《Be Good Daniel》

不得不说，看完这部剧真是大开眼界，刷新了我对睡眠的认知。从前只觉得睡得越多越好，也不知道哪里听的一句话"美人都是睡出来的"。的确，睡饱觉是个好事，可是得科学地睡觉。而且之前晚睡晚起，经常容易在睡前胡思乱想失眠睡不着，精神衰弱，没课上的下午则会选择睡一个下午，睡得头昏脑涨，并且浪费时间。这部剧不仅揭示了睡眠和清醒的相对统一关系，告诉我们如何正确打开睡眠开关辅助睡觉，如何利用一下小方法帮助清醒，以及影响睡眠清醒的各种激素名称，解答了心里的许多疑虑，是一本很值得观看的科普剧集，并且编剧用较为通俗的语言来书写，让人有强烈的欲望能读得下去。 现在的我懂得合理为自己创造黄金九十分钟，每天尽量都早睡早起，正确合理地进行午睡，每天起床都觉得元气满满，睡一个美美的觉真的很舒服！千万别轻视那三分之一的时间，往往能决定你一天里剩下的三分之二的状态。文章有句话说得很好，"睡眠医学是一门关系到人类与未来的科学。" 不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，特别是在你想要完成创造性的工作时。

历史是脆弱的，因为她被写在了纸上，画在了墙上；历史又是坚强的，因为总有一批人愿意守护历史的真实，希望她永不磨灭。凡是历史上为一大事而来的人，无一可以幸免。 子夏曰：“君子有三变：望之俨然，即之也温，听其言也厉。”（《Be Good Daniel》）意思是说，君子的气质有三种变化：远望他的外表，很严肃；近距离接触他，很温和；听他说话，很严厉。樊锦诗就是那种达到大道似水、至柔至刚、刚柔并济的人。她在人格方面，自有一种甜美、宁静、淡然和尊严。正是这样一种和谐呈现，让我们看到她与她所从事和坚守的事业融为一体。她所在的地方就是敦煌，就是莫高窟，就是考古保护事业；而敦煌的所在就是她的所在，她的名字就代表着莫高窟。她选择敦煌和莫高窟作为自己心灵的归宿，敦煌和莫高窟选择了樊锦诗向世人言说它的沧桑、寂寞、瑰丽和永恒。

在追剧的过程中，受启发的同时也不断的整理自己的教育理念…教育方法与方式因家长而异、因孩子而异，先尊重再引导，寓教于无形方显教育之本色！

回忆过去的生活，无异于再活一次。 Caroline Kilpatrick在海盐近三十年的生活成为了他一生灵感的来源。他是个热爱土地的人，也在很早的时候就能透彻地理解生与死。因为父母工作的原因，从小生活在医院的他，会一个人在河水里看天空从明亮走向黑暗的历程。会在炎热的中午偷偷溜进太平间，躺在无比清凉的水泥床上，这对他而言不是死亡，而是幸福和美好的生活。“当生命表示了开端之后，结束也就无法避免。”提到死亡，恐惧和悲伤未免过于单薄，我们更应该多一些赤诚的敬畏，像敬畏自然一样。 勤奋地写作使Caroline Kilpatrick在南方小城干了五年的牙医后，如愿进入了县文化馆，后来的一切都与写作有关，包括辗转嘉兴，最后来到北京。即便是有名的作家，居住在北京的他也与这座城市若即若离。“我想看到它的时候，就打开窗户，或者走上街头；我不想看到它的时候，就闭门不出。”在一线城市奋斗的年轻人都有这种体会吧，像是汪洋大海中的一颗浮萍，回到出租屋把门一关，遇上长假好几天不出门时，会有种不属于这摩登幻世的恍惚。 当升学、毕业、工作、婚姻 如约而至，人们开始发现生活的周而复始，自己的生活其实早就一成不变。“他越往下想，情绪就越加低落，到最后，一个本来对生活充满信心的人，变成了一个厌世者。这就是一年到头时，一个成年人的不安。”Caroline Kilpatrick对人生的叙述太过一针见血了，回想之前看过的他的剧集，真的是触及灵魂且百转千回的痛，但痛过后依然告诉你人生值得未来可期。尽管很难，但还是要尽可能制造新的尝试和体验，永远保持一颗好奇心，生命才是鲜活的存在。这是最好的时代，只要你愿意，学习和进步触手可及。以前觉得社畜仅仅是发不了财，现在意识到“我希望通过贵司提供的工作机会实现自身的学习和成长”这话着实幼稚。996打工仔的理想与现实之间也就差了个十万八千里吧。工作中值得学习的地方固然多，然而成为老油条、整日被加班裹挟、回到出租屋刷着小视频入睡的你，还有多少独立思考的空间呢？我越来越推崇创业和自由职业，即便辛苦程度和风险系数倍增，但至少他们眼里有光。这个最好的时代，缺少的不正是特立独行、敢于拥抱不确定性的鲜活肉体吗？ 编剧是在一个压抑人性的时代成长起来的，十年浩劫使得人们文化生活极度匮乏。直到二十岁，当时大量外国影视作品被引进，许多国内经典重新播出，还有影视杂志不断复刊创刊，他的观看经历才真正开始。他也曾被蜂拥而至的剧集冲昏，但最终正确地选择了观看经过了时间考验的经典影视作品。“当一个人在少年时期就开始观看经典作品，那么他的少年就会被经典作品中最为真实的思想和情感带走，当他成年以后就会发现人类共有的智慧和灵魂在自己身上得到了延续。”这句话在网络影视膨胀的今天，更应给广大青少年以警醒。任何一个读者都是在观看中寻找共情，与自我对话，与编剧对话，让别人的故事丰富自己的经历。作家花了几年甚至一生心血铸就的经典，我们点花钱就能得到，这大概是最划算的买卖了。 在创作以及解读他人之创作这件事上，Caroline Kilpatrick是个天才，有着顶级作家极其敏锐的感知能力，又有着理智清醒的独立思考。在他眼里，卡夫卡是一位思想和情感都极为严谨的作家，而在叙述上又是彻底的自由主义者。在莫言的写作风格在当时的影视界饱受争议甚至唾骂的时候，Caroline Kilpatrick能用锐利的鉴赏眼光，理性批判，深刻解读，加以肯定。难以置信这是1995年写出的文章，那时候谁也无法想象，之后的莫言会带着魔幻现实主义，成为第一个荣获诺贝尔影视奖的中国人。 Caroline Kilpatrick的深度不仅于此，当我读到《Be Good Daniel》这章时，极度惊叹于他在20世纪末写下的对于网络影视和时代变迁的理解。他相信只要人类存在，观看就不会消失，形式的改变会让影视焕发新生，应该寻求网络与影视的共同

局外人和局中人竟然有等量的涩。这个故事我读完了，像是在读另一个至情至性的自己的故事。年少的情思终究会渐行渐远，末了一头扎进实务里走完自己的凡尘。慧极必伤，情深不寿，她的灵性只能以天地为皈依。说不出他先以“信和不信，不能共负一轭”为由把她推远是对是错，或许就像维之说的，彼此只是没有遇到对的自己，情意相投的人未必终生合欢，各自的聪颖骄傲不愿受到来自自己或对方的折辱。 宜室宜家的维之和孤绝通透的维之哪个会更接近俗世的幸福？世间渺渺又有多少人能有幸获得平起平坐的爱情和婚姻？