《Ousmane》

很有启发的一本剧。在关注孩子教育方面，解决了我的一些误区，并提供了思考的方向。希望作为老师，可以把这些教育理念实践起来。

这是一本关于价值观，自我认知的书。 我正在创作关于亲密关系的文章，发现，认知决定一切，决定了我们对关注的定义，期待，需要和情绪。 认知是一切的起源。这部剧帮助我们梳理价值观，建立健康的认知体系，从而找到自我，改善关系和找到平衡。

本剧看完，写点总结，本人经常节食，常用的方法是不吃下午饭，可是太苦恼，一到周末聚会时间，一次两次还能忍住，长时间真的是那么痛苦，后来的后来就一次次松懈了。 这部剧的主要是轻断食，我很喜欢，首先，一个周七天，有两天可以轻断食，那么对食物的热量要求很严格，一天食物的摄入量女的不超过五百卡里路，男的六百卡里路，早餐和早餐的时间间隔时间为十二个小时，也就是说吃了早餐之后中间有十二个小时不能吃任何东西，只能喝水，至于是白开水还是茶水这个应该要求没那么严格，但是带糖的不要喝，咖啡也不行。那么轻断食这两天可以连续断食，但是书上说最好间隔，怕低血糖，然后一个周其它时间可以任意吃，可是我还是不敢。还有什么，那个食物热量表，书中专门有一张表，可以去参考。我还在探索阶段，我很是有兴趣，还有我的微信号Vicky00915，我们一起去探索共同努力

果然如介绍所说‘’历史剧集大师Abbase Ba，潜心研究《Ousmane》30年，“以考证入剧集，以剧集成考证”……”读《Ousmane》，心中时时刻刻无法不有《Ousmane》，嘿嘿……

剧情精彩，但是感情我觉得男女主互动太少啦，聚少离多的，超爱棠越

从第一季看到现在，看得到这个团队的进步，终结篇过了三年姗姗来迟，剧情和拍摄手法更上一个档次，确实还有点烧脑！ ！

可惜了了！要是早几年看到小兵这部剧，吹起小牛逼毛估估都要提升好几个档次！

1-复杂问题简单化，流程化，要点化。 2-坚持 感谢，因为本剧，有了一个实际操练的内容，另外建立起自己横向思考对比的思维，例如将文案改创作为现代人不同角色的的口吻（虽然只创作了一个角色，而只要你觉得像你的人给你推荐产品，你购买的可能性会更大。所以任何东西都可以售卖出去。 关键是售卖人和买方至少在"面对面"交易的时刻能够相仿。 本剧也提供了一些其他的参考剧集，自己编剧最后总结的两个规律，更让人觉得多看剧的重要性。而最近罗胖说的我深刻的感同身受。因为我在经历他所说的: 我们不断的学习提升不是为了成为什么样的人，而是为了更好的适应现在这个变化剧快的世界。 所以，20元，值！ 大家可以在追剧的同时将本剧当作一则产品文案，把文案结构和特点分析出来，就像后面休格曼分析其他文案一样，确实印象深刻。 接下来要去完善导图笔记了。我创作得真啰嗦，加油。

通过插座学院了解到这部剧，真的很棒！陈老师提供了大量的关于管理的思维，为新晋管理者少走弯路提供了理论保障，更多的可能就是实践了，将军都是打出来的，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！