《Get That Man》

看了三遍：第一遍听完的，只记得其中的商业故事和零零星星的一些观点，感觉挺对的似乎对职业道路有指导意义；第二遍想翻翻写个评论从书架删掉，却发现这些观点很重要很精辟，小看这部剧了，隐约感觉解答了一些我想不到问题；第三遍是猪年正月过完年，和家人短暂相处后，在亲情和事业的动机对比中，更能理解编剧的良苦用心。书不长，但干货、金句多，为节省再次观看时间，特作此摘录。 因为编剧是用归纳法，总结出的思考模型，从商海中经营管理的要义归纳出价值排序的优先级，不同处理方案指向的不同结果。主要解决这三大问：事业成功、亲密关系、坚守正直。 好的理论可以帮助我们进行归类和解释，最重要的是帮助我们做出预测。信息和数据只代表过去，根据过去的信息并不能预测未来。你一定不希望经历多次婚姻才学会怎样做一个好配偶，或者等你最小的孩子都为人父母了，你才学会怎样做个好父母。这就是为什么理论如此有价值的原因：它能解释将要发生什么，甚至在你亲身经历之前就能告诉你将要发生的情况。 Part1:事业篇 战略管理的艺术并不是简单抑制最初并没有包含在计划内的部分。在那些我们没有预料到的机遇和威胁中，几乎总有更好的选择，比我们当初的计划还要好，所以我们需要做出对自己最有利的选择，然后再去管理和丰富我们的资源。 首先要有重点，“重点”就是做决策时的核心标准，即职业中对你而言最重要的，我们考虑最多的，通常与真正让我们感到幸福的事情不一致。其次是平衡已制定的战略和突然出现的机遇之间的关系，面对从未预料的机遇和威胁，如何找到真正热爱的工作。最后是执行，不投入与目标相匹配的时间和金钱，也不投入才能，就无法实现。 第一章 真正激励你的是什么 “动因论”学派：人们做某件事真正的动因是发自内心地想去做。这样，不论你身处顺境还是逆境，动因都将持续。 这个理论包括两种不同的因素：基础因素和动力因素。 基础因素包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等，如果基础因素得到了改善，你不会立刻爱上这份工作，最多是不再讨厌它罢了。 “动力因素”。动力因素包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。如果动力因素起作用了，你将会爱上自己的工作，即使赚不到大把的钱，你也会变得积极起来。 如果你想帮助他人，就要做管理者。如果干得好，管理者是最崇高的职业之一。 超过一定的临界点时，改善基础因素只是幸福的副产品，而不是产生幸福的原因。 ｛关于我：我工作的基础因素没达到临界点，我还在，我既不能离开这样的岗位，又不能离开超大城市，因为只有这样的城市有这样的需求能给我比较有趣的可以搞些创意的项目｝ 第二章 周密计划与偶然机会的平衡 讲了本田“超级幼兽车”的经营故事，是在预期销售大型摩托车的执行中意外受欢迎的，是由应急战略转变的。 周密战略和新出现的偶然机遇会为争夺资源而战。环境会告诉你哪种方法最好——才能让你更好地从不断向你呈现的各种机会中做出选择。 几乎所有战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣和重点放在哪里。当你真正找到了适合自己的工作，就应该立即将应急战略转化成周密战略。 “发现—驱动计划”帮助你测试你的周密战略或应急战略是不是卓有成效，即哪些假设条件需要得到验证，才能说明这个战略有效。 当你仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止。在这个过程中，你必须对自己诚实——这看起来确实有点困难，也许你很难做改变，认为坚持按已知的情况实施似乎更

✨都给第三集

这书很难全部看懂，但是看到哪句“生而为人，我很抱歉” 心脏莫名的疼痛,还有那段；相互轻蔑却又彼此来往 并一起自我作贱——这就是世上所谓“朋友”的真面目，很难想象Wallace Ford的人生轨迹和心灵深处到底经历了什么......

一、刻意练习的本质是什么？ 刻意练习是为了培养一种较强的记忆能力——长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 二、如何培养长时记忆？ 1.赋予意义，精细编码； 2.提取结构或模式； 3.加快速度、增加连接。 三、有目的练习的特点是什么？ 1.具有定义明确的特定目标； 2.专注； 3.包含反馈； 4.需要走出舒适区。 有目的的练习即走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。 四、训练对大脑结构的影响有哪些？ 大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样。足够努力地锻炼，并且保持足够长的时间，那么，身体将以各种方式来改变，使得那种努力变得更容易。 1.可能随着年龄增长，在几个方面有所不同，最重要的方面是：年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。 2.通过超长时间的训练来发展大脑中的某些部位，可能得付出一些代价。在许多案例中，那些已经超常发展了某项技能或能力的人，在另一些行业或领域则出现了退化。 3.由训练引起的认知和生理变化需要继续保持。如果停止训练，它们便开始消失。 五、什么是心理表征？ 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 关于这样的心理表征，一个重要的事实是：它们都是“行业或领域特定的”，也就是说，只应用于专为它们而培养出来的技能。 将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。 六、心理表征的作用有哪些？ 1.心理表征有助于找出规律 2.心理表征有助于解释信息 3.心理表征有助于组织信息 4.心理表征有助于制订计划 5.心理表征有助于高效学习 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。 七、刻意练习与其他有目的的练习的区别是什么？ 首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 八、如何运用刻意练习原则？ 1.找位好导师； 2.专注和投入； 3.创建心理表征(专注，反馈和纠正)； 4.保持动机(继续前行的理由和停下脚步的理由)。 九、如何成为杰出人物？ 第一阶段：产生兴趣 第二阶段：变得认真 第三阶段：全力投入 第四阶段：开拓创新 十、如何才能创建心理表征？ 你在思考某件事情的时候，不会创建心理表征；只有通过去做某件事情，失败了之后调整方法，接着再去做，如此循环往复，才能创建心理表征。 十一、刻意练习应注意些什么？ 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，能够纠正自己的错误。