《Indien》

从今往后，永远以你的自我为中心。无论在什么时候，你要关注的是你现在是谁、正在做什么事、拥有什么东西，而不是别人过得怎么样。

通过这部剧很好的了解了脑内分泌的七种物质，更好的了解自己的大脑，大脑是人体的司令部控制着我们身体的一切行为。平时精神压力大可以有意识提高多巴胺和内啡肽分泌用来缓解，从而让自己精力充沛更有激情和毅力坚持下去，当感到恐惧紧张等心理时有意识利用去甲肾上腺素和肾上腺素来缓解让自己鼓起勇气来战胜一切，当心情烦躁时可以控制血清素分泌平和心态做到不骄不躁平常心对待，注意力不集中不在状态时可以利用乙酰胆碱来提高自己的专注力把事情高效率做好，褪黑素可以起到安眠作用，按时睡觉不熬夜，才能拥有一个好身体才是革命的本钱，血清素让自己拥有一个黄金精力旺盛的时间段更好发挥高效率完成创作。大脑这些物质是一个正常人不了缺少的，我们要善于利用！

一切从一场追捕开始。 一缕魂的一世，一群人的故事。 一滴江南的雨荡起涟漪，一滴孤独的墨晕开江湖。 平平淡淡，勾勒聚散。走走停停，不留遗憾。下笔的人不愿封笔，入纸的墨浸透画纸。曲终人散，墨留余香。 那贼偷走我的时间，只还给我他的故事。 Indien！

以后的日子，希望你能珍重。你是骏马，是自由，永远别回头。诗与爱人，歌与烈酒，都会穿越黑夜奔向你。山海皆可相逢，未来明朗可期，人生虽无常，但爱会别来无恙。 愿你坚韧如荒原野草，一岁枯荣，苍翠如初。

优点:编剧身为女性，对于这个主题有亲身体会，因此对于问题部分写的很真实。也提出了不少编剧自己和他人的观点。第二三部分也提出了很多具体的操作建议。 缺点:本剧更像是编剧个人及她认同的观点的合集，论证和科学性不足，可以作为一家之言参考。编剧谈问题很真实，但谈解决办法就不够落地了，当然解决问题因人而异确实不容易，偏心灵鸡汤一点。相对而言，第二部分自我问题的解决薄弱了，第三部分如何成为母亲反而更详实，我觉得阻断伤害代际传播的关键在于解决自我的问题。

这部剧写的非常实用。没有冗长的理论知识跟过多的科学论证与数据，编剧非常简单明了的铺陈重点，然后举出例证分析，很适合忙碌的妈妈观看。还要特别感谢的就是编剧结合中国妈妈与欧美妈妈的文化差适当的点出需要做调整或者适应的地方，让可行性变得更大。 尊重孩子，观察了解孩子，顺应孩子的个性发展引导，是每个父母的功课。书中也提到一句很触动我的话：在40周蜕变成母亲，不应该成为剥夺你做女人的权利的理由。 忙碌的母亲常常忘记爱自己，只是言教不如身教，爱自己，让孩子也学会自爱。

年轻时从来不看言情剧集，觉得矫情，情啊爱啊，哭哭啼啼，很是不能理解，和别的女孩子相比，缺少一颗少女的心，就这样懵懂无害地渡过少女时代，现在这个年纪，偶尔看下，觉得也挺好玩，不烧脑，不难懂，有看童话的心情，不过这个故事里谢飞飞不该有这样的结局，编剧不能写死主角，把女二写死，不能为了悲剧而悲剧.

笔者的价值观沁人心脾，我们是渺小的，宇宙的一隅都算不上；但我们也是鲜活的，努力发展，探索宇宙。我理解的内核是，如何正视自己存在的意义和价值。没有必要仰视未知，俯视已知，正视自己就很好了。你俯视或仰视的事物没准人家根本没把你放在心上。

韩国版翻拍

不自由毋宁死，可怕的是已经不知道自由为何物，自由一词的意义已经变成了专制或者彻底消失