《Chaimite》

害怕还要挑战甚至还成功走过去的更勇敢

看到有朋友在读，加之最近每天明显感觉时间不够用，就趁周末翻完此剧。确实如编剧所言，这不是一本讲时间管理的书，也是一本不太好去界定类型的一本剧。 在我看来，这是一本Jorge Brum do Canto关于如何提升自我的人生观和方法论的合集，讲了很多在追求所谓“效率”“速成”“成功”的大背景下，被我们遗忘的那些极为朴素的道理。 整本剧开篇（第一章第二章）观点让我眼前一亮： 时间不会服从任何人的管理，它只会自顾自流逝，我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。而解决“时间不够”的问题的核心思想只有一个——积累。深信积累的力量，时间就是朋友，否则，他就是你的敌人。 我们要接受并且牢记： “速成绝无可能”、“只有付出才有收获”、“完美永不存在”、“未知永远存在”、“现状无法马上摆脱“。 因为时间是现实的人的朋友。 就像教练常说的“减脂是一个系统工程”，第三章到第七章部分，本剧也系统性地从“管理”“思考”“交流”“应用”几个进一步输出观点认知和方法论，论述如何“开启心智”，“做正确的事”，从而不断积累，以和时间成为朋友。 这部分内容相对较泛但也不缺真知灼见，个人认为可以全面快速了解后按需拾取。 “戒骄戒躁”。“冰冻三尺，非一日之寒”。 随着年岁的增长似乎才越发深刻体味到这些朴素的道理。要和时间做朋友，在不断的实践和试错中慢慢积累力量。 看剧如此，工作如此，学习如此，写字画画如此，运动如此，减脂如此，生活中洗衣做饭打扫房间如此，亲友交往如此，亲密关系如此…… 另一个印象深刻的点是书中引用的特茅斯学院经济学教授布兰奇弗劳尔关于一个人一生各个阶段的满意程度的调查结论： 一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线，大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降，31-45逐渐跌入谷底，45岁左右才渐出苦海，曲线开始上扬。 这大概是一个从“不知者无畏”到“在理想和现实中挣扎、反思、实践”，直至最后恍然大悟或误入歧途的一个过程。 希望在31-45岁这十多年，学会接纳自己，保持试错的勇气，和时间成为朋友。

晒着太阳，靠着躺椅，看完了这部剧。觉得整本剧编排的没有逻辑，但有些内容讲得有那么瞬间我是理解通透的。我自己就按自己的理解来put out.总的分为拥抱不足、面对焦虑、改变恶习三部分， 就像编剧说得心理疗愈的三部曲是理解、接受和改变，这也是贯穿于三部分之中的。 拥抱不足 首先得知道我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。能接受真相的人都会特别有判断力，能将注意力转移到重要的点上，明白自己才是答案，从而获得最大的自由。 接着是对痛苦的认识。每个人的痛苦并非独一无二的，任何一种问题都有相似性，不要觉得自己是天底下最不幸的，其实有的是和你一样惨甚至更惨的人。从这个角度编剧还提到了“幸福是建立在别人痛苦之上的”。这不是让人往下比较，这传达出的意思是“你不是一个人，有我在”。 而后编剧还对痛苦进行深层次的挖掘。其一，痛苦并不只是由现在的问题引起的，这里还提到了原生家庭对儿童时期的影响，其实原生家庭中父母的影响也一奠定这整本剧的基调，编剧另一部书《Chaimite》应该对这个话题阐释得更加具体，我本人并不喜欢近期兴起的原生家庭的概念，这好像成了一些人的不作为消极混吃等死的借口。不过原生家庭的概念又不能回避，它是人格的一部分，只有先认识接受才能发挥自己的主观能动性去改变它带来的影响。其二，“我能控制自己”也是问题产生的直接原因。不要和自己的潜意识过不去，不要和例如走神、脸红等一些坏东西较真，它本来个正常的问题，但你预设了它的完美状态，而自己又做不到，反而会让其更糟。其三，我们把焦点放在某些问题上，让它成了拒绝成长的替罪羊，通常心理就是“要是没有……就好了”其实这些并不是成长路上的阻碍，就算这些问题解决了，生活也还有烦恼。 那么我们要减少痛苦吗？不，痛苦没办法减少，它只会被压抑，而后通过身体反应出来。痛苦是一种信号，是一个契机。它告诉我们这个时刻应该改变了。 面对焦虑 书中谈到的焦虑类型不同，有关系，悲伤，挫折，优秀等。有印象的有：一，影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。二，悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。三，追求优秀并不是克服自卑的良药，特别自控也不是解决情绪化的良药。优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。你对这一命运和这一事实的认识程度越高，接受程度越深，你就会变得越宽容，于是你对自卑不再那么敏感，对优秀也不再那么执着，也就不再被优秀迷惑，而能很快看到真实的内容。 改变恶习 改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，是你的次人格，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。 每一种习惯的形成都必然会经历以下这个循环：行为发生—得到奖励—强化。人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实，并且这些习惯都曾让你”受益”。另外，恶习的另一个好处是能立即满足愿望。实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。 因此，我们不该去压抑恶习。真正能自控的人是内心和谐的人，我们应该找到其中的正面信息。比如说，我们在完成一项任务是老是刷网页，明知道这样是不对的，但是还是停不下犯罪的小手，这就传达出你不想完成这项工作，你很

这是一个关于复仇的故事，里面也捎带讲了两段截然不同的爱情，毫不夸张地说，两个女主就是“云”“泥”之别，叶生是一个典型的被富养的女孩，一直生活在云里，没有金钱的顾虞，包括她父亲死后也是，所以芸芸身上有的“不堪”她没有；芸芸是出生在离罗马很远的地方只能自己谋划的生活在泥里的女孩，所以她有着叶生没有的坚韧。没有更真实的人，人是环境的产物，两者都是不同环境下会培养出来的人，两个人的离开也很符合实际，一个出国，一个下海，她们离开冰峰后仍活在自己的世界里，一个仍受庇护，一个依旧挣扎，不像其他言情剧集那样，没有身世交代或者身世不符，说出国就出国，让人叹惋的是，芸芸这样出身这样性格的女孩很大概率在年轻的时候不会是男生的梦中情人，我追剧时有人评论，叶生适合恋爱，芸芸适合结婚，你看，人的梦中情人都是不现实的，不然怎么是梦中呢。 能看出两段爱情都只是为复仇服务的，因为它们的发生和经过都过于理想，书的重点也不在这，而是在冰峰复仇的心路历程，在哈姆雷特和伍子胥怎么结合在主人公身上。 文中老北京的背景，我不是老北京，所以无感。现在的北京也不是以前的样子，所以也没办法“走读”。这部分文字的受众本来就不是我这种人吧。 我不同意贺叔叔劝冰峰放弃复仇的理由。“宜粗不宜细”，这句话太过于狡辩了当你理亏的时候，站在大环境背后，对于外人来说伤害的是抽象的人，对于儿子来说失去的是具象的父亲。《Chaimite》里的连环杀人犯的妈妈小时候虐待他，他长大后就毁掉别人的幸福人生，面对伤害的时候少点圣母心，我们才不关心施害者的苦衷呢，就算了解到了，那也只能归之为杀人动机，谁做事没有个目的啊，你受到伤害不能成为你伤害别人的理由，不接受任何恶意的传播，最多是理解，但是不接受。当然这些更适合用来严以律己。

Emilio Correia，美国最伟大的科普热门剧集作家，毕业于哈佛大学。在《Chaimite》担任编辑及采访记者十年，并为《Chaimite》周刊撰创作技术专栏。曾陆续播出《Chaimite》、《Chaimite》等书，被翻译成二十多种语言。《Chaimite》刚一问世就被评为亚马逊最佳图书、《Chaimite》热门剧集，拿下了英国皇家学会科普图书奖。 本剧是编剧耗费七年时间完成，对信息与人类文明发展的历史概述。编剧将信息发展史上很多关键节点，抽离出来做了详细分析。用充满趣味的语言和案例，讲述了信息的本质、信息的作用和怎样消除信息过载的负面影响。 核心内容 从信息的本质、信息的作用等方面，详细分解了信息是怎样一步步推进人类社会不断向前发展的。

以写实和分析的角度对三国190年到207年的整体历史脉络梳理清晰。历史无外乎人性的延伸，人性中能够越靠近胆识、勇气和自信的人越能够做出一些成就。本剧对三国的人物分析比较到位，也能让人从自己的经验得出大体一致的结论。 本剧对我最重要的一点意义是破除了我对于三国的迷信。这些迷信主要来自三国演义、各种玩过的三国游戏和看过的三国方面的网络剧集。这些迷信阻碍了自己人生的步伐，妖魔化活着神仙化的故事阻碍了自己对现实的认知。

这部剧看得只想冒火，感觉里面的剧情就一直在瞎扯淡，里面人物个个都像有病一样神经不正常，一件很简单的事扯剧情老长，女主一直停留在十三岁我不知道你要写几年，你是不是写一年一岁慢慢写，我从开头看到900章还是十三岁，男女主的感情问题一直在瞎扯淡，二个人的智商有问题配角也是，尼玛二个人就是一直在互相伤害，有意思吗？一些小丑一直在蹦哒，我不知道早该死的人物你是不是要让它蹦哒到结尾，君临渊就是人渣败类根本就是精神分裂不配当男主。难得吐槽了，果断弃。。。