《明信片杀戮The Postcard Killings》

书介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，然后静观，不做好或者坏的评判，而是试着安抚自己、理解自己。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑。沟通的时候一定要先询问和确认。 跟他人的情绪保持一定的情绪边界。虽然有些情绪因别人而起，但是我们还是要为自己的情绪反应负责。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系。以创造性的方式来抒发自己的情绪。

想去芬兰看极光， 想去新西兰看星空， 想去伦敦感受孤独沉默。 想去看看你赞赏的希腊。 明信片杀戮The Postcard Killings也一直在我的耳边 响着，响着，呼唤着，等待着。

人的一生中存在太多际遇，好坏莫测，是以难免遭遇一些利害得失，谁人也无法预料这些利害得失是否会给自己带来另外的影响。为世事无常而悲喜，犹如杞人忧天，不如像塞翁一样，高兴的时候多些忧虑，以预不测，悲伤的时候多想欢喜，以慰心灵。想想前两年，我还在自怨自艾，气愤命运不公，人心不善，磨难这么多。但是没有那时的坏，哪有今日的好？哪有今日的清闲自在。福祸相依，你永远不知道，坏事也许下一秒就变成好事，世事无常，当下就是最好的安排。 感谢那时嫉妒与诋毁我的人，否则也现在还是个太为他人着想，太容易心软，而伤害自己的人。人如果连自己都不爱，何谈大爱与人？感谢这些人成为我的镜子，让我看清了自己，虽有迷失，但是终究没有成为那样的人。

真的写的很好，好温暖的爱情，有没有一个人呢，永远会为你变得更好？嗯，每对相爱的情侣，都应该为了对方成为更好的自己。因为爱你，我爱上了整个世界

纸质版一口气读完。太喜欢曾国藩了。 信念感极强，有定力，办事雷厉风行。 最重要的是，他诚对自己。有着极强的反思能力，每日坚持写反思日记，反思代表着痛苦，但他能直面自己的问题，并且面对消极情况，但态度并不消极，积极寻找解决方法，每次还能从大局出发切中要害。牛！