《Hard Candy 1》

缘起缘灭 个中奥义非吾等布衣可以渗透T-T 台词还需反复推敲 最亮之处莫过于芮小丹与王明阳的对话 不过虽说芮小丹也是聪明人 她真能3天吃透丁元英的思路并且不露破绽舌战8小时么、、/整体制作水平有所欠缺 不知有否翻拍计划

谁懂我对宋轶的谍战剧期待有多高 结果片子真的有够烂的…铁铁咱们以后好好挑剧本行不行

人格分为敏感型和复原型。在我们身边，每5人就有1人高度敏感。高度敏感型的人并非都是内向的，其中有30%的人是社交活动中的活跃分子。 高度敏感型的人被视为许多不同特质的复杂结合体：尽责、创造、积极向上、易受影响、共情，敏感和脆弱的神经系统等。这些特质会给敏感型人的生活带来些许麻烦，但也会是创造性、专注力和同理心之源。 研究显示，多数案例的人格特质中，遗传因素比环境和教养的影响更大。虽然近几十年来的研究表明，遗传因素的影响比之前想象中更大，但社会和环境因素同样在人类的发展中扮演至关重要的角色。而对于敏感性，环境和教养就变成了一个显著的决定性因素。

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我喜欢这部剧，引人入胜我似乎是期待林刻的强大，盼他早日报仇。

生活处处都是亮点，好好感受它。人嘛就是一辈子，积极点也是过。开心点  都会过去的。别人烦心事抑制了我们向上微笑的嘴角。 心灵伤害    拒绝、孤独、内疚、丧失精神创伤、 反刍、失败、自卑。 拒绝 1.愤怒 2.不理性 3.伤自尊没归属感 1.与自我批判争辩() 2.回复自我价值(寻找亮点) 孤独(没什么感受和力量) 会传染 1.抑郁 2.心血管疾病 1.摘掉有色眼镜 (世界是善意)主动跟社会沟通 2.减少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为 不要事先排斥别人 3.学会换位思考 丧失和精神创伤1.生活被打断（每一个第一次都提醒失去）2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 1.学会用自己的方式来舒缓自己 2.逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质) 3.活出生活的意义 寻找意义+寻找效益(后期) 内疚(毒药)1.未解决的2.幸存者内疚感(为什么死的不是我)3.分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5.阻碍人际关系 1.学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做一个小仪式 反刍(经常出来)1.加剧痛苦愤怒膨胀2.认知损伤(偏执)3.加剧紧张关系4.高血压心脏病 1.学会看电影(第三者视角)✅2.分散注意力 失败(长大后特别容易被失败伤害)1.自尊心受伤2.被动和无奈3.焦虑和恐惧4.会投射到孩子身上(过度反映) 1.寻找情感支持+客观评估 找出经验教训 2.控制能控制的元素 影响圈 尽人事听天命 自卑(免疫系统疾病)1.紧张恐惧 对外反应变差2.抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 1.自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2.列出十个优点+例子证明