《Calentito, El》

这部剧是我看过的，众多同类型书里面比较好的一本时间管理剧集。结合里面讲的步骤。我对它的理念，步骤进行了实践。收益颇多。目前已进行半个月。 实践这段时间下来最大的体验是我的整个人都放松了。书中提到，我们脑海里一直有悬而未决的事情，就是那些需要做但是还没有开始做的事情，或者想法。这部分事情会很大程度上占用我们的精力，我们需要把它清空。比如明天要去领个快递，要给父母打个电话，要进行某项重要的工作等等，所有的事情要用纸写下来，在两分钟内能完成的事情就马上动手去做。超过两分钟的就写下来。放到待办事项或者将来清单里面去。要不然它会一直在脑海里，非常影响此时手头上的做事效率。而且会感觉到焦虑，感觉到自己永远有做不完的事情。 当完成手头上的事情之后，把清单拿出来看看下一步需要做什么。把手头上的事情分解成N个小步骤，每完成一个，就推进到下一步。问问自己，下一步行动是什么？一直到整件事情的完成。 书里面的具体方法是：可以先把你需要做的事情先收集起来。就是拿本子先记录下来，归类为待办或者将来清单。然后理清，归纳整理一下，看看自己到底需要做多少工作。也就是说，你到底要达到什么目标（目的）？为了这个目标，你需要如何去做？然后把目标分解成具体行动。也就是你下一步该做什么？直到完成该目标。此外，需要每周回顾一下清单。 比如说我最近需要开始修改我的课程设计作业，那么我把它分为四步，第一步：确定我的设计说明方案需要修改哪里？ 第二步：这些需要修改的地方分别安排在什么时间完成？ 第三步：根据已修改说明书重新建模！约需要多少时间？ 第四步：出二维图纸。需要多少时间？ 打算何时完成？要尽早推进该项目的完成。 我会把整体要做的工作都做出来用一个表列出来。然后根据表提前一天完成。 安排表尽量不要太死。但是要认真去执行。后面还提到自己对自己的承诺或者对别人的承诺要去履行。也就是人们常说的自律。你不自律，那就学着自律。可以参考《Calentito, El》里面的一些尝试，得到一个美妙的体验，然后慢慢进步。 总结一下三个原则： 原则一：养成收集的习惯 原则二：确定“下一步行动” 原则三：学会关注结果 “生活中只存在两个问题：（1）你知道你想要达到的目标，但你不知道如何达成它；（2）你不知道你的目标到底是什么。”如果这种说法是正确的（我认为是的），那么，也就只存在两种解决方法： ·找到你的目标（结果） ·找到具体的办法（行动）

关于性教育这方面这部剧可以说是这方面的先驱，很多地方这部剧都有完整的解析

一位七旬老太将死之前的日子中总结的“感悟”。有点像放慢了的，走马灯式的昔日重现。 我能够在此剧中找到自己的影子，就像我完全能够理解太宰治的逻辑一样。书中虽然是在讲孤独，但是让人感觉很温暖，更多的是接纳自己过后的释然和平静。 人只有一个人的时候，才是他自己。群体是以牺牲掉每一个个体的一部分自我(利益)为代价，达到群体的最优的。如果不能接受孤独，则无法真正爱自己；而无法爱自己的人，又怎么懂得如何爱人呢？就像书中的桃子对周造的爱一样，爱他，所以努力改变自己成为他喜欢的样子；爱他，所以全身心都赖在他身上，这样不光自己累，对方也会感觉疲惫。事实上，没有两个人是必须要贴在一起的，无论是父母还是恋人，因为那毕竟是两个人的关系。 “俺觉得，俺应该更相信自个儿，俺不该把自个儿卖给了爱。俺应该有更强大的自我。” “比爱更重要的是自由，是自立，别在所谓的爱面前下跪了，你不起来，怎么会明白。” 从啥时候到啥时候算是为人父母呢？从啥时候到啥时候算是为人子女呢？说到亲子，就只想到一大一小两个人牵着手的样子，说实在话，明明是孩子成年以后的日子更漫长啊。从前人的寿命短，为人父母的，到了最小的孩子长大成人时，大人就差不多死了。现在这个时代，别说要面对自己苍老的日子，甚至还能看到孩子老了的样子。既然人生变得这么漫长，又何必纠结于父母啊、孩子啊这些概念。在共同拥有一段人生之后，一个向左，一个向右，走向新生活，各管各的，这不就行了嘛。 只有活出自我了，才能活出强大。 很幸运在我年纪尚轻时就看到了这些话，希望以后岁月里不要迷失自我，铿锵地走下去。

自我暴露这一节让我印象深刻，我一直就是在掩饰自己的缺点，害怕别人看见我的缺点，可是我现在不这么想，我不是完美的，我不可能把每件事都做好，我理解自己的感受，不完美也没有关系，我还是那么善良的，温暖的，热爱生活，上进的积极的我

这个翻译不行啊。。。实在看不下去了，建议直接读原版。前年读过英文版第一章，语言不是很难

喂给我吃的不一定合我的胃口，自己选择的哭着也要吃完。本剧有点标题党的味道。要不是学了某专业，差点被故事给骗了…“喜欢网络，拿到网络证书，懂策划和营销，就开了网络策划公司”这是什么桥段？ 因果关系也是凌乱，因为孔子志于学，所以女人要制定职业方向…