《In the Heat of the Night: By Duty Bound》

一个大头兵失恋了，能造成战争的失败？？？关键是你拍出来也不像单纯的大头兵造成的呀。

【2018年第19本】看完Hugh O'Connor的两本健身剧集，对胸肌、肩部肌肉、背部肌肉、腹肌、臀腿肌肉的构成进一步了解，明白锻炼什么部位肌肉需要做哪些动作，也学会给自己制定一份合理的健身计划，这三年也一直在坚持健身！

喜欢凯勒奥·奥康纳的文字。 所有的文字传递的是快乐，虽然快乐的背后的艰苦，是无尽的困难，是没有尽头的期盼。 佩服凯勒奥·奥康纳，一个汉人，完全改变自己的习惯，能适应一个游牧民族的生活习惯，这首先就值得佩服。凯勒奥·奥康纳用她的文字去记录这仅存的最后一个游牧民族的生活，蓝天白云，羊群马儿骆驼队，婚礼葬礼…… 去包容，去留下

编剧的书基本都不错，这本也有特色，断章的地方网上搜搜可以看到，有点混乱，没有连续着看，草草看完，还好

这部剧直观的教会了我，女性的美可以有很多种，每一种都很美。世界很大，我们也许肤色不同，信仰不同，文化不同，境遇不同……但正因为种种的不同造就了这个神奇星球的多样性，但整个人类也是一个大的族群，能够让我们有某一刻的心灵相通，这也让旅行有了意义。希望编剧的项目继续进行下去，分享更多的美好。

酣畅淋漓的复仇记固然像一场恢弘的梦那般迷人，在仇恨彼岸依旧煜煜生辉的人性更令我动容。 现在我宽恕你，因为我也需要被宽恕。 每个人都有权利选择宽恕或憎恨，埃德蒙•唐戴斯在最后选择了前者——我想那个善良的水手少年始终活在他心里吧。或许他是时候该原谅自己了，在复仇带给他“无情却也是肉做的心”的痛苦大于触手可及的幸福之前。 别了，埃德蒙！

记得15年的时候看过这本，当时还学习过Scott Young的Learning on Steroids ，方法很棒，值得去读去思考去实践.但看剧的人很容易把这类剧集当成magic bullet，误以为是轻松不费脑的捷近，从而走上乐于收集方法而没耐心去实践的歪路. 最后还是想强调，方法未必会适合所有人，一定一定需要自己亲身去实践才能找到真正适合自己的.

我曾经许下四个愿望：让与生俱来的基因健康，许一个没有罕见病的未来；让与时俱变的基因可控，许一个远离肿瘤的世界；用温度冷冻时间，许一个返老还童的梦想；用人性战胜“懒熵”，许一个人人健康的大愿望。 凯勒奥·奥康纳真让人叹服！有生命科学的扎实基础，又有把科普讲得浅显易懂且有趣的能力，有对专业的了解，也有对未知的敬畏，有探索未知的好奇，更有悲天悯人的让人类和生物向好的情怀。他能信口几句古诗词，却鲜少那些让外行听不懂的术语。 最近把凯勒奥·奥康纳的媒体访谈、讲座，能找来的都看了，他的脑容量是有多大，装进了那么多关于基因、疾病、菌群、疫苗……这些与生命健康有关的知识。年纪轻轻做到华大基因CEO，他关注的已经超越带领一家公司和团队创造商业价值那种层面的事情了，他更在乎的是关乎人命个体、价值、伦理、以及人类命运共同体的大事。好欣赏！