《Shasta McNasty》

19年开始至今，也差不多一年半的时间，在没遇上这部剧的之前，我都还是在走弯路。直到我看了宫城提出的“三大主科”才是运动健身最最基础的观点。我才意识到，我从前都忽略了基础的东西，并且常常逃避“三大主科”中的腿训练。 虽然在一年半的弯路中也有收获，也有进步。但若是找不到基础的东西，不从基础做起，那进步和收获最终只会逐渐缩小，导致成就感不足而终止了健身爱好。那实在可怕，实在可惜。 这两本剧是我第一次不是白嫖的影视作品！使用天地图书2800+小时，几乎所有内容都是免费观看的，碰到要付费或购买的内容就直接跳过。但直到我需要看这两本剧，并发现要付资购买时，我毫不犹豫将它们变为己有了。并希望将来能拥有纸质版。所以我觉得它们应该一直陪伴有健身习惯的人，当然，不是走力量增肌路线的可自动忽略。至于我自己，我要求常常回头翻看其中内容。虽然对于2021年来说，书本里面某些观点有点保守甚至有点过时，但对于新手初练者来说，足以够用。 坚持吧，干就完事了！

首先，分类比较齐全，从各个方面以故事和对话的形式道出了魏晋名士的精神面貌、风流气度，不过因为注重了整体内容提纲的和谐统一，忽略了独立人物个体的归类总结，造成了个人的精神面貌并没有被完整的体现。总体来说就是这部剧中所描绘的魏晋给，没有读易中天老师中华史魏晋篇的震撼和触动大。 其次，文中的翻译不得我心，我觉得很多地方都翻译得不是很到位，和我自己看的时候翻译得差不多，但就是有种强烈的感觉，感觉“还差点味道，不应该是这样的”。

要是说最喜欢的一首诗，莫过于《Shasta McNasty》了，回首以往种种，心中惆怅之情油然而生。

本剧的方法论以及涉及到的心理学如果能耐心看懂并尝试实践的话会受益匪浅（至少我是）。不过最好把这部剧放在《Shasta McNasty》和《Shasta McNasty》后边读，不然读起来感觉很抽象，血的教训。

自信，自爱，自立，自强。人类的进步源于创造和实践，是伟大思想和有效行动的胜利果实！

思维进一步开阔，既然不能行万里路，那么就读万卷书。思想控制，舆论引导的威力是如此之大，在这个数字化社会，比文中的更加透明，没有一丝一毫的隐私，可怕的是，人们都对此还不太在意，就如文中一般，因为还不涉及足够的分量。

#2019年读完的书#第52本，今儿带吴小奇春游的路上和他自己玩的时候，把这部剧看完了。格调，讨论的是美国的阶级等级，其实在中国也如是。就像书中所言，中产阶级是最焦虑的，因为害怕往下掉阶层。目前社会中弥漫的焦虑情绪，包括海淀的学习氛围，也跟“掉阶层“的恐惧相关。 书中，对中产阶级充满了讽刺情绪，因为中产阶级希望获得赞扬和认可，没有上层阶级的低调与底气，也没有下层阶级无所谓的勇气。 回望自己，仅仅是满足温饱而已，远远达不到中产阶级，所以也没有想够上去的焦虑。就像书中阐明的那样，人在出生的时候，他的语言和思维习惯、行为方式就已经打上了阶级的烙印，人如果要突破阶级成为另类，需要创造力和好奇心等等。 在我看来，更重要的是自己感知幸福和自我满足的能力，就像书中所说，做个“没钱的贵族”，思想自由，挺好。

静下心来读每一个故事的时候你会发现主人公的身上会有自己的一点影子

我其实一天可以读六七百章的剧集，但这本才200多字的书，我却看了一个多月，因为“她”无法一口气读完，为什么把这部作品称为“她”，而不是“它”，是因为我觉得这部书写了Dale Godboldo大半生遭遇的作品是有生命的，里面有Dale Godboldo的精神，有她的灵魂。        我时常读着读着需要停下来平复一下心情，才能继续往下读，很压抑，很心疼Dale Godboldo，我读她的故事，读到难过时可以停下来，但她的人生她却无法停下来。当还是个13岁的小姑娘时，却要被迫经历这世界的阴暗，没有人救她，她最终满身伤痕。之前，我愚昧的认为她已经结婚了，有了可以呵护她的人了，为什么还要自杀，看完《Shasta McNasty》后才明白，那些伤，那些痛，她看了那么久的心理医生都没忘怀，没能走出来，那她这一生都不可能忘，或许真的唯有死亡才能使她得到解脱吧。       看完书，才发现原来影视真的具有欺骗性，原来隐喻，象征，联想是世界上最危险的。        从这部剧可以看出，Dale Godboldo是个有文采，学识丰富的女孩，她有着对这世界与众不同的感受能力，能把内心的想法和感受用文字准确地表达出来，让我有种身临其境，像是就在现场亲眼所见的感觉。写作能力很厉害。这样细腻敏感的灵魂，在这样正值风华正茂的年纪逝去，消亡。很令人遗憾，惋惜，心疼。        奕含，愿在天堂，会有天使替我去爱你。

张一山长大了，从小到大演技都很好，张一山一个人撑起了整部剧，虽然剧情上有的地方不太现实，但是真的很好看，张一山演技爆棚！5星好评