《Ke Kulana He Mahu: Remembering a Sense of Place》

还不错，挺符合心理预期的

分享一下我的观看这部剧的感悟。 焦虑关键在于更多的关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 焦虑跟童年的一些经历有关 行为会塑造一个人，人能通过行为改变自己，不要那把焦虑归咎于自己的性格原因 焦虑的人比较敏感，喜欢自省 不要喂养自己的焦虑行为，加剧焦虑。 不要喝太多茶和酒，可乐，它们大多含有咖啡因，会加剧我们的焦虑 适当的做一些放松训练 冥想 正念 多多锻炼身体，锻炼能有效对抗焦虑，锻炼能刺激内啡肽分泌，使你感觉平静安乐 平衡自己的生活，优先安排对自己人生更重要的事 人们会回避使自己感到焦虑的事情，这是自然不过的事，但这会加剧焦虑，因为回避就是使焦虑得以延续的原因 锻炼焦虑，不要急功近利，目标不要定太大，导致无法坚持，应该一步一个脚印。

美好家庭的努力与向往

较系统性的阐述了什么叫创业，创业要做什么，怎么做。这三大问题都有涉及，算是第一次创业的宝典。 而全文基本都围绕B-I三角形展开，3个重要的外框支架，5个创业方面。都已经讲了很细。 在这也认识到我们目前的创业团队还是有很多要继续补的东西，虽然我们每个点都有涉及到，但还是不够深。单系统来说我们也有规划好门店运营怎么做，怎么迭代，但整体感觉我们的目前来说相对比较简单。可能对于目前初创或者微小企业/工作室来说，我们这样子反而是常态。所以文中有一些点目前知道了，但暂时没法做到十全十美，面面俱到。 这也是我们努力的方向，我们在这B-I三角形涉及的都做到做好的话，相信我们团队又可以再上一个台阶！持续学习…

打发时间都有点被尬到了