《This Might Be Good》

已经三刷完了 看完我真的走不出来 到处去刷片段 重头刷剧 真的太好看了 近几年最好看的仙侠剧了 立意很高 而且没有狗血雌竞 不论嫡庶 不论男女 只论德行和才能 各演员演技吸睛 剧里面特效 道具 搭景都很用心 还有很多实景拍摄 特别推荐

《This Might Be Good》这是一本运用传统的心灵分析方法去解决人生冲突和难题的书，书的编剧是M.斯科特.派克，书中主要讲述了四个观点，自律、爱、成长与信仰、恩典。 其中文中主要以“爱”为中心，阐述了爱的本质，如何学习爱，学习独立，如何找到真正的自我，获得心智的成熟与成长。 书中给予我感触最深的是关于自律的部分，书中开篇表达的观点是在日常生活中，我们会遇到这样那样的问题，遇到困难时，我们不应该怨天由人，叹命运不公。 比如你说你想要减肥，因为过程太过痛苦，往往坚持不了几天，只能草草放弃，徒留满腹五花肉的悲叹。 比如你说你想要练习长跑，当肺叶像破风箱嘎嗞嘎嗞在胸口炸裂的时候，你只能停下步伐，满怀羡慕的望着其他的人从你身边擦肩而过。 这时你会想，去你的自律，老子人都快没了，还谈啥自律，于是草草结束自律的养成计划。 这些都是我们日常生活中遇到的问题，这些问题的本身就是一种痛苦，解决他们的过程又会带来新的痛苦。 自律是解决这些痛苦的重要的工具，通过自律，在面对痛苦和问题的时候，我们才会更加坚定不移，并且从中获取成长和智慧。 那究竟什么是自律呢？ 自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，并且解决问题，具有主观能动性。 知道了什么是自律，我们需要知道为什么会这样，然后才知道怎么去让自己变得自律。 在解释为什么会这样前我们先了解一个物理知识：有个定律“叫做热力学第二定律”，如果你之前不了解这玩意，那也没关系，自然界万物都遵循这这么一个定律。 一个孤立的系统如果不持续性地输入能量，最后往往会死路一条，所有的系统都是呈现着这么一个趋于自毁的状态，这个过程叫做熵增过程。 为了维持这个系统的正常运转，就得持续性输入能量，这个过程叫做熵减过程。 人也不例外，比如你不吃饭你会饿死，不喝水你会渴死，一个天赋超群的篮球运动员如果不刻意保持练习，任由熵增持续下去，也最终会泯然众人矣。 熵增的过程，它代表混乱、无序、衰败、灭亡。 熵减的过程，它给人带来愉悦、安宁、成就。 克服熵增的熵减过程是一个解决问题的过程，同时也是自律的一个养成过程，但是这个往往使人痛苦不堪，很多人在刚起步的时候就放弃，也就说不上养成自律的习惯了。 那要想养成自律的习惯，我们应该怎样做呢？ 首先是要延迟自己的满足感。 延迟自己的满足感，就是不贪图暂时的安逸，提高满足感的阈值，并且不断扩大自己的舒适圈。 比如工作过程当中，如果在上班前两个小时，你总是做最容易和喜欢的事情，在剩下的时间面对那些最棘手的事情的时候，总是尽量回避，最终的结果是，时间过去了，工作没完成。 如果在上班刚开始时就着手解决最棘手的事情，在剩下的时间里，工作就相对轻松了，如果量化到时间，一天工作8个小时，前2个小时的痛苦换取后6个小时的幸福，怎么算也是一笔不亏的账。 你减肥成功，因为你经历了很长的痛苦的减肥过程，延迟自己的满足感，提高了满足感的阈值。 说到舒适圈，很多人看到扩大舒适圈多少会有些愣神，为啥是扩大，而不是跳出舒适区。 舒适区和恐惧区存在了一个缓冲区，直接跳出舒适区是一个充满冒险的行为。 舒适区的存在，它是家庭、工作和社会环境多种因素综合下来的结果，舒适区是我们在环境与个人主动性做出的平衡，而突然跳出这个舒适区，意味着缺乏对风险的评估。 与其突然跳出来面对失衡感，不如不断打破舒适区的边界，扩大舒适区，毕竟你不能奢望一个从来没跑过长跑的人，一下跑出10公里。 其次是量化目标。 设定目标后，就得最小量化目标。 目标可以设定，但是不要一下子设定庞大的目标，对一个大目标进行拆解，从根据目标属性从不同维度来分解小目标，这样可以让目标执行起来简单可行，不会给自己

编剧是监狱的常客，在长期的监狱生活中，学到了监狱中流传的利用自身重量进行健身的方法，并且用这种方法训练了很多人。出狱之后，编剧把这些方法总结起来，就成了这本我们现在看到的《This Might Be Good》。 监狱里场地有限，更不可能有各种运动器械，所以使用的健身方法简单易行，对场地器械要求低；在监狱中，如果不够强壮的话，面临的可能是杀身之祸，因此健身方法必须非常的有效。这两点是《This Might Be Good》这部剧的精髓所在。 编剧认为，目前很多人健身目的仅仅是为了美观，这他觉得难以接受；他认为健身的关键是让自己变得强壮，其次是掌握力量的精准运用。 具体来说，《This Might Be Good》中介绍的健身方式有以下四个优点： 1、简单易学 这部剧总结的健身方法有6种，每种再分成10个阶段，称为“六艺十式”。这6种健身方法都是我们平时常见和熟知的，比如俯卧撑、举腿、引体向上等，没有标新立异、吸引人眼球的特殊的动作。简单易学，容易上手。这也符合监狱中的环境，太复杂的东西在监狱中无法开展和流传。 对于我们普通人来说，优势在于可迅速入门，无需在健身房中经过各种学习和熟悉才能一步步开始。换句话说，《This Might Be Good》提供的健身方法，只要你想开始，下1分钟就可以开始做起来。 2、对场地和器械要求低 对于不愿意去健身房的人来书，想在家里健身，场地和器械很受局限。书中的绝大多数健身方法都是徒手练习，最多也就需要一个篮球、网球，或者一个桌子、椅子，这些绝大多数家庭还是有可能具备的。 因此，同上一条，这部剧介绍的健身方法只要你想开始，随时都能开始，无需装备，无需等待。 3、训练时间短 《This Might Be Good》对于初级入门者推荐的是每天练两个动作，每个动作做两组，所用的时间不会超过15分钟。假如你对自己比较有信心，训练强度比较高，多做几组也是可以的，即使如此，时间也不会太长。书中介绍有一些囚徒在监狱里往往一天要训练几个小时，那是另一回事了。 为什么对于时间这么敏感？到了现在的年龄，几乎每个人都很忙，时间有限，要学习、要工作、要看剧、要社交、要照顾家里……等这些全忙完了，也到了睡觉时间了，能用于健身的时间非常有限。 很多朋友热爱运动，往往每天能花1-2个小时健身，这一点很佩服。虽然40分钟以上的有氧运动对于减脂的效果更明显，但每个人的情况不一样，目标和需要完成的任务也不同，能坚持每天花一定的时间在建身上就不错了。 囚徒健身的好处在于随时随地可以开始，零基础也没有问题，对场地不挑剔，只要有几分钟的空闲就可以做几个俯卧撑，做几个举腿。即使是成组的做，也就花上十几分钟，投入的时间成本几乎可以忽略不计。 4、循序渐进 这6个动作虽然都很常见，但要完成并不容易，比如说俯卧撑和引起向上，标准的动作我目前是无法做到的。对于零基础或者受过伤处于恢复状态的人来说，没有办法进行这样强度的训练，考虑到这些情况，编剧把这6个常见的动作分解成10个阶段。比如说，俯卧撑如果一开始不能完成，那可以先从水平俯卧撑开始，这对于任何人来说，都不存在困难。熟练做到3组以上，那么进阶到下一组稍微有点难度的半俯卧撑，就这样一步步到第五阶段的标准俯卧撑。有前面几个月的积累，到了这个阶段做俯卧撑，已经是水到渠成的事情，不存在难度了。 循序渐进的好处，首先是容易上手，不会上来就被吓倒，任何人随时随地都可以开始。其次是避免受伤。如果一上来就做自己能力所不及的运动，比如俯卧撑或者引体向上，即使勉强去做能完成，难免身体会受到伤害，这是任何健身都需要避免。最后是增强自信。一开始自己不能做到的动作，在经历过了3-6个月的训练之后，竟然可以轻而易举地完成，这对于任何人来说，都极大的增强了自信，鼓舞自己把健身进行

前半部分非常有趣，当然编剧的文笔始终都是风趣幽默的，但后半部分有些更倾向于专业创意工编剧的指导和心得，譬如作家，画家，音乐家等等，我个人觉得和她最开始定义的人人都可以拥有的创意生活略有窄化了。因为自己不从事这方面工作，所以读起来就没有前半部分那么有好感，不过我会推荐给我女儿读，她可是立志要在绘画中度过此生的人

为什么你那样爱着,却不去寻求自己的幸福呢？ 你知道,有人占据了我的心,那就是我全部的幸福。 书页从时间之书上不断剥落,使我预感到死亡的必然。皎洁的月亮就此消失在我茫然的生命里。幸运的是你的倩影代替了它,予我以温柔的光。可这倩影只是照耀我漆黑的生命旅途,并不与我相依偎。爱了便时时刻刻想着占有。少年就是这样。为爱欲而死也是一种勇敢。我想。会有人和我一样吗？那些爱欲将我捆绑,叫我不得不投入死亡的怀抱。 我有选择的权利,在死亡召唤我的时候。可我有什么理由拒绝命运的恩赐呢？当一个人,尤其是一个少年在爱时,他怎样知道对错？他只能做自己,听从爱的召唤奔赴死亡。我已经丧失自我了,我该在爱而不得时结束自己的生命。天国里皎洁的月光永远属于我。 或许自杀的人儿不能进入天国,那又有什么关系呢？解脱或折磨都已不重要。爱也真,欲也真。为爱欲而死也是一种勇敢,我想。 永久的幸福,我已拥有了。只有少年才能这样,让我在死亡的怀抱里,永远地,永远地将你拥抱。

这部剧是一位书友推荐的，看完后还挺实用的，适合未婚青年，在社会强调男女平等，但在实际中，信息不对等，再加上传统观念和法律有所不同，在认知错误时，往往容易让自己陷于被动，尤其是女性，作为相对弱势一方，避免遇坑。面对婚前财产，婚后财产归属问题，出轨，家暴等给出了法律上的建议。比如婚前买房不一定是个人所有，婚后买房不一定是夫妻共有，婚内出轨不能让对方净身出户等！文章更多以实际案例分析为主，通俗易懂，非常理性，5星好评，推荐给大家，涨涨知识！

“就像狼的本性凝固在血液中一样，资本主义的掠夺制度……，而是资本主义的罪恶！” 看到前言部分这样的说辞及括号的（超值白金版），我突然意识到这部剧完全不值一看。——当然，如果有机会有条件时，我会希望我能看到原版的它。 至于在天地图书的这一版本，由于种种众所周知的原因，我是不想浪费时间了，因为不出所料的几乎每个评论都有“资本家对剩余价值的无偿占有”之类，满眼都是“资本主义的肮脏”“剥削”“剩余价值”……我不知道这些书友是不是为了重温中学教科书关于资本主义的说法而来看这部剧的。 没人想到资本家除了生产资料及工人工资之外还得承担多少：税款、仓储、运输、营销、损耗……而且随着销售渠道和市场的变化这些也在变化（比如如果要把产品运到外地销售，成本就更大！）…… 不说了，敏感。草草翻看几页就直接来完成我的看剧仪式：看完一本剧时无论如何都要点评一下。 此版本剧，我3分钟即洞穿之，是为评。

冯绍峰咋回事啊 知否里还能演顾二这样的糙汉 虽然外形没那么贴 至少气势有了 这部里配音不贴脸 面相又那么阴柔 和大甜甜真的毫无cp感

我知道杰克•凯鲁亚克是因为痛仰乐队的《This Might Be Good》，后来在我看了海明威的描写“迷惘的一代”的《This Might Be Good》后，便马不停蹄地开始看《This Might Be Good》。 冗长的预告几乎让我失去了看这部剧的欲望，关于“垮掉的一代”也充满了鄙夷与不解。接着，在萨尔的一次次旅行中，一次次和迪安的相遇中，我渐渐爱上了这部剧，爱上了迪安。 不论如何，迪安都是独一无二的，是魔鬼与天使的集合体。他热情勇敢又自私懦弱，永远将自己置身于颠沛流离中，永远站在安逸美满的对立面。我曾经一度在想迪安为什么要把自己的生活过得如此糟糕？但我想我永远也理解不了一颗躁动不安的心。 当迪安和萨尔在火车站告别时，我以为他已经老去，成为了安稳生活的人，但没想到他几天后就开着车同萨尔南下墨西哥。他还是那个迪安永远不让人失望。当萨尔坐着凯迪拉克去看音乐会时，迪安依旧拿起自己的行李，开始新的旅途。永远年轻，永远This Might Be Good。 迪安更像是一种精神符号，是年龄越来越大的人心里的那些躁动，那些未完成的梦，那些一直想做又不敢做的人，为了生活的六便士，很多人只能偶尔仰望月亮，而不去追逐它。 永远年轻。永远热泪盈眶。这是凯鲁亚克另一本剧的结尾，也是我想到的关于成长的最好的句子。只有永远的保持自我，才能有发自内心的情感的流露。

《This Might Be Good》 里有段话：“人的一生，要死去三次。第一次，当你的心跳停止，呼吸消逝，你在生物学上被宣告了死亡；第二次，当你下葬，人们穿着黑衣出席你的葬礼，他们宣告，你在这个社会上不复存在，你从人际关系网里消逝，你悄然离去；而第三次死亡，是这个世界上最后一个记得你的人，把你忘记，于是，你就真正地死去。整个宇宙都将不再和你有关。 ”        时间是唯一有价值的东西，是最宝贵的礼物，它能让我们选择，过怎样的人生。也许我没有成为曾经向往成为的那个人，没有过上当初想要的人生，但我不会责备过去的自己，面对未知的未来，当时的我做出了自认为最合适的选择，当然，我也为自己的错误付出了代价。我能做的，是把握现在的人生。我想对未来的我说，我很抱歉，我现在的人生一塌糊涂，希望十年后的我，成为了自己想成为的人，也许并不富有，也许没有地位，但生活很快乐，有爱你的家人，身边有推心置腹的朋友，有份你无比热爱的工作，你的人生也许并不伟大，却快乐而充实。