《Cuatro amigas》

朋友说我提早步入老年人生活 我作息时间：5.30am～10.30pm 现在我知道这叫“晨型人” 早起根据你在这段宝贵时间里所做的内容不同，你能取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 总而言之早起会让你很有成就感，会更迫切的去高效的完成一些任务，会让你一天都保持这种状态。长期坚持早起，更会让你拥有更高质量的睡眠，更持久的精力，拥有克服一切困难，创造奇迹的资本……

有点虐，喜欢看虐恋情深的人可能会比较喜欢吧。但是总体感觉又臭又长，文笔也很一般，我看得受不了的时候又去看其他的书，断断续续看了很久终于看完了，终于可以得到已读标记了吧。

看这类型的书，心里要有多抓狂！现实生活中会有这么好的男人？这么专情的男人？我足够好了也没遇到这么好的人！