《Ray Alexander: A Menu for Murder》

一本实用的应对焦虑的手册，生活中和工作中人们宗师会遭遇焦虑和恐惧，如何克服，面对，战胜焦虑，是一个现实的问题，书中给出了实际的方法，帮助消除焦虑和恐惧，只要长期练习，按照方法来做，一定可以找到全新的自我

于2022年1月27日22:43读完! 22年读完的第23本剧! 于2020年8月3日就已经获得，但很可惜直到现在才来亡羊补牢，但幸好为时还不晚! 1月13日下午结束了高二上学期期末英语考试，成绩出来103分（满分150），听力丢了6分（满分30分），观看类丢了差不多30分左右 ，作文丢了11分（作文满分40分）吧。我在猿题库App上刷了六千多道题，基本95%的单词都能读懂。但随着考试的摸底，终于，自己最弱的项目语法浮出了水面让我再也无法隐藏!早在几年前，就买了薛金星的初中英语基础知识手册，后来又买了高中版的。现在在课堂上，因为老师是按着班级中等水平教的，但是班上也就只有最多两个能及格。所以我就差不多全懂了，现在上英语课也就抓重点开始突破自己最弱的语法项目!       语法也和作文息息相关，想要写出高级句式拿高分就得用高级单词和熟练掌握语法句式。     虽然现在有能达到英语六级的翻译笔和专业的无延时翻译耳机，但是高考和四六级雅思托福都还没有取消。所以为了升学求职我们还是得不断的提升自己的能力而不是让辅助我们的工具最终变成我们的依赖，从而降低了我们的自主学习性。现在的网络很发达，能及时翻译和解决很多问题。但是这也同时滋生了懒惰心理。而那些成功的人都是自律、勤奋的!         看完之后很不理解为什么从小学到高中的英语老师从没有系统地教过语法?我从小到大都是遇到问题然后再零零散散的讲语法，而这部剧很系统很有逻辑的为我们构建了一个知识框架 ，有理有据的让我们自然而然地接受。      很多都是查缺补漏，一些细节的小点。据联合国的统计，英语算是最好学的语言。而中文才是最难学的。所以我们连最难的中文都懂了，难道还不能懂英文？感觉英文比文言文好懂得多!    我在每日英语听力app、英语流利说app和极光单词app上打卡累计了三千多天!练听说读写，最初我也因为纠结于口音和懒惰我让网上教育机构骗了8000块!它们还不愿意退款!我从此下定决心发誓绝对不再懒惰!英语在我这里的高考绝对是很拉分的，而我从小学三年级到现在学了十年英语，我自己也在反思问题到底出在哪里？可以很自豪的说，我的英语绝对是自学成才!我完成一张试卷，把每一个不懂的单词都画出来，在翻译软件上听发音，记词性和意思等等。终于努力获得了回报，也幸好是长期日积月累的练习才有了现在的成就。          我有很大的志向，而出国留学读论文工作都需要用英语。所以，学好英语真的是没有坏处!我已经享受到了学好英语的红利，接下来自己的目标就是英语四六级然后在雅思托福最后就是英语专业八级!自己实在不行，最后就去当个英语老师也行。毕竟自己活了这么久，也只有在英语上这么努力过!说实话，连我自己都不相信，我能那么努力的去学英语。可能是感到知耻而后勇吧。自己也希望能考英语，能做同声翻译一个小时挣个上千块。也算是给自己找个副业。然后能减轻一下生活的负担!      最后高考尚未成功，同学仍需努力!

学到有用的知识，切洋葱要竖着切，在切之前冰冻一下或者在微波炉里加热，可以避免或减少每次切洋葱时流眼泪。

一切有为法。如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观。 这部剧给我的感觉和金刚经的思想很相似，世人追寻世界的一个超越时空生死的法门，然而这法门需要你破除一切方法去寻找。在看似矛盾中，蕴含着极妙的智慧，你只有抛却你的所有思想，经验，意识才可以进入一种全然自由，不被任何我相，先验知识所束缚的状态，这是一场自我探索之旅，愿你我都点亮自己心中的那道光

社会发展和进步过程中，有太多太多的因素和变量。可能这无数多的变量，就在推动着社会这个巨轮向前：有时只是微弱的一些变化，有时也许就是到了一个临界点了，然后发生了剧变。

be yourself and always keep your faith. 我总是对信仰这个东西难以给出正确的判断。我身边有不少人痴迷佛教或者其他宗教，每天的生活就是练功。但我个人觉得为了达到某种目的而把某种宗教作为自己的信仰，太过于功利。 带着印记，找到自己，做自己，其实也算是信仰的一种咯？