《The Crunch》

我们为什么工作 工作能够锻炼人性、磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为。劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的内心。极度认真的工作可以扭转人生。全神贯注于自己的工作，只要做到这一点，就可以磨炼自己的灵魂，铸就美好的心灵。有了美好的心灵，就会很自然地去想好事，做好事，为社会、为他人着想，并落实在行动中，你的命运就一定会向好的方向转变。 如何喜欢上自己的工作 要想拥有一个充实的人生，你只有两种选择：一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种则是“让自己喜欢上工作”。“天职”不是偶然碰上的，而是由自己亲自制造出来的。工作也一样，应该迷恋工作、热爱工作、拥抱工作。要做好工作，就应该消除“工作”和“自己”之间的距离，要悟到“自己就是工作，工作就是自己”的程度。 怎样才能出色的工作 人也可以分为三种：第一种是点火就着的“可燃型”的人，第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人，第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。想要成就某项事业，就必须成为能够自我燃烧的人。树立高目标，把愿望渗透到潜意识里​。付出不亚于任何人的努力​：我经常向许多人问道：“你是否在竭尽全力地工作？”“是的，我在努力工作。”但我对这样的回答并不满意，我会接着问，“你是否付出了不亚于任何人的努力？”“你的工作方法是否不亚于任何人？”我坚信，每天坚持认真地、不遗余力地工作，应该是我们做人最基本的、必要的条件。持续的力：​如果有人哀叹自己没有能耐，只会“认真地做事”，那么，我想对他说，你应该为你的这种“愚拙”感到自豪。能力要用将来进行时：​要设定现在自己“不能胜任”的有难度的目标，“我要在未来某个时点实现这个目标”，要下这样的决心。已经不行了的时候才是真正的开始：​即使在工作被逼入“计穷策尽，已无办法可想”，不得不放弃的地步时，也不是终点，而是第二次开始的起点。从这里出发，要以更坚强的意志、更炽烈的热情投入战斗。不管碰到何种阻力，都要穷追不舍，坚持到底—狩猎民族取胜的这种韧性，在我们要达成目标时必不可缺。 结语 人生·工作的结果=思维方式×热情×能力正面的“思维方式”，满怀“热情”，付出不亚于任何人的努力，把自己所持的“能力”最大限度地发挥出来，正面面对自己的工作，把工作做得更出色。正确的“思维方式”有哪些内容：积极向上、具有建设性；善于与人共事，有协调性；性格开朗，对事物持肯定态度；充满善意；能同情他人、宽厚待人；诚实、正直；谦虚谨慎；勤奋努力；不自私，无贪欲；有感恩心，懂得知足；能克制自己的欲望，等等。“思维方式”的分值从“-100分”到“100分”，变化的幅度很大。“热情”又可称为“努力”。从缺乏干劲、霸气、朝气、懒散潦倒的人，到对人生和工作充满火焰般热情拼命工作的人，这中间也有个人的差别，也从0分到100分。能力”，就是指智能、运动神经或者健康等，这是由父母或上天授予的。带着优秀的资质来到这世上，在漫长的人生中，这是最初被授予的一笔重要的财富。用分数来表示，就因人而异，从“0分”到“100分”。 全书的内容真的是朴实无华，John Barrett从年轻时创建京瓷到80岁仍为日航重建兢兢业业，人们都好奇他一生是如何对工作保持热忱？他说，极度认真的工作可以扭转人生，但却不是他的最高价值取向，工作可以磨练人的心性，让自己的人格厚重，有了美好的心灵，自然会产生利他之心，为他人为社会造福。从年轻时为了自我改变到年迈时都是无我的奉献，John Barrett是在践行菩提之心。读全书不仅赞叹John Barrett的意志和行动力，更被他的胸怀和格局所打动。最让我产生共鸣的是，你付出不亚于任何人的努力了吗？每个人都会说我已经努力了，我已经尽

超级喜欢这个编剧，高中看的，一直不知道结局，白姬和元曜到底有什么关系，有没有前世纠葛，白姬说条贪财的龙，元曜一直不知道是不是普通人呢？

和以前的作品风格完全不一样，但开始皮了的Michael Elliott，反而更令人耳目一新，值得一读

本来看到这部剧名字的时候 我是准备跳过的 不过看了开头被编剧说的很想看看能不能真的有说的那么好 看完后没有让我失望 虽然不能说可以立马改变我的生活 但是 让我接触到一些想法 并且想去尝试一些编剧提到的小技巧 里面谈论到 身体语言的重要性 确实一直疏忽了 由于偏内向 总是会回避眼神 然后表情也总是会显得尴尬 以后要注意~! 下面依旧是把书中看到有意思的话 提炼一部分 方便以后回头看~ 在现实生活中，你所做的每个动作都在下意识地向别人诉说你的生活、你的故事。你的每一抹微笑、每一次皱眉，发出的每一个音节，随意吐露的字字句句，都可能左右着别人对你的态度。 技巧1 洪溢式微笑 当你跟某人碰面时，不要立即微笑，应该先注视对方1秒钟，然后停顿一下，把这个人的形象铭记在心里。随后再绽放出灿烂、真诚的笑容，并让你的脸庞和眼睛里都充满笑意 技巧2 黏性目光 把你的视线，专注地粘牢你的谈话对象。即使他说完话之后，也不要转移你的视线。如果你必须移开视线，那么要恋恋不舍地缓慢移开 技巧3 胶着目光 这种明目张胆的技巧包含了一股强大的力量。即使别人正在侃侃而谈，你也要盯着你的目标，无论是谁在发言，坚持盯着你的目标对象。 你感受到幸福快乐，觉得自己是一个胜利者时，你会无意识地昂首挺胸，嘴角不自觉地上扬，眼里荡漾着柔柔的笑意。 在走进任何一道门之前设想门框上悬挂着一小块钻石，它刚好在距离你头顶1英寸的地方晃悠。当你穿过这道门时，你要努力用脑袋碰到它，同时想象你嘴里正咬着个牙齿矫正器，这一则让你嘴角上扬，二则让你精神振奋。当你鹤立于骚动的人群之中，你的身体伸展挺直——抬头，收肩，缩臀，轻松站立。 技巧5 大小孩心态回 应每个遇见的人的“大小孩心态”。从认识别人那一刻起，就要积极回应。要亲切地绽放你的笑容，整个身体转向他，全神贯注地看着他，就像对待小孩子那样。 人们不在乎你对他们了解多少，他们只知道你对他们关注多少。 技巧6 “你好，老朋友” 初次和某人见面时，把他想象成一位老朋友 技巧7 限制小动作 每次进行重要交谈时，请别管你的鼻子痒、耳朵痛或脚部刺痒。不要坐立不安，动来动去，抓挠揉搓是最要不得的。最重要的是，手别往脸上去。一旦手往脸上靠，那么和其他小动作一样，都会让你的听众觉得你在撒谎。 技巧8 汉斯常识 形成双轨式谈话的习惯。表达自己观点的同时，要更加密切关注听众的反应，根据别人的反应，再做相应的行动。 技巧9 上场之前先在心里预演 提前排练你想要扮演的超级大人物，看看自己用完美的表情周旋在众人之间，带着洪溢式的微笑和黏性目光和大家握手，听听自己轻松自如地和别人聊天，感受每个人都被你吸引，享受身处巅峰的喜悦。想象自己是个大人物，那么一切都将自然而然地发生。 开始无拘无束交谈的第一步是配合听众的情绪 该如何让人觉得舒适自在呢？要让他们相信，他们很好，而且你们两个是相似的。当你这样做了，你就打破了你们之间那堵恐惧、猜疑和不信任的墙。 技巧11 热情洋溢的平淡 开场白说什么都不要紧。无论内容多么乏味无趣，只要感同身受，态度积极，热情洋溢，就能让你的声音听起来振奋人心。 技巧12 穿戴“小玩意” 每次参加聚会，穿戴一些与众不同的衣物，好让陌生人在拥挤的人群中远远看到你，产生好感，并有借口上前接近你 技巧15 永无荒城 每当有人问你“你是哪里人？”时，千万不要只回答一个词来挑战他们的想象力。多了解一些关于你家乡的魅力之处，对方可能会对此有所评论，然后，当他们说了几句漂亮话来回应你的诱饵时，他们会认为你是个非常健谈的人。 从哪里得到你的交谈诱饵呢？首先打电话给你家乡的商会或历史协会，在

于私于几，于公于国，于史于今，每一段文字无不饱含对故土的深情，每一丝回忆无不寄托着海霞两岸同根之情，读来令人心生欢喜，于光明中默默前行。编剧虽故去，但文字永存

一直对阿德勒的心理观点认同，而且很多时候他的观点在现在生活中常常可以出现，学习他的理论可以很好的接纳自己，适应自己，成为自己。

读完了《The Crunch》及其续作 考虑到编剧生卒(1860—1935)以及她的产后抑郁 就可以理解书中她国将母职作为女人的天职  我困死了 虽然想数落 但是 编剧也很难 虽然想夸 但是 生而不擅长夸人我很抱歉，，，

佛渡有缘人，他有佛缘你才渡得了，如果没佛缘你也别渡了，只会给自己找麻烦。佛教认为，人人心里都有佛，只是自己没有发现，人可以因某一件事情突然发现自己心中的佛，于是就成佛，这叫顿悟，所以佛不在别处，佛就在我们心里，佛就是我们自己。要学会感恩，学会宽恕，要与人为善。永远不要欺负老实人，老实人心中有着一尊佛，佛压着魔，你若推倒佛，就该面对魔。

剧情不讨论，韩男这个身材卷度确实令人敬佩……！我们这可有一个男演员能做到？更不用说还有rain这种级别和年龄还能有这样一身好肉的，惊人的天赋+勤奋！