《连环套The Servant》

一定要警惕这种，看似主创阵容感觉很好看，实际非常难看的电视剧！！！

人每天有40%的行为，并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。看似整体忙碌的生活，其实大部分暗中已经被习惯影响，进而影响生活、工作、人生。而习惯产生的原理：把暗示，惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。改变习惯，或者创造新习惯，重新设置暗示和奖赏就可以了。不同的场景，设置不同的暗示，奖赏，不同的习惯就在改变或创造。剧集看着很厚，但对于专注个人成长的读者来说，可能看完前三章就足够了，不过最后一章给出了根据上面原理四步走的操作步骤：找出惯常行为—设置奖赏做实验—将暗示隔离—制定养成计划。想早起，运动的朋友，可以试一下。

看的第一本佛文化方面的书，印象最深的是佛文化中的部分与现代心理学不谋而合的地方:要时常关照自己的内心。一是无常是人生常态，我们要拥抱这种无常；二是放下心中执念，负面情绪并不解决问题；三是常怀感恩之心，善待自己善待他人。

同为教师，看完感同身受，教育需要我们用心去做。希望在未来的教育之路上，用心做事，砥砺前行。

少年不读德克·博加德，读懂已不再少年 没有风花雪月，没有英雄少年，有的只是一步步的坎坷，曲折，煎熬，最终迈向人生巅峰，德克·博加德的人生告诉我们如何跟自己相处，面对现实，抓住机遇

我聽到那歌我就淚汪汪