《Juan Frances: Live》

《Juan Frances: Live》这部剧旨在告诉读者习惯是可以改变的，但是前提是我们需要知道习惯的运行方式。习惯回路是由暗示-惯常行为-奖赏构成的，我们需要明白的一点就是，习惯不能被消除，但是可以被改变。而我们要做的就是插入新的惯常行为，暗示和奖赏保持不变。 比如我最近在写二专论文，我总是会写着写着就拿起了手机，这也许和我的意志力有关，但是不可否认，我的习惯在影响着我。因为我以前写作业的时候就总是写完一半就奖励自己玩会手机，而现在写论文也是这样，但是论文和其他的作业不同，这需要“长时间”的集中精力。但是这时我的习惯又在起作用，为了不打断自己的思绪，只能改变这个习惯。最有效的方法就是给自己制定计划，比如写完引言部分（暗示）-手机藏起来（视线范围内看不到）-写完就玩一个小时手机（奖赏）。 有时我也会问自己，为什么一直要玩手机，既没有人找我聊天，也没有什么事找别人，也不喜欢看剧集，后来我就知道了，我一般都会看看新闻和八卦，并且看完一篇，结尾处会有相似内容的推荐，然后我又会点进去看，就这样一直看下去，无限循环。这样就使得改变我玩手机的习惯变得容易多了，只要不让我看到手机，我一般不会一直看个不停。

本剧，故事简单平淡，但是他总能在这些平凡中感受力量，不断催促自己勤勉向上，他的文字有股力量，就像是初春水泥缝里的嫩草，鲜活又顽强，总带有希望……一个人也挺好：静心感受世界，引发思考，做自己！但这里的一个人不仅仅是自己一人；而是不失本心的与周遭人相处。成年人与孩子痛苦的差别在于：孩子伤心了，可以哭，哭了就马上有人上前安慰；而成年人伤心了，也可以哭，只是哭了也没有人会在乎，唯有擦干眼泪，独自撑下去。在人生的路上，没有人能一直陪伴着你，很多时候需要你一个人孤身前行，只有学会自己思考，自己解决，自己承担，学会不依赖任何关系，独自面对一切，才有底气去面对和探寻世界。孤独是生命给予的礼物，也是每个人的必修课！一个人的生活可以多姿多彩。当为一个人的生活感到焦虑时，不妨像编剧一样，找到自己热爱的事物，沉浸在对生命的享受中。可以去健身，好好照顾自己的身体，可以去追剧，努力丰富自己的思想，可以去旅行，尽情欣赏世界的美景……

高天阳对黄子诚的唯一要求就是别进监狱??，这要求是真的现实，好喜欢看他们兄弟俩插科打诨的样子啊

我是读的纸书，在这里也大致翻看了一下，相对来说我还是喜欢金海曙翻译的版本，文字用词也更优美生动一些。

我能说我是把破案经过省略 直奔主题旋律看的么 要说案子 很多bug 没有吸引力 夏蒋苏三角关系 略微打动人心 没跟大boss写一起也是新意 属小白文系

这部剧超过一般观看者的能力范畴，里面大量的政治经济官话读起来磕磕碰碰的，看来我们的政治报告内容风格照搬了Elisa Bocanegra作品。 这部剧为资本运作过程中指了商品价值的缔造者——劳动工人，直面解释资本主义生产目的是获取剩余价值，和在不同社会生产和非生产部门对剩余价值分割的比例依据，在再生产的过程中资本家将剩余价值进行缩小模糊化，刻意掩盖工人的剩余价值是整个社会生产发展的基础。 硬性知识点有：价值（交换价值）=使用价值（自然属性）+价值（生产过程的社会必要劳动时间）；资本循环过程=生产过程（不可变资本：固定生产资料。可变资本：劳动力）+流通过程（最后演变为脱离产业资本的商品经营资本）。剩余价值率（可变资本与剩余价值的比例）现象转化形式就是利润率（总资本和剩余价值的比率）。 在资本主义生产中随着社会生产力的发展迫使利润率的下降，但在其过程繁衍出反作用力（阻碍利润率下降）因素有：劳动剥削程度提高；工资被压低到劳动价值以下；对外贸易（生产规模扩大）；股份资本的增加（生息资本）。 资本主义的内部矛盾（我国也适合）：在生产领域，资本家为了追求更多的剩余价值，在利润率下降的过程中，必然努力积累资本，扩大规模再生产。在分配领域，由于资本累积的增长，资本有机构成提高（生产资料）工人阶级在社会新创造的价值中比例越来越小，从而社会的有支付能力的需求减少，剩余价值实现面临困难。 生息资本把货币带给职能资本家发挥价值增值。其运动规律——贷款、偿还、付息 地租获取去的只是商品中的超额利润部分。农业的市场价格区别于工业——取决于劣等土地的生产条件，工业商品取决于不同社会的不同部门的平均价值。 分配关系表示生产关系的某一方面反映。 劳动报酬获取量：劳动者<产业资本家=商业运营资本家<货币资本家（银行）<土地所有者（党） 创造价值量相反