惑分解，为何不用抵抗一词？抵抗说明心态还未摆好，觉得诱惑是需求，可当心态摆正后，不需求何来诱惑，何需抵抗。 接着我又继续通过此剧改变几个观点。 对于食物曾经觉得一顿少吃那么一点点，简直是亏待自己，所以一定要补回来，现在每日一顿五谷餐加适量两顿工作餐，餐食内容可随意多变，心态从感觉在虐待自己和需要失去什么，转变成能亲手准备包含良好营养的早餐，食物变得美味，打从心底珍惜粮食杜绝浪费，更能分清何时是饿，何时是情绪作祟，这种感觉太棒了。 对于运动曾经觉得瘦代表拥有自信，一定要完成每日指标，一旦有纰漏就会责怪自己，无形之中给自己增添压力，现在心态是每天运动好拍一张照片，每次咔嚓一下拍下来时都特别开心，每天每次都是一次成功，就算我今天目标没有达到也没关系，哪有人一开始就能都做上100个的，越来越接近目标，这是件很棒的事。 看待事物是两面性的，还记得那个“半瓶水”的故事吗？悲观的人说“只剩半瓶了”，乐观的人则说“还有半瓶呢”。同样对待某些需求时，适度的好能带来享受，过度的好就会成灾，真正恰当的维度是，在很多东西都能提供享受时，当我们无法享受这些东西时，却不会感觉到空虚。 对于咖啡… 对于学习… 对于… 还有很多事要去用快乐心态散播给自己正能量，他们的改变都不需要替代品。此剧带给我最大的礼物是引导我如何去调整好心态，改观需求本身。 【按照原文稍作修改】 “足够长的时间”到底是多长?你完全没办法判断，只能

书中总结出的新手管理者的痛点和困惑一语中的，解决问题的第一步是梳理问题、了解目标、识别差距，非常推荐新手管理者观看

哇呜呜！马上要开学了，以后就没法看了，好可惜😂😭😭希望编剧大大多更一些，加油！

写完了？那想要回报补偿第一次捡老太太漏的剧情呢？那班禅约庄瑞去寺院了解天眼通等神技的剧情呢 好吧编剧说完了就是完了，剩下的我自己脑补吧 总的来讲是一部很不错的剧集，在历史特别是中国历史方面介绍的十分详尽。在这个方面可以说这是一部养分十足的书了。对国内政治、文化、经济方面把握的也十分客观，虽然部分剧情从2018年来看已经十分守旧落伍，但毕竟文章是多年前写的，编剧也不可能想到如今发展的速度和规模远远超过文章描述，所以虽然读起来有些好笑、别扭但文章依旧可圈可点。但在对外国现代文化方面的描写显然是编剧的弱项，从星巴克抽烟、介绍国外部分社会人文等剧情中能够看出。

有一些启发的，我总是在等一个对的人，用我想要被爱的方式来爱我。 可能是被鸡汤洗脑了，总以为自己会等到，可是在漫长的等待中，我好像浪费了我最美好的年华。 一生如此短暂，万一在生命的尽头仍旧等不到呢？ 应该敞开心扉去表达，去接纳，去争取，去享受。至少以后不会觉得荒废珍贵的生命。

刷新认知的一本剧，读了一遍，对一些看不懂的社会事态发展，有了初窥门径的感觉，值得再读，再思考的一本剧。

刚从去年的抑郁症中恢复不久，看到这部剧 ，自然感受比较多。 编剧的治愈过程和他对心理学知识的专业理解，让我看到即使本身曾是抑郁症患者，也可以成为一个好的心理咨询师，在自己不断成长治愈的过程中，帮到更多的人。 抑郁症并没有想象的那么可怕，关键是要有改善自己的愿想并为之付出行动，你就能完全能走出抑郁的痛苦，治愈自己。 我已经开始在心理咨询师的路上前行，希望自己能坚持到底，成长为一名合格的咨询师。

《Entrevue》是把问题抽丝剥茧，而这本实践版是找出最影响人们生活的几个方面，实践去。 我发现等待是人类最严重的贪嗔痴，因为等待错误了多少我本可以的机会，学会一次只做一件事真的是人类最高级的智慧。 这跟《Entrevue》这部剧编剧的意图一模一样，我们要的是做好一件事，而不是做完一件事，做好是质量，做完是敷衍。

一个文字控腻腻歪歪的带着西方文化影子小心翼翼谈论女权，欣赏女人才华可以与莎士比亚并论。男女组成世界阴阳相得，无益确定明确界线，就是生育也是分工不同合作愉快，以已之偏好闲论女权，存在都是最好的安排。群体社会独处一间自己的房子，禁锢思想之地，房间里孤独的牧羊人，低头不见一只羊。