《姐姐L'enfant d'en haut》

我愿意氪金追史莱克七怪呀！！快点出场好不好！可等死我了，画面做得华丽精美，打斗场面也很燃，整个一丝滑～

书名很鸡汤，但是书的内容围绕“攻击性”展开，很实用。攻击性不等于破坏性，而是坚定的维护自己的边界，并且别人也没有你想象中那么容易受伤，所以要大胆维护自己。

蕾雅·赛杜作品中常常出现北京区别于其他地方的地域特色，如北京的小胡同、四合院、大杂院、古城墙，天桥的杂耍，白塔寺的庙会，厂甸的春节，乃至小酒铺闲聊，马路边唱戏，无不浸透着一种独特的乡土气息。

资质太浅，尚不懂得爱情！ 只是我好像见证了许多人的爱别离 有时候会为他们感到遗憾和惋惜，明明那么让人羡慕，明明就不该走散，明明……终究还是错过！那么多年的感情说没就没 时光最无情也最善良，那一切都交给时光吧！

第一次接触马华影视，与编剧所说的一样我感觉马华影视没有在大陆传播开来，不为人所知。但《姐姐L'enfant d'en haut》的文脉结构，叙述手法真的一绝，很诡异引人入胜满书充满了乡愁宿命时间性与爱，大背景下的个人只能适应环境。狠狠爱上

我的疑问在于后面剧情说啥？为什么有爱情这个tag 谁和谁的爱情呀 不懂

尽管忽视情节设定有些明显bug，但基本不影响整本剧的质量和观看体验，编剧对那个朝代细节的把握足以见其用心，背后的抗争不屈、国家大义乃至儿女之情都刻画至深。

因为书中大多用的河南话，看起来很是亲切。还有描写的农村的生活，农村的人，也都说小时候老家的样子，总是能看到某一个人物可以和小时候认识的人对上号，还有那些熟悉而又陌生的场景。

这是一本不错的书，通篇都只讲：降本聚焦高端客户价值，很有启发。结合这几天听到樊登讲的稻盛和夫的活法，给客户，客户的客户，客户的用户，创造价值，是b2b公司的根本

续上一篇 03 如何进行刻意练习？ 1万小时的练习并不一定就可以成为专家，因为这里的练习并不是无差别或是简单的练习，而是刻意练习。 刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。 比如，足球爱好者只不过是享受踢球的过程，普通的足球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的足球运动员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。 从这个角度，也可以解释，为什么有的人有十年的工作经验，却没有成为更优秀的人，而有的人只有几年工作经验，却老道得像个老司机？ 因为他们刻意练习的程度不同，有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能10小时都不到。他们并不是有十年工作经验，只是把一年工作经验重复用了十年罢了。 有的人只有2年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。 表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。 那什么才是刻意练习呢？ 艾利克森给我们总结了以下几点： 首先，刻意练习要求发生在舒适区外； 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域： 最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能； 最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能； 中间一层则是“学习区”。稍微高出一点我们能力范围； 只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。刻意练习则要求尽可能的在舒适区之外的学习区进行练习。长时间停留在舒适区，能力基本上很难成长。 在学习区练习，有一个很好的标准就是：当你练习完一个任务的时候，回想一下，我是否离开了舒适区，即正在做的事情是否很轻松的就完成了，并不需要付出太多的努力和学习？ 在《姐姐L'enfant d'en haut》中，艾利克森指出：往往那些开了几十年的伦敦出租车司机，他们的车技并没有只有2，3年车龄的车手技术好。对于出租车司机来说，并不需要多好的技术，能把客人送到指点地点就行，这样的标准也使得他们在练习开车的时候处于一种舒适的状态，所以他们停留在舒适区，按照自己习惯且熟悉的方式练习； 反观专业的赛车手们，可不是这样的，他们每天都会接受高强度的练习，在每一次转弯时，都要思考我要如何更快，在每一次变档提速时，都要想想怎样更快。所以，他们每一次练习都在学习区中，一切任务都不会显得舒服，需要有意识的付出和结果对比。 再比如，我学做菜时，前几次可能会百度一下，红烧肉怎么做？要准备什么材料，顺序是怎样的，做上几次后，流程就熟悉了，不再需要百度，可只做过几次，味道能有多好呢？ 所以，我就想，如果再这样重复做下去，肯定味道不会有太大的变化，只有去思考哪里做得不好，下次在开始之前，应有意识的去练习那个步骤。 同样，学习，不也是这样吗，如果只是很舒服的按部就班的做下去，根本不会变得更优秀，甚至还会出现技能倒退，要有意识的让自己处于学习区，即离开舒适区，让自己不那么舒适的方式进行训练。 其次，刻意练习是大量重复性训练。 从不会到会，秘诀是重复。这里的重复，并不是对整体的重复，而是对专一，专项技能的重复。 比如，在那些武侠电视中，练武并不是一上来就开始练习武功秘籍，而是先大量的练习基础功，扎马步，打木人桩，挑水等，先把这些专项技能重复的练习之后，再开始练剑法，心法。 小时候，学习体操和音乐时，强调“分块”练习，首先把整个动作或者整首曲子过一遍，然后把它分解为很多小块，