《天使在美国第一部：千禧年降临National Theatre Live: Angels in America Part One: Millennium Approaches》

震撼。诗人的语言是战斗的，可惜总有人把它们牵强附会成男女情爱和心灵鸡汤……

选文短小精悍，范围广泛，观看方便，编剧加了意译和点评，对理解原文很有帮助。有个别观点失之偏激。

读本剧的原因是想了解下怎么跑步，结果这部剧内容太详实，太过具体和落地，所以整体以泛读的方式来读的。 读完本剧的三个点: 1.跑步是循序渐进的，如果没有基础，可以以行走和慢跑的方式开始，之后大概2-3个月后逐步开启跑步。跑步要看心率，通过控制心率的方式来确定配速，尽量保持在不气喘吁吁的情况下跑步。 2.跑步动作，胳膊摆动不要太大，步伐不要太大，可以通过增加频率的方式来提速。速度可以快一分钟慢一分钟，交替进行；也可以匀速进行，根据不同距离来控制心率进行。不同的地上跑步脚的接触点不同，平时跑步以脚后跟接触为主，山地可以以前脚掌接触为主。 3.跑步时间最好在早晨，跑完可以学习有助于增强记忆力。如果跑马拉松，可以每个阶段设定不同的目标。每周3小时跑步为佳，每次半小时以上。

最后10页，每翻一页就像是跟老友的道别，看到“全文完”的时候怅然若失，停在站台的列车开走了，再见方木。

这是近年来考古界比较火的一本剧，我也来读一读。相传是战国时期魏国史官编著的，从五帝时期创作到周天子时代结束。在细读和查阅的过程中，体会到台词语意的演变，也发现其中与正史不一样的地方，如周幽王烽火戏诸侯、公子重耳得秦穆公之助、围魏救赵等。

戏说历史，单故事来说，虽然情节克意了些，但挖的坑自己基本都填了，也比较有画面感，休闲佐酒不错。

罗哥半生跌跌撞撞，但他在每次跌撞后，都会总结学习，汲取营养，再次起航。 安德鲁·加菲尔德要是失败了，那只是中国创业史上的一次失败案例而已；要是成功了，那就是中国创业史上的一道光。  他活成了多少人心目中的自己，至少我是其中一个。

朱高炽和朱瞻基两个本分的皇帝任劳任怨的皇帝创造了仁宣之治，无为而治，没有留下太多的故事，抒天下之理的井井有条 对明英宗朱祁镇，有的太多太多的不愿讲，Amanda Lawrence笔下留情不少，但我认为朱祁镇其实就是好高骛远，纸上谈兵，利欲熏心，唯一的优点便是坚强和忍耐。想学朱棣，但并未见过战场，当进入战场后，才知道战争的可怕，一溃而逃，在草原被俘的一年多时间学会了忍耐和坚强，最后又顽强的复辟成功。Amanda Lawrence将所有的罪过推给了王振，徐有贞等人，但真正的始作俑者其实就是朱祁镇。于谦于少保之死谦，更映射出朱祁镇的渺小，我认为真正的理由，应该是于少保的功高盖主，为了掩饰自己的土木堡惨败，为了洗刷那段屈辱，可能是于谦对他的不尊重，为了面子，对强敌瓦剌也先我不敢用刀子，对自己人还是敢用的。 明宪宗朱见深，我和编剧的观点相同，是一个好人，软弱的好人，你好，我好大家好，但忘记了自己是一个皇帝，更忘记了自己的职责。当万贵妃死去后，也匆然谢幕 其实本册中最让人回味的是几个小人物，在那些混乱的年代，让人看到了人性的光辉

喜欢伍潇潇千盛羽这一对，编剧主文写不写去了，别写了，写番外，每对配角吧，

曾国藩的成功对我们的人生有巨大借鉴意义，他从一个名不见经传、没有家庭背景的乡下人，最后成为清代名丞，他身上有太多值得我们学习的智慧。 001勤能补拙 曾国藩考7次才中秀才，不管当时的笑话怎么样去证明他多笨，我们作为一个没有超高智商普通人，勤奋下苦功夫，才是正道，就如同刘润老师说：“每天付出不亚于常人的努力。”勤奋是走向成功的捷径。 002厚积薄发 经过前面考秀才的多次失败，反而考举人和进士一考成功。所以我们人生中的每一次失败都是积累经验，不怕失败，敢于向失败学习。成功是积累的过程，不要老想着一举成名。 003坚守原则 当官之后的曾国藩，没有利用自己的职务之便为谋求“福路”，不贪污受贿，为人正直。遵守原则是一个人在人生道路上，走的长久顺利很重要的原则之一。 004敢于跨界 作为一个文官，赤手空拳创建湘军，对他来说就是一种跨界。我们除了在自己的专业能力上打造之外，也需要不断的跨界融合，多学科学习。而这种敢于跨界的决心，从某种程度上也会是一种人生的转机。 005聚焦优势 “结硬寨、打呆仗。”是曾国藩最出名的战术。先把自己的根据地打造稳健，大概率能赢再去攻克敌人。我们在做事情上也是需要先打造自己强大的专业技能，聚焦优势，再出去拼。 006知人善任 在带领团队方面，他重视人才，知人善任。所谓管理，就是带领一群人把适合的人，放在适合的位置，创造更大效益。 007进退有度 曾国藩的蛰居两年让他完成了自习的蜕变。一个人除了一直往前冲，有时也要懂得退下来让自己再沉淀。 008思想开阔 无论作为一个官员，还是作为一个父亲，曾国藩一直以国际的视角去治国治家，譬如：洋务运动。现在的国际在不断融合，要以开阔的眼光去看待各国的新鲜事物，时刻保持头脑开放。 009每日反省 每天写日记，反省自己的问题。敢于直面缺点，时刻反省。 010每日观看 爱看剧是人生进阶的标配习惯。 所以看剧，应该成为一种本能。 向曾国藩学习，日日精进。