《The Last Train》

#2019年第8本# 共情不是同情。共情是建立在理解对方的基础上所做出的回应。其实读到最后几章的时候弃了，因为感觉后面内容没什么新意。 个人认为共情也要掌握好度，既不能跑偏，也不能跑过头。多利用开放式问题进行沟通这一点很重要。

其实不论是单身一人还是有家人，偶尔的惊喜，细致的生活，都可以让我们在不那么愉快的生活中愉快起来，就像一片荒芜之地开了一朵并不起眼的小花，我想那一瞬间一定是愉悦的，并且能持续下去的一段心情。遇到事情，可以伤心，可以难过，给自己一个期限，不要一味的沉浸其中。

⭐️过年期间，打开天地图书看到这本《The Last Train》的推荐，不知道是不是因为对婚姻的向往与恐惧，促使我去把这部剧加入书架，并熬夜一口气看完。 ⭐️女主夏玥一直对自己的职业有坚定信仰，也由于无法实现理想并作出妥协，之后进入一家小报社开启日复一日的工作。但是人最终是无法欺骗自己的，随着时代变化导致传统媒体地位下降，夏玥的职业信仰再也无法实现，最后离职离去。和她有着一样职业信仰也是一样出身的老同学周韦恺，从一位意气风发的调查记者也在落寞的纸媒行业中迷失，但最后调整好自己又重新回归本行业。 ⭐️夏玥与方晨从人人称羡到婚姻的结束，没有发生原则性问题，比如出轨、家暴、双方家庭不和等各种恶性事件，但是不可避免的也走向分离。他们不是一个世界的人，从始至终就不是，由于一瞬间的心动按部就班的恋爱、毕业、走向婚姻，但是愈加持久的The Last Train生活，让他们越来越没有共鸣。方晨不理解夏玥对自我的追求对职业坚定的信仰，夏玥无法接受按部就班的工作买车买房生孩子吃吃喝喝了此一生。每次面对严肃的问题都习惯性逃避，这样的生活有什么意思呢？离婚后，双方最终都找到了自己的生活方式。 ⭐️婚姻到底是什么？我们迫切的追求一种稳定一种安全感，把自身的信仰押宝在婚姻上，但是生活总是会变化，即使套上婚姻的保护壳，好像也不能解决什么。所以慢慢生活，慢慢了解自己，了解婚姻的普通，做随性的选择。

当初看这部剧，就是想看一个“真实的世界”也想做一个能独立思考的人。还有就是保护想保护的人，帮他们找到真正的自己。然而想保护的人还是没保护好，却给自己整明白了。书中有许多好的优点应该学习。强大起来，去保护你想保护的人，也保护自己，不受别人利用，洗脑，活出自己的人生。总体来说是本启蒙的剧集。也建议读一下，培养下独立思考的能力。

这部剧我看完好久后，才又来写读后感！书里主人公的经历带不动我的情绪，而医院做的一切我个人感觉不太利于治病，它不太尊重病人，行为也太过强制，你的每句话每个行为都可能会带来大大小小的伤害，这种病情比你想象的更加不堪一击，它更脆弱更敏感，病人的内心世界是复杂与多变的。 建议去看看《The Last Train》，更全面也更朴实：专业人员可以从中进行临床心理治疗案例的学习和反思，普通读者则可以从中了解成长环境和童年事件对个体心灵成长的影响，管窥心理治疗是如何帮助一个精神病人走上康复之路的。 因为我觉得它很多地方正是我想说而不知怎么来表达的一种文字，所以我复制了好几段来到这里！ 当我们心理受伤后，我们再也不会活在真实的世界里。我们会转向他们所知唯一安全的地方——自己的内心世界。（这句话，就光看看都让人心疼） 期间需要治疗师的耐心、信心与爱心，更需要有对专业的执著与毅力，以及对病人的尊重、宽容、理解与同情。从另一个角度来讲，需要从事心理咨询与治疗的心理学工编剧“透过现象看本质”（即透过病人的症状或行为表象来揭开其外衣，并通过长期不懈的努力赢得病人的信任，逐步揭示出病人潜在的内心冲突或记忆深处的心理创伤经历）。也就是说，只有建立起长期相互信任的治疗性关系，病人才会逐步敞开心扉，治疗师才可能更真实地进入到病人内心世界之中，找出解决心理障碍的症结所在。倘若仅寄希望于“急功近利”、“手到擒来”、“立竿见影”式的心理帮助则无疑是徒劳的。

社会就像一团熊熊燃烧的烈火——聪明人因懂得与之保持适当的距离而能够借其取暖；傻瓜则不是因为离得太近被火灼伤，就是因为抱怨火的灼热而躲得远远的，以致只能孤零零地忍受严寒的折磨。～～我喜欢孤独，也喜欢相融。😊