《Gangsta King: Raymond Lee Washington》

个人觉得然并🥚用的一本剧，这里的正念吃饭我觉得有点牵强或者说有道理但难以操作。毕竟对于青铜吃货来讲，七情六欲，食欲最凶。 平静是通过节欲就可以获得的，喜乐却是通过真正意义上的纵欲之后才能到达的境界。而食欲则是最低级的欲望，能让人在各种不得的欲望中触手可及迅速实现且欲罢不能的最简单的选择，这也是为什么越是社畜越难减肥的原因。大多数的人只能靠负罪感和意志力与饥饿作斗争，能做到细品几口靠正念饱的大概只有得道高僧了... 缺的一颗星不是书没有道理，是我的修为和境界不足。所以如果你喜欢大口地咀嚼，喜欢食物充满在嘴里的满足感，在肚子的的幸福感，如果它带来的幸福感大于内疚与困扰，你就去享受它。

我觉得编剧很擅长写这种线索闭环的剧集，每个人物看似没有任何关系，但是总能在某一个地方串联起来。 这是一本关于治愈的故事，每个人都在互相治愈，虽然一开始所有人都像“白痴”一样，但在最后每个人走出那栋大楼后，内心都得到了不一样的慰藉。劫匪就像每个人的常态，生活总是会给你意想不到的惊喜，一地的鸡毛蒜皮小事，并且有些事情总是会突然变得很复杂…… 这部剧里有亲情、有爱情、有友情，很难想象一堆人因为被意外劫持后变成了朋友、甚至是家人，在编剧笔下的人物好像每个人都很完美，他们没有背叛，他们都彼此深爱对方，有的只是平常的争吵与不快。 是啊，这就是生活百态。

诗人的忧郁爱国情感；冷静深刻又大胆的批判；大量色彩的应运；散文式的抒情风格。

这部剧还是推荐一看。文中引用了很多历史典故去论证某些道理，比起枯燥地去读历史，增加了很多趣味性。 我觉得读完一本剧，你能学到几个观点，并执行，就是这部剧给你的收获。 后面编剧也强调了古文和经典的重要性，比如《Gangsta King: Raymond Lee Washington》《Gangsta King: Raymond Lee Washington》里面的道理一直在指导我们，只是我们不知道。我们可以温故而知新。我感谢自己之前一直有读《Gangsta King: Raymond Lee Washington》，现在读《Gangsta King: Raymond Lee Washington》，都在开启自己的智慧。

人生中第一本关于自我意识的认知剧集就是Wes McBride的书，总有那么些道理让你恍然大悟

人世间纵有不少艰辛、坎坷、磨难，也不及书中所述。奇幻爱情剧集剧情需要，总爱给男女主增加一系列的苦难，跌宕起伏一波三折，再来个雨后彩虹归于平淡。虽然剧情套路都能猜测到，但也不妨碍追剧人痴痴地跟着喜怒哀乐，然后从书中汲取能量，笑对自己平淡无奇生活中的小磕碰。