《Filth: The Mary Whitehouse Story》

有纪子的隐忍，是对家庭的退让还是对喜欢的执着呢？ 初君，限于文化的不同，对于婚外恋和性的理解也不同，做的不少事儿有点荒唐，有点悲凉。时而怯懦，时而荒诞，时而执着，时而莽撞。 有了家庭之后，我想我们要更多地关注爱的那个人，从一而终，曾经的遗憾已经交给了时间，不要想着弥补和悔恨，没有谁理应承受。 虽然不能时刻知道自己想要什么，但是也要头脑清晰，进退有度。

每个人都有每个人的路要走，成才成为不了许三多，许三多也不能替代成才。我们都要试着走到自己正确的道路上去，就像史班长说的：人是可以很有意义的活下去的，有些事受点伤才能明白。每个人的磨砺不一样，但坚持的精神是可以互相学习的。我觉得人生没有一刻是轻松的，高三觉得考完高考就解放了，上了大学以为可以享受爱与温暖，但现实是被复杂的人际关系和繁重的课业压的喘不过气，想必工作之后还是会有许多的问题接踵而来……哈哈“日子就是问题叠着问题”嘛，就像连长说的。我很羡慕书中的战友情，甚至想去当兵体验一下，因为在现实生活中，好像不存在这么热烈，纯粹的情感。

读了这部剧有以下收获。 之前已经读过《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》，当时是平静的，但习惯的力量如此巨大，还会时常陷入烦躁不安，才开始读了这部剧。 1。分离的概念。我们会把很多事物当成是自己，我们以为自己就是坏情绪，我们以为自己就是一次次的不完美，我们以为自己就是我们所做的行为。冥想和正念会让我们觉醒，能够观察到他们，从而与他们分离，不再用那些去定义我们自己。从而认出自己的底色。 2。生命有底色，就是蓝色的天空。乌云出现了，什么都不做，他也会随风飘走。这就是老子的无为吧。 有时我们会误以为乌云是底色，就会不停的想办法让蓝天露出来，反而越忙越乱，越得不到蓝天。 有时我们误以为一切顺利是底色，就会不停的攻击意外和错误，进而攻击造成意外和错误的人，反而造成更多的意外和错误。起起伏伏才是真正的底色，才能带来蓝天的舒适感。 有时我们误以为依赖别人的帮助是底色，就会不停的想要得到别人的帮助，太想要了，进而去逼迫和攻击，不想帮助或无法提供帮助的人。为别人提供帮助，自己为自己提供帮助，才能带来蓝天的舒适感。 3。觉醒，带来对细微事物和感觉的感知，进而带来对行为模式，语言模式，思维模式的感知，不带评判。怎样改变呢？过程中自然会改变。 4。平衡的概念。冥想创造的头脑空间，大概可以想象成草原，让自己的各种想法去肆意奔跑，不批判，然后一点一点毫无感觉的收紧缰绳。 我有一个想法，我坚持我的想法，别人有一个想法，别人坚持他的想法，当我想要去打倒他，想要让他被说服，我就是在驯服野马，我就是在发力紧张的。如果给我自己的想法很大的空间，给他的想法也很大的空间，这些想法都有空间，我就不想去打倒他，也不想让他被说服，野马在肆意奔跑没有被局限着，我还可以吸收他的想法呢。给双方空间就平衡了。 我想要睡觉，想要安静，如果我不给环境和他人空间，只要别人发出一点声音，我都会烦躁生气。但是如果我给别人空间，我的容忍度就会高，不会烦躁。给他空间，我要平衡。 5。最重要的是，冥想能改变大脑结构，甚至能对抗年龄带来的大脑灰质白质的比例变化。还能增强大脑调控情绪和行为区域的电流强度。吸引人。 6。去做吧。

白话文，通俗易懂，每一处都是受益终身，的确是“安身立命”的好剧，我是匆忙听完，未看透，但有重读的念头，百看不厌的床头书，生活中，工作中，职场中，大人，小孩都能读。 古说:半部论语治天下。没有研究它有没有如此神效，但是它在我生命进程中的这一段找到了许多答案，解除了许多焦虑和迷茫。 推荐Andy DeEmmony版，解读正，通俗易懂。也希望更多的朋友能看到此剧，从中受益。

2020第五十八、五十九，六十本剧：好家伙，看的这三本剧就觉得编剧把科幻电影桥段都串在一起了：《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》《Filth: The Mary Whitehouse Story》......问题是这么串真的好吗？和中国玄幻没什么差别了

正念，觉性，无我，般若，， 大道相通，大道至简，所有的成功在底层都是一致的，， 最关键的，是将有限的精力持续聚焦在“高价值”活动上，不断反思与评价不断改进优化，，这里面重点强调三点： 1.人非常容易被情绪左右，这是基因与人类“刺激-反应模式”所决定的。所以，觉察自己的情绪，清楚情绪与行为之间的关系是第一步。接受这种模式，通过正念强装脑神经，进而“随心所欲而不逾矩” 2.“高价值”活动是需要去识别的，可以用“冠军模型”，搭建自己的成功模型，并不断改进短板。 3.“程序”是我们对抗情绪与“快思维”的又一利器（另一个就是正念），本质上是使用“慢思维”。 总之，这是一本极好的书，虽然没讲技巧，却胜过千万种技巧。最根本，股市是与人性作斗争的地方，而这个平台/逻辑/程序提供了一个强大的胜利策略。同时，它不仅仅适用于炒股，还具有更广泛的应用场景。

书中所提的习惯，其实我在很早以前就了解，只是做做停停，不能出成效。好的习惯需要坚持，日复一日地重复不放弃，才能看到成果。就比如每天早起拍打经络，形成习惯，会感到周身的轻松。 21天可以养成一个习惯，有了好的习惯，就有了惯性，会形成良性循环。

让我对于骑士精神有了一定的了解，我相信，唐吉诃德从古至今倍受推崇有一定他的原因，他坚持自我的精神虽然有着荒诞色彩，但是仍旧令人佩服。然而由于时代背景的不同，我们可以感受这部剧对于那个时代的讽刺意义，但是却无法给予现代的我以启发 。

尽管内容都熟悉，还是饶有兴趣地看了一遍。要是俺还做老师，一定试试用这种方式上课。推荐观看，了解一下与自己切身利益有关的生活经济简介，不至于酒桌上吹牛时露馅

读完此剧，真切感受到Georgie Glen作为父辈对子女真真切切的教导，采用引导教诲的方式，用自身行动来展示人生哲理，生活道理。这也是我们生活中最缺乏的，总认为自己所掌握的，可以理所当然的让后辈学习理解，却不会用正确的方式开导，晚辈最好的榜样，就是自己的父母！