《Steeplechase Spring Preview》

教跑步的部分比较专业，尤其是跑步姿势的讲解。后面的饮食和鸡汤部分确实就是健身教练水平，跳着看的。

没有千金丫环好看

本剧的结局满足了大多数善良的人的期许: 小奥利弗洗刷了罪名找到了最幸福温暖的归宿，最可爱善良的露梓小姐跟哈里有情人终成眷属，善良博爱的梅里夫人晚年生活更加幸福美满，而坏人老犹太等人都得到了应有的惩罚！ 可是，我始终觉得，老犹太不是最恶的人，如果不是逮不着，小奥利弗或许早就饿死他乡了！贫富差距，阶级偏见才是这个社会最大的毒虫！像贫民习艺所这种人间炼狱才是罪恶之地，应该全部取缔！可怜的小狄克，他悲苦的一生才是本剧最让人揪心的部分。

本剧更为详细地介绍了阿德勒心理学如何应用实践、寻求幸福，最为关键的是他教会人们勇敢、正确地寻求幸福。 “自立”，不止为经济及生活上，还有心理上的自立，即内心不依赖外界、勇敢且坚强。 积极地、勇敢地面对自己的内心，少用原因论来安慰自己，遇到困难多去问自己还能怎么做，并非抱怨事情原因是什么，过去经历的意义是主观赋予的，别让其掩饰内心的恐惧、逃避倾向。 向前勇敢探索是困难的，但只有这样我们才能收获更加美好的东西，才能战胜自己的恐惧。 阿德勒主张一切都是平等的，在人际关系中也是，平等地与对方交流、相处，真诚地对待每一个人，会得到相应的反馈。 不求回报地、真诚地付出，会赢得同样真诚的反馈，不要害怕或犹豫，学会运用课题分离。

谁人不是Steeplechase Spring Preview，带着自己的骄傲在世间苦苦寻求？然而智慧是种不能言传的东西，思想并不是可言说的教义，我们能做的，不过只有，活在每个具体的当下，发现实实在在的生活，真真切切地感受它，体验它，接受它，领悟它。爱具体而非爱抽象，爱世间的万物，爱每一份独立的自由。

要拍就好好拍，别整虚的。

父母一次又一次地越界，我们就一次又一次坚定地拒绝他们的越界行为。 父母的不尊重、不理解，不是我们放弃边界的理由，因为同样是成年人，我们并不需要为父母的情绪和想法负责，父母的人生也不应当依附着我们而存在。 如果我们为了照顾父母的感受而改变了自己的原则，我们其实正是在侵犯父母的边界，以实际行动向他们证实“你的感受由我来承担”。长此以往，我们将永远无法从情感上离开原生家庭。 和谐、争执、和解、再达到和谐才是正常亲密关系周期。而从争执到和解的过程，也为我们和伴侣带来了重新了解彼皮的契机，暴露了原先掩盖在甜蜜爱情之下的问题与挑战。提醒我们应当适时调整自己来适应彼此的个体差异。