《He Is My Brother》

刻意练习理论强调，一个人想获得进步，需要大量练习，练习过程中，需要阶段性反馈，这些反馈让你知道，哪些做得好，哪些做得差，好的继续，差的改进，也就是“练习-反馈-改进”模式。 按照这个模式练习，人应该是不断进步的，可是有人按照这个模式实践，并没有获得明显的进步，这是什么原因？难道他们的刻意练习是假的刻意练习？ 我认为问题出在“练习-反馈-改进”模式中的反馈环节。 刻意练习中强调有反馈，可以是导师提出反馈，可以是自我反馈，不管是来自哪里的反馈，它的目的在于暴露出练习的问题，让练习本人意识到自己犯错了，然后才进行后面的改进。 所以，在“练习-反馈-改进”的过程，是缺少了一个“知错”的环节，也就是知道自己犯错的环节，如果要补齐，则是“练习-反馈-知错-改进”四个环节。在这里，重点强调的是“知错”的环节。 强调“知错”，是因为中国有句古话，叫“知错能改，善莫大焉”，什么意思？翻译回白话文就是，犯了错误能改正，没有比这更好的事了。润色一下就是，一个人犯了错误能改正，对那个人的成长来说，就是最好的事情。 为什么知错能改就是一个人最好的事情？因为知错能改太难做到了，一旦做到，成长的速度、进步的速度是飞快的，成长才是最值得投资的事情，这当然是最好的事情。 正是因为太难做到知错能改，所以在刻意练习过程中， 很多人无法通过“练习-反馈-知错-改进”模式获得长足的进步。 那么问题来了，为什么知错能改就那么难呢？ 原因在于，“知错不改”是人的天性。人类“知错不改”，是因为“知错”的伤害程度还不足以引起一个人去改变。 比如，一个女人在一个男人身上犯的错，会反复出现在下一个男人的身上，不是因为女人相信爱情，而是男人给她带来的伤害，还不足以让她改变。 在刻意练习所犯的错误，没有严重到让你去改变，所以就没有所谓的改进了，即“练习-反馈-知错-改进”就没有被严格执行，没有改进，进步不明显，就很合情合理了，因为改进才是进步的关键。 那么，问题又来了，如何才能让犯错的伤害足以引起改变呢？ 答案很简单，让所犯的错误“变本加厉”，即让错误变得严重。具体来说，有两点： 第一，找到一位严师。 刻意练习通过导师给予反馈，不同的导师给的反馈也不一样，软趴趴的导师给出的反馈也是软趴趴的，不足以让你认识到犯错的严重性。 所谓严师就是严厉的导师，给出的反馈是严厉的，体现在语气、语言、练习强度上，他会把你犯的错误放大，让你自尊心受损，让你意识到你真的错了，而且还错的很严重，不改变的话，分分钟要你命。 也许你会觉得我找导师是要提升的，不是买罪受的，为什么一个和蔼可亲的导师不如一个严厉的导师？这个我不和你争论，有句话叫“严师出高徒”，这个是中国古代教育的成功经验，只是现代教育出现了“伪以人为本”的教育，不提倡严师教育罢了。 第二，做最坏打算。 做最坏的打算，是把错误往最严重的方面想。比如练习写作时，导师指出你的错误，你的文章文气不足。你要把文气不足这个缺点往最严重的方面想。 文气不足的“一级严重”就是导致观看不连贯，影响读者的观看体验；“二级严重”就是不能不能形成自己的风格；“三级严重”就是没有自己自己风格，就不能成为一个伟大的作家。不能成为一个伟大的作家，这是多么可悲的一件事情啊，这不是一个刻意练习者所能接受的。 只有把错误往最坏的方面去想，你才会意识到错误的严重性，你才不得不去改变，正所谓“不见棺材不流泪”，说的就是这般。 总之，希望通过刻意练习而获得精进的人，不得不面对“知错不改”这个问题，这个问题就像一个天敌，不把它消灭，人生无法精进。

这是沉痛的一本剧和《He Is My Brother》差不多 一起做个总结 男人啊！(指个数)你总是这样，为了满足你呢可耻的性欲和玩弄女性于股掌之间的佂服欲(男人通常喜欢纯洁高傲的女人，迫害完以后男人不会感到自责和羞愧男人会无耻的毫无负罪感的抱着玩味的心态看着被他伤害过的女人是怎样在纯洁与肮脏，羞耻与矜持的复杂情感之间忧郁徘徊，看着她们的精神逐渐走向崩溃的边缘。 然后，男人又会假惺惺的对你一番甜言蜜语糖衣炮弹让仔对未来充满无限希望。于是单纯善良的你信了男人的鬼话，在这一刻由于你的心软注定你会被二次伤害，较之第一次更严重。结果你就成了悲剧。而那些男人却会把这切当成喜剧，他的心里一定在想，瞧！我多有魄力，这女人为了我要死要活的，刚开始还扭扭捏捏的，装什么纯。即便不是这样的想法那肯定也是类似的想法)。伤害多少无辜的女性。她们在过去是孩子在未来是母亲，孩子是天使(希望你们的善良带点锋芒并大胆的学会说不)，母亲是伟大的(希望父母对孩子普及性教育)，我们的生命就曾在那里孕育，于孩子于母亲都是神圣不可侵犯的。我不明白，你那张人皮下披着什么？你的心是热的吗？你的脑子是下半身支配吗？你不感到羞愧吗？她们可是受害者呀！可她们确成了某些人口中的罪人。我想她们善良的心听到这些恶毒的言语面对那一张张假慈悲的面孔，该多么心碎多么绝望多么麻木，最终她们因为给她带来伤害的人带来极度，绝望的人带来精神困苦的人，(如果真的有上帝我希望降下一道雷)悲愤交加的走向了死亡走向了深渊。难道真到了这一刻，我们的人性才会觉醒吗？从古到今多少惨通的教训，还不够吗？(我不否认有需求就一定有人做，即然有人干那就会触碰底线，罪恶不管在什么时代都会有，这不会有人改变，在当今这个文明时代也是如此)。法律只是让我们的生活变得更美好，并不能照亮每个黑暗的角落。 所以我们自身还是要注意安全，防人之心不可无，害人之心不可有。(我真心的希望不管以什么样的手段强奸女性的施暴者，以最残忍的手段折磨死他，割掉他生殖器，最后死刑，即便这样对强奸犯来说也够仁慈了)。 我承认施暴者给女性带来的伤害是永久性的，不可恢复的，即便是真如上述我的所愿，可是这也是对受害者家人的一种慰籍，对受害者的一种交代不是吗？那些活着的依旧活着，死去的祝福你们有个好去处(如果有下悲子)。我的言语是有些过激，可着就是我的真实想法(我并不是假慈悲，此类的社会问题关注了太久，压抑了太久)。最后补充一句，这个世界是公平的！！！

可以全身心地沉浸到积极体验里，live in the moment. 不用焦虑，没有负罪感。是对自己的良好治愈。

假如我们能像了解过去那样，努力地预测未来，那么，对传染病的影响就绝不能置之不理。技能、知识和组织都会改变，但人类面对疫病的脆弱，则是不可改变的。先于初民就业已存在的传染病，将会与人类始终同在，并一如既往，仍将是影响人类历史的基本参数和决定因素之一。

有多少人因为它去二刷了电影？又有多少人因为它把4星改成了5星？完美的电影可遇不可求，但在可求的范围内他们竭尽了全力，我愿称之为“封神”的剧组。