《Stadtlandliebe》

说实话，以前对于Gisa Flake的了解，仅限于知道他是央视著名主持人，至于其他关于他的，我就完全没什么印象了，他做过什么节目，做得好不好，我完全不知道，因为，我从不看电视…… 小时候，父母说看电视会影响学习，于是我被彻底剥夺了看电视的权利；长大以后，都是上网，也没有养成看电视的习惯，所以家里至今也没有电视这种高档奢侈设备。顺便提一句，我认为看电视绝对不是导致孩子成绩下降与视力下降的主要原因，因为即使像哦这种这种几乎从来不接触电视的孩子，依然有能力把学习成绩搞得一塌糊涂，依然早早的在鼻梁上架起一副眼镜…… 我对Gisa Flake的认识与了解是从这部剧开始的本以为是本可以看得很轻松的书，可是事实却是，不但看的一点也不轻松，而且心情会格外沉重。700多页的一本小书，硬生生读了两个多星期，几乎每读完一章都要停下来思考许久。即将三十岁的我去观看Gisa Flake在三十多岁时的思想时，不由自惭形愧起来，感叹与他之间这思考深度与认知理解上的差距之大。 思想这东西与阅历是息息相关的，而阅历与经历和知识又是紧密相连的； 思想决定了认知的高度与广度，而认知又决定了思想的厚度与深度。 在Gisa Flake的作品中，可以看到他对社会形态的认知；对过去，现在，和未来的思考；对人性本质的理解。而这所有的思考，都来自于他曾经走过的路，他的脚印留在了往日的工作中，留在了曾今的生活中。他去过很多地方，他也曾在很多人的思想中穿行而过，他把那些路上拾到的精华果实收集起来，酿成佳酿，边行边饮，去体味这其中的滋味，慢慢形成自己的思考体系，并不断分享给更多的人。 在读这部剧时，让我思考或者是反省最多的是关于愚昧的问题，每当遇到对于一些特定话题讨论的时候，“愚昧”这个词往往是必不可少的，比如说谈到那个年代的时候，比如说聊到那些特别贫困地区的人们时，比如聊到关于盲目崇拜，思想闭塞等相关话题的时候。 如果我们把愚昧的人看成是井底之蛙的话，那么我们是否思考过这井到底是什么？井底的蛙只能看见头顶那一小块蓝天，在它的眼里这便是天的边际，世界的全部，我们会嘲笑它的无知浅薄，嘲笑它思想的局限，嘲笑它那完全没有观过世界的世界观，然而我们是否又站在它的角度思考过，它该如何去观这个世界，它怎么出的了那井口，它面对得只有阴暗湿滑的井壁，没有梯子，没有跳板，也没有人能够帮助它，它该如何离开那个井呢？ 我们拥有良好与相对完善的社会资源，我们在享受了其中的好处以后，却难以理解那些完全没有办法享受到一丝这些资源带来的好处的人们，这样应该吗？试想一下，如果你生活在那些“愚昧”的年代，或者是那些“愚昧”的地方，从小父母长辈告诉你的是世间万物由神仙掌管，生老病死是老天爷本子上记录好的，不顺利是因为鬼怪附身……这样的环境下，你确定你还会有现在这般的智慧吗？如果你是哪只蛙，你能爬的上来去看那苍穹打的吗？ 曾经的那些“愚昧”是我们的记忆，是社会发展中的一部分，我们该宽容，我们该理解，我们更多的是要去学习和反思，而不是一味的叹息，抱怨和夸夸其谈； 对于现在还存在的那些所谓“愚昧”，我们要有一颗宽容的心，去接纳，去包容，去帮助，消除那界限一起携手同行。 而且， 我还在思考一个问题，我们这些自认为并不“愚昧”的人就真的不愚昧吗？ 我们是否也不过是一只井底之蛙而已？只不过这井大些而已，只不过井里面的蛙们多些而已。 如果是这样的话，从另一个角度来看，我们的生活可能还不如那些小井里的蛙们舒适惬意，他们可以悠然的晒着太阳，谈论这巴掌大的天空中发生的有趣的事情，开心时可以毫无顾忌的哈哈大笑…… 而我们这些大井里面的蛙们整日的奔波着，为了食物，为了巴掌大的立足之地……而且井大了什么样的蛙

过去无法改变 未来才更迷人 作为同哥的粉丝 看过同哥的三部曲 看这本剧集时深有感触 明白同哥写这部剧的意义与初衷 也明白这部剧里隐藏的秘密 愿我们所有人的未来更明亮 更迷人

段子深度有提高啊，不错。

这部剧真的应该叫“Stadtlandliebe”吗？！ 从始至终不过都是教你怎么做笔记，以及论坚持做笔记的好处。大概就是： 关于写什么——写你心中所想（一般是心中的疑惑） 关于怎么写——别故作思考，找个没人的角落直面自己的内心，直接写。 写下来怎么办——自己推测分析并写下原因 最后——总结得出答案和解决方案 总结起来内容不多，甚至可以说很少。很多内容感觉都是添字数的。 编剧说做笔记的好处是让人理清情绪，变得积极，心平气和，快速成长。的确，因为每一次做笔记都是对自己内心的一种剖析，更多的为什么都得出了答案，问题也都解决了，还能看得更开阔更明朗，当然成长了啊 但是，不认同编剧说的每次只写4-6行。当你直接写的时候，会牵引出更多的问题，这些问题都是相关的，也都是心中的疑惑。与其说害怕自己跑题而限制自己，不如放开了写，再分析，总结，又有何不可？

算是很好地科普了抑郁症，以前也只是以为抑郁症是精神问题，只要心情得到舒缓，总会有重见光明的那天。现在，认识到： 1.抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变，不能只是依靠心理治疗，还必须配以对症的药物治疗。 2.抑郁症还分为单向抑郁症、双向情感障碍，双向也是最难最难治疗的。但只要把握好治疗时机，对症下药，还是完全可以治愈的。 3.对于抑郁症患者，关键不是大肆得讲道理或者让患者多出去社交，而是静静地陪伴，让患者觉得需要你的时候你一直都在，不需要你的时候你也不干扰。 4.抑郁症的形成不是单一因素造成，是遗传因素、性格因素、环境因素共同作用的结果，其中遗传因素更最。抑郁症的爆发也不是单一的压力完成的。大多是来自四面八方同时让患者自觉无法处理的压力。所以身边的亲人感到压力大时，我们要给予宽慰和理解，不要在他面前展现太多的负面情绪。

简化生活，戒掉社交媒体，不让无意义的事使自己的时间碎片化。减少网络工具对深度工作的干扰。 注意力集中工作和学习上。 提问自己，倾听自己内心的感受。

虽然文字里装满了与世界的疏离感，但我第一次碰到可以把万事万物描绘到如此细腻形象的人，他像会烹饪文字的诗人。 好像我来此生，只是做一场Stadtlandliebe。我曾经鲜活地活着，一如芸芸众生，七情六欲我都一一经历，可是比起活着，死亡从开始就带着毒品般的甜味吸引着我，仿佛我是为沉沦而生的。 我喜欢这部剧，因为他一点也不吝啬地谈“死亡”，没有什么大不了的，一生很快就会过去的。

一、孩子乐观的来源： 1.1父母改变自身的悲观； 1.2改变批评孩子的方式，让孩子自己做主，给孩子掌控感； 1.3教孩子掌握乐观的技巧。 二、4项乐观的基本技能 2.1像回放电影一样捕捉自动思维； 2.2寻找产生自动思维的证据； 2.3找出其他的选择、其它的影响因素； 2.4不走牛角尖、极端，不认死理，化解灾难性思维。 三、ABCDF法则，帮助孩子正确地思考实际问题，找出能证明后果被歪曲解释的证据，改变解释风格，从而改变思考的思维方式。 A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。 B（beliefs），想法，即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释，找找其他可能的原因。 C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果（不是A产生C），而是想法才会引起后果（是B产生C）。 D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论。务必基于事实。 E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 给孩子尝试权、选择权和犯错权，让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时，请给予指导，不要给予答案。 四、行动 用宝贵的睡前时间（其它时间也可以）回顾一天中发生的好事和坏事，来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。 五、要乐观、还要好教养 乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，也不能取代孩子发展起来的道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前，良好的工具可促成个人成就与社会正义。

真的是要对自己诚实严格，才能做好一件事情。偷懒、自欺欺人、急于求成都要不得。

人物刻画栩栩如生，看的同时很有画面感，比较轻松，宅斗和宫斗兼有的情节故事