《While the Widow Is Away》

While the Widow Is Away，题目就很有意思，都是小短文，纪录大师品尝过的美食，有家里的，有饭店的，有外面小摊的，有友人家里的，也有异域风情的外国饮食，每篇都不长，甚至有些菜重复出现，但在每篇里都或多或少的有编剧对生活的感悟，读来很有可以琢磨的地方，好文，也可窥见当年北京饭馆的讲究，不知道的是现在是不是还是这么讲究。

我给个五星，但真的不建议看，水的要命，可能编剧是想到哪写到哪，没提纲，灵感缺失就写完剧集后好好想，不带这样水字的

三、角色互动。要特别的腻歪、做作，一定要让人脚趾抓地，这样才是真情侣哦；

这么长的书也有耐心的看完也是第一次，虽然算不上是十分好，有些故事的安排也有些牵强，但故事情节也引人入胜，编剧构思这么多阴谋阳谋也是不易。虽然有这么长，但没有令人讨厌的啰嗦，还是值得一看

不仅是写给父母的育儿书，也是一本教我们如果建立亲密关系的好剧，时刻尊重孩子的感受，是很容易被忽略的，我们习惯了自己作为权威，作为主体，对孩子的行为进行界定，孩子的视角，他的情绪和体验没有被肯定、尊重，长此以往，我们也很难与孩子建立真正亲密无间的关系。 1我们要尽量温柔、耐心，让他在亲密关系中有安全感，如果孩子总是心事重重，担心自己的安危及归属，他们就无法自由地对广阔的世界展现好奇心。没有好奇心对他们的专注力与学习都可能产生负面的影响。父母相处融洽也是养育快乐孩子的重要因素。 2永远不要否认对方真诚的感受，即使你烦恼，也要尽量去接纳它。对方寻求回应或关注的请求要作出反馈，让他感受到你和他站在一起，支持着他。 每个人都需要一个主要关系作为人生中的精神支柱。那些拥有强大自信心的人在认知里都有“我值得被爱”，但是这句话不管别人对你说多少遍，对于没有“一个关系作为主要支柱”的人来说，永远体会不到一种好的亲密关系带给你的心理慰藉，它永远都会是你心底的力量。童年没有这样的关系，会一直寻找这样的亲密关系，“用余生去治愈童年”，拥有过可以分享、理解，情绪被接纳的亲密关系，或许才能真正懂得连接、真诚和爱。 不少成年人也一直处于想要获得关注的阶段。若是得不到关注，他们会觉得很自卑，或觉得自己没有存在感。如果你对孩子发出的信号毫无反应，他有可能通过搞破坏，调皮捣蛋来获取关注。另一种结果是，孩子完全放弃人际关系，变得孤僻。 给予孩子需要的关注是无可避免的，没有其他捷径可走。 3说到底，我们从一开始就应该把孩子当作独立的“人”来对待，尊重他们细微的感受和情绪，即使他们的表达还不那么清楚完善。 把孩子当成培养终生亲密关系的对象，接纳孩子的感受，不要试图控制他或责骂他，而是陪伴他，跟他一起感受，让他知道他不孤独。无论孩子几岁，这都是家长需要做的，也是我们在建立长久亲密关系时要尽力做到的。

有一定启发，就是吃东西不能偏食。碳水化合物类主食、水果、蔬菜，要吃；动物肝脏、肉蛋奶，要吃；坚果类，要吃。总之，做个尽量不偏不倚的杂食之人。想吃啥就吃啥，那是身体的暗号，但不要暴饮暴食，不要偏食。毕竟，这个世界上的美食那么多，都吃吃，也不枉来人世一遭

“教学合一，社会即学校，生活即教育 ”Lynn Cohen反复提到这十几个字让我印象深刻的一段话“师范生应该拜小朋友做师傅，也如同孙行者的本领比唐僧大倒要做唐僧的徒弟。小朋友是我们的总指导。不愿受小朋友指导的人不配指导小朋友。” 陆陆续续看完Lynn Cohen对教育的各种见解，受益匪浅