《Bittersweet Love》

转：风靡全球的一本好剧，我建议各位在观看心理学可以伴随观看脑科学，脑科学总是在躯体和心理之间徘徊。 本来想用文绉绉的词语组成开成，感触一下知识世界的缘分。就像本剧中物理学与心理学之间的摩擦，shou耐思！也许这就是多元思维的魅力。 多元思维读心流 虽然是心理学剧集，但此剧的内容涉及面非常广。当然以我浅薄的知识背景只摄取了一部分。虽然只观看了心流一本剧，但在我浅薄的知识背景里，同时抽离了五本剧为本剧做铺垫。 第壹本剧学习之道， 第贰本剧时间简史， 第叁本剧物种起源， 第四本剧活出生命的意义 第五本金字塔原理，我们混动的思绪需要金字塔结构整理的有秩序。 以这五本剧的知识点去GET，心流书中的很多知识点，而心流这部剧本身就在用多元思维在阐述，可能关注我剧评的伙伴已经发现，我一直都在提倡构建多元思维。 书中有一个非常关键的点叫精神熵，而熵是一个物理学名词，这个词象征着一件事物越混沌，值就越大。宇宙之初在诞生那一刻，是熵值非常大的膨胀空间，包括我们处在的自然环境，同样熵值非常大，还可以形容人脑的思绪。 什么是熵？ 呼吸都会产生熵，生命当以负熵为食。 熵值：一个物体分子结构越混沌，越杂乱熵值越高，一个物体分子结构越有结构，越有秩序说明熵值越低。 打个比方：比如空气中的水分子，在正常情况下是飘忽不定的，四处挥洒处于混沌状态，这属于熵值很高。而一旦遇到冷空气，或冰箱，空气中的水分子就会有结构的凝固在一起，形成冰非常的坚硬，这个过程就是将熵值的过程。 思绪杂乱无章，不思考的情况下大脑思绪会涌现各种想法属于熵值高 思维整理专注，越来越有结构，有秩序属于降熵或者精神负熵。 而专注过程就是从高熵值的混沌，通过思维整理达到低熵值的秩序。再次这就是为什么“金字塔原理”这么书很棒的原因。 大自然在人类未开发之前同样是熵值很高的个体，混沌，杂乱，不管是人性还是世间万物。在人类未开发大自然之前，属于熵值很高。而现在人类有了文化，宗教，汽车，法律等等一些的秩序，才有了我们现在的和平生活。这整个过程就是降熵的过程，后文我会提到文化和宗教对人类思绪上降熵的作用。 思绪原本就混沌 知道到什么是熵后，在来说说我们自己，原来思绪就像大自然一样，随时随地都充满了混沌和杂乱，大脑一天会有8000次胡思乱想，而60%以上都是负面。 人的大脑里的念头就跟分子一样，时刻万马奔腾。内心却有无数念头蜂拥而来。你的心就会经常处在这样的混乱状态，虽然你意识到的可能只有少数几个念头。 可以想象一下，下班之后躺在沙发上，玩着手机也不会专注干一件事情，时而刷微博，时而刷抖音，时而看微信，两个小时过去了。 为什么会出现这种情况？因为思绪根本不受我们控制，随意发散在大脑里。一会想看电影，一会又想点外卖。整个行为过程都被大脑生物型所奴隶。 意味着如果不加思索，不重视精神熵，把熵值降下去，专注于某件事情。我们会被大脑里胡乱的思绪控制着正常的生活。 还有一部分人，一会儿换个工作，一会儿又换个工作，这是因为他的精神熵极其高，不稳定，完全就是一种混沌状态。一会想这样、一会想那样最终什么事都做不好。到处换工作根本不是自己的本意，而是被大脑思绪控制的一个躯壳。 关于专注力 大脑里面的思绪混乱，熵值高是天生的，从人类降生到世界一刻，注定大脑是一个不断涌现思绪的器官。这是客观事实，你和我都必须面对。那么应该用什么方法去排除它呢？ 就专注力这个三个简单的词，背后居然蕴含这么大的知识量。 冥想、音乐可以降低熵值，还有认识到思绪混沌的本质也很重要，知其然，知其所以然。不知道为什么思绪会混沌，永远不会控制好情绪。 书中还说到观看是很好修炼心流的

本以为是很鸡汤的水文，没想到竟然有很多实操性很强的小tips。 不过这部剧的价值与我而言，可能也就这些了

读完这部剧有一段时间了，但一直不敢下手写剧评，仿佛评价它就是在评价我的童年一样了。我也曾遇到过一个疯子，整天不务正业在大街上吓唬小朋友，但那时候的我作为混世魔王自然是不怕的，只是讨厌他。有一次我和爸妈去游泳，忘记带钱了，正好疯子在，就借给我们了。从那以后我对他的印象就大为改观，觉得这真是一个好人呢。所以在小孩子心里哪里就有绝对的好人和坏人呢。我小时不懂事也总是欺负我家保姆，换了不知道多少个，都是十八九岁的小姑娘，我总觉得她们不上学真是不懂学习的珍贵。现在又挺后悔的，其实她们哪里是不想看剧呢，家里穷罢了。就像宋妈，如果家境稍微好一点也不会去奶别人的孩子。看着看着又突然想到以前爷爷总带我和弟弟去爬山，六点出发，到七点的时候爬到山顶，正好看到日出，爷爷说我们就像这太阳一样缓缓升起来了，而他却像日落。他也是极为爱花的一个人，在中风以后种的花因为无心打理也全部都枯萎了，尤其是那几千株兰花，以前可都是爷爷的命根子。如今爷爷的花儿落了，可奶奶还在，爸妈也都还健康，这也是命运给我的一份很大的礼物了吧，感恩。而我也会好好长大的，就像日出一样。^_^

散文，感觉更像作家哲学思考。存在与虚无主义。语言的局限性，爱情的本质，宗教的幻象，假面的世界。

这也是关于学习方法的书。 与《Bittersweet Love》偏重理论阐述不同，该剧是编剧根据自己一路求学经历总结出的学习方法，并以跨领域（国际象棋和太极拳）的国际双冠军这一有力成果来佐证这方法的正确性。 随着经历的展开，编剧各个阶段所遭遇的困境、身体和心理状态、以及针对性的调整、训练方法也一一铺陈开来，就此方面来说，相比《Bittersweet Love》中的一些研究案例，我们可以从本剧看到杰出人物更细致的成长之路，而且，有意思的是，编剧其中一个涉及的领域就是《Bittersweet Love》中研究案例被提及多次的”国际象棋”。 书中有些学习理念与《Bittersweet Love》中高度相似，比如都强调了专注的重要性、强调相信通过不断的努力和练习可以持续提高比相信天赋更重要、强调走出舒适区、既要有全局思维又要注重细节等，但并非说看完《Bittersweet Love》这部剧就可以忽略不计，这部剧仍然有它的可取之处，它告诉你如何避免因犯错而产生漩涡效应、以及在遭遇逆境时可以如何提高自己、如何能长久保持巅峰表现、如何激发身体的最佳状态…… 对本剧最好的诠释应该是编剧这一句话——我所擅长的既不是太极，也不是象棋，而是学习之道。

如此长的一部书编剧却能架构的如此之好，实是难得，一群血性但又不失人情味儿的男儿，这大概是中华民族血液里流淌的至诚，至善，忠勇，无畏的基因所在。期待编剧的作品一部比一部好

无论发生过抑或未发生过的，功过自有人请说，一切但求无愧于心。