《Franco》

Franco。岁月从来不言，却见证了所有真心

这书真的能让你戒烟，因为在进行“洗脑”。我发现所有习惯的培养和消除都离不开认知重塑，只有认知，只有人真正下定决心这件事我要做或者不要做，才能够成功，自制，自控力都离不开认知，也是成功的必要充分因素。 这部剧就是通过薄薄一本剧，通过几天几十天或者几个月的陪伴帮你调整认知。生命中还有比抽烟更重要的、更有趣的事情去做。 所有的坏习惯，或者我们认为的坏习惯都关于自我关爱，是选择一种生活方式。一个自爱的人，精神世界坚定积极的人，所有的好坏都取决于这件事对我好不好，好就做，不好就不做。对自己对世界有着清楚的认知，对情绪和期望有稳定的控制感。一个内心匮乏，没有被爱过的人的世界和时间是荒芜的，但是当ta看到了另外一个世界，ta是不会再回去的，经历过黑暗才惊叹崇尚光明，如果ta真的认识到。 懂得越多越有敬畏之心，敬畏但仍要勇敢、相信。生命在于经历。把控、看到人性才能够很好的生活下去，生活而不是生存。 去做喜欢的事情，去过向往的人生。

没有猜到结局，值得再读一遍去寻味蛛丝马迹，才发现原来Franco不让朱蒂去同学家度假是因为担心朱蒂对同学的哥哥倾心，哈哈。。。喜欢Franco这段无声的妒忌

本剧聚焦在认知承诺疗法ACT的说明和应用上。通过不加评判的观察来认知解离，关注当下；基于此，寻找有价值的方向，展开积极的行动。 人生本该如此，不是吗？ 可配合《Franco》一起观看。可配合《Franco》一起观看。