《Sturmzeit》

如果我不去做任何改变，7年后我会变成什么样？ 2020/05 #04 05/23-05/31 5.5h -第三册第六章 不要高估自己1年内能做到的事情。不要低估自己10年内能做到的事情。 只与自己做对比 离开舒适区域。每次解决一个问题之后，都应该马上用新的更大的问题代替它。 好运：储存成本+识别机会+果断做出决定与采取行动 清晰地定义财富：知道明确的数字+写下数字+将数字转换成画面 制作梦想图册。 安息年 找出对金钱的真实想法。 如果有很多很多钱。 你关于金钱最强烈的信仰是什么？ 你的信仰是如何产生的？ 今天，谁对你影响最深？ 这些人对金钱持何种态度？他们如何理财？给过你哪些建议 3-4根经验支撑信仰（从想法中形成） 7年后，我想： 成为一个什么样的人：我会如何看待自己？我希望别人如何看待我？ 做什么：你的日常生活应该是什么样的？你想要做什么，或者你不想再做什么？ 拥有什么：你想拥有什么样的财富，朋友，健康和家庭？ 3年后，我想： 请写下你想改变的信念： 不要停止增加收入，除非积累了足够的资产，可以仅靠利息生活。 一周工作六天，有一天休息时间。一年休假四次，其中一次长达三星期。休假后可以把工作做的更好。每年大约读150本剧，50本是在假期观看。圣诞假期时，总结过去的一年并规划新的一年。生活的每个领域，确立目标并写下要确立目标的原因。认识笔记【记录学到的东西，每次失败都会成为教训，不再犯同样的错误。】 我们真正需要的东西其实是少之又少的。 想让事物向着有利于我们的方向发展，首先我们自己必须变的更好。 成功者准备好了去做大多数失败者拒绝去做的事情。 不要再尝试之前失败多次的方式 月初将10%存入一个独立账户中 从每次加薪中抽50%存入账户中 复利 时间：越早开始越好 利润率： 通货膨胀会让有形资产升值 损失也属于盈利的一部分。 一定要记得这一点 在人生低谷期，你会对自己说什么？ 多和积极向上的人，以及那些喜欢听到美好梦想而非噩梦的人交往 储备金。 有了储备金后才能安心花时间找满意工作。 没有人能保证自己在意外和不幸来临时不受伤害。但是我们可以未雨绸缪。 预算 不要在一些不重要的事情上成为专家，或者做事情不要本末倒置。 税费 找到优秀的顾问 买车的钱不能超过两个月工资 每次打电话前简短写下打电话的事由，事情讲完迅速结束通话 确定出生活中开支最大的前三项 开始阶段简单的事情以后会变得困难。 开始阶段困难的事情以后会变得简单。 我们只有在做自己喜爱的事情时才会真正感到幸福。 生活是没有借口的。你应该做的就是负责。 不能杀鹅，不能切割，不能动用本金。 计算梦想所需的花费。 列出来愿望。 后面写上大概的置办费用。 永远不能动用鹅。 日常支出用利息支付。然后计算本金。 满足和惰性。不能安于现状。 世界上不存在失败。我们必须采取行动，不要害怕犯错误。我们不应该成为从不犯错的人，而应该成为永不放弃的人。 为自己创造出一种能促使你成功的环境。 需要榜样人物，观察，分析和模仿他们的成功。 至少需要一名教练和导师。 需要一个专家环境。 只追随那些比你成功的人，而不被那些不如你成功的人影响。否则，被自身目标阻碍的风险就会很大。 如果想在短短几年时间内掌握一个人或多个人生活中的成功和经验，就需要一个能够教导你的人。 1.写下需要导师的原因 2.想一想，你能为你的教练做什么 3.需要充分的理由和激情 4.展现出你的毅力。用独创的，令人产生好感的方式继续打电话和写邮件，寄礼物 5.高资质的导师会进行测试。当一个人处于压力之下时，才是了解他的最佳时机。 忍耐力，激情和自信。必须准备

至少笑点还行

此剧看完最大的感受就是女子可以不美丽，但是不能没有才情，因为，才情可以重塑美丽，可以让美丽常驻，可以让美丽拥有气质的内涵。 常怀感恩之心，善良理解他人，学会退步，勇于接受他人指出的不足，虚心接受，认真做好每一件事的女人是最有魅力的。一个人很好，两个人更好～

一个国家一个民族的兴衰，离不开有能力，有远见，有魄力的“领头羊”。普京正在以实际行动打造一个强大的俄罗斯。

系统全面地分析女性问题，不愧为女性的圣经，想要了解女性，从《Sturmzeit》读起！

早： 1.设置两个间隔20分钟的闹钟。第一个闹钟音量要小，时间要短。 2.快速清醒的办法：起床后用脚接触地板，晒太阳，冷水刷牙、洗手，快步走。 午： 1.尝试将下午的“睡意=消除的”→“睡意=机会”。 2.午休时间最好在20分钟左右，不要超过1个小时。 3.工作中防止下午困意的方法：积极提问，吃口香糖，喝热饮，中午少吃淀粉类。 4.睡眠质量好坏是由白天的状态判断的，与睡眠时间长短无关。 晚： 1.晚饭不要吃太晚，不要吃难消化的食物。 2.坚持同一时间睡觉、同一时间起床。 3.睡眠质量是由入睡后的前90-120分钟决定的。 4.缩小体内温度和体表温度之间的差值可以快速入睡。方法有：入睡前90分钟沐浴，单调的状态，少量饮酒。 5.犯困时可以先睡一会儿，等黄金90分钟结束再起床开始工作。虽然时间短，但是睡眠质量能相对得到保证。 6.在突然遇到明天必须得早起的情况时，最好仍按平常的时间入睡，努力保证睡眠质量，跳过睡眠禁区。 7.晚上睡眠时间接近7个小时为宜。 8.我们处在一个难以睡眠的社会，各种各样的刺激都会影响睡眠，所以偶尔入睡困难很正常。 9.睡眠是一切的基础，不要再为了工作而牺牲自己的睡眠。