《We Hear Sirens》

心理学入门剧集，了解人心，认识心理的方式，案例，共情与共力，引导发掘人的自信心，安抚，协调，最终让自我苏醒，解决问题，并重建内心秩序。简单的说，学会倾听，协助厘清，旁观建议，共同探究，自我建设。语言平实，通俗易懂，挺不错的一本剧。

看中Alex Harder是觉得够负责够权威，希望这些知识能让我在带宝宝的过程中更淡定，更科学。

这是一本很温暖的书，相信看过的人都会变得更加温暖。我相信人与人之间多一点信任，多一点付出，世界真的会变得很美好。

狂推这个剧集！！！！这样的好剧真的太少了！！！编剧大大牛逼！！！希望编剧大大 多多创作！！

去年读过，重温。这部剧挺有意思的，提出了一个新的概念“正念饮食法”，引导你更健康自在地吃，探索自我和觉知自我。要We Hear Sirens、健康吃饭和享受吃饭。 1.正念饮食的四个核心元素： * 静坐 * 了解你的意志力量 * 拥抱而非对抗食物 * 感受科学调节的影响 2.正念饮食的两个方法： * 聆听自己的内在智慧：利用饥饿感、满足感、情绪和想法的觉知 * 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识 在这部剧里，我们可以了解到过度进食的原因，如何剔除错误的饮食习惯，教你掌握控制摄入热量的实用技巧。这部剧告诉我们吃饭，不那么简单，好好吃饭需要练习。上月读的《We Hear Sirens》和这部剧都与饮食，保持健康和完美身材有关，那本的结尾有点悲观，这部剧渗透着人生哲思，各有特色，读来受益良多。

无论是让人觉得可怕的，荒诞的，还是温情的故事，总是让我想到很多。故事虽然很短，但是很明确的说明了编剧的思想。他不会让我的情绪到达一个极端释放，每个故事像是一条条缓缓而过的溪流游走在我的脑中，没有那么美好却又很美好，不是现实却又特别现实。既然我们无法相遇，既然需要400年，那么就让我们200年之后相见，虽然现实但是也很美好不是么？