《Boot Camp》

背后的立意很好，4颗⭐是因为里面部分台词涉及“独”！台湾是中国不可分裂的一部分，剧情再好，在国家之前还是需要退让一步～

坚持每晚冥想20分钟，发现晚上睡眠质量很高，早上起来头脑很清醒，有助于深度睡眠，从刚开始连5分钟都坚持不了，每隔几秒，乱七八糟的想法全跑出来了，慢慢的可以20秒专注，其它想法偶尔冒出来，但马上又可以回到体察呼吸的状态，现在基本上能不被思想牵着跑，只关注呼吸和肢体的感觉。偶尔会想象有一池深不可测的湖面，能看清水底的落叶，但思想一跑，水面就起波汶，越想看清水底却越多波纹，还是会被想法干扰。

编剧讲解静坐的具体方法和要领，引出做人的态度。 心存慈悲，心存怜悯，活出充满喜悦的人生。活在喜悦中，也让人喜悦。活在光明中，也分享光明给他人。活在希望中，也为别人点燃希望。活在爱里，也将爱分施众人。做一个光明、希望、喜悦与爱的引路人。

以为是一本讲海报设计的书，结果是Matthew Solari的生活随笔，伴随一些哲思的闪现

疾病包括癌症是每个人生命中可能会遇到的，有一个健康的生活方式，健康的心理，面对疾病时的坚强意志，会给身患疾病的人带来希望，能延长生命，此剧简单易懂，值得每个人看看。

米娅说：有时候，你需要把一切都烧干净，才会有新的东西生长出来，人也是这样，他们可以重新开始，总能找到办法。于是，伊奇就有了这把火，逃离规划“正派”的家，奔向自由寻找真我之路。 没有哪一种生活方式是错误的，关键是能够跟随自己的内心去选择过好自己的一生。无论是贫穷还是富有，我们都可以去追逐自己真正想要的生活，照着自己的意愿去生活。