《海岸The Shore》

一直都不肯接受自己心中那个“内在的小孩”，会讨厌爱哭，胡思乱想的自己，偶尔搞砸事情的时候就想把自己扔进垃圾桶，想不要那个自己。总觉得只有变成很好的人，才值得被爱，总觉得自己不够好，要一直很努力才行。很怕麻烦别人，不会表达自己的需求，原来心理学上有个专业术语叫“被爱无能”。原来这么多年是真的不爱自己啊。 父母爱我们，但常常是有条件的，亦或者受制于知识习惯能力，会想把他们的想法强加给我们，以爱之名在无形中伤害孩子。父母也是第一次为人父母，愿意倾其所有甚至包括生命来爱我们，但却未必是我们所需要的正确的爱，我们无法也根本不忍心去责怪他们。但很多心理创伤确实源于原生家庭的教育。 多读点书，看见自己的内心，才能不断与自己和解。一个人不管外表看上去多强大，内心都有柔软脆弱的一面。不必站在道德点去指责别人，也不要轻易去评判别人。谁都不容易。没有那么多清晰明确的好与坏，善与恶，谁都有光明与阴暗的两面。 一切防御机制，都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。若无人护你周全，就做自己的铠甲。接纳自己，好好爱自己。你就一颗心，伤了多疼啊，要慢慢补全。

张译牛比我要说麻了！希望张译继续保持高质量选剧演戏，千万别上综艺，求求了！之前喜欢的演技好的中年男演员因为过多综艺我已经开始反感了，希望张译保持纯洁。希望张颂文这样的演员被更多的人知道！

大概还是自己不太适合这部剧，虽然编剧描述的很多场景都有种似曾相识的感觉，但是在读的时候并没有很舒服的感觉，学术吧，理论深度不足，科普吧，又没有很贴合自己的生活。书中会有一些例子直接告诉我们在什么情形下去说什么话，但是又不太贴合实际（我检讨，我是打死也说不出来那些话的。。。）当然也可能是翻译的原因，或许在西方的交流中，这些话就很轻易地可以说出口。 现在可以感受到《海岸The Shore》的妙处了，书中不少例子都是针对不同国家的读者的知识基础进行了定制化操作，给人很亲切的感觉，也就更容易理解接受

其实我读了一个多小时，如果中国的小学和初中在学习正规历史课本的时候，再额外发一本这个当做辅助教材，真是太好了。