《Wilde Jahre》

李媛这个角色可太有趣了，虽然着墨不多，但她成功塑造了一个又调皮又酷的精英女律师。她三十多岁初恋，为爱跟老公一起放弃事业跑西藏，虽然有时做事有一种混不吝的“荒唐胡闹”劲儿，但也有细腻的一面，会秒懂女主的尴尬，给自己猛灌酒后保护女下属，真的非常可爱～这部剧除了女主女二（这两还是太偶像剧了，除了“烧仓房”那段），女性群像戏还挺有意思的～

看完确实心胸会开阔一点点，就按”课题分离”说的，人际关系中，不管是朋友 ，家人还是工作伙伴，我爱你是我的事，你爱不爱我我不想知道，我自己开心就好，又何必在乎和计较谁付出的多呢？想和信赖，不管想那么多。 就像最近看（你好生活第二季），很喜欢倪萍说的那种状态，量力而行。悦纳自己就够了。 以后会尽量做到:不畏惧他人的视线，不在意他人的评价，不必寻求他人的认可，去选择自己认为最好的路。 已经过了儿童时期有求必应的“黄金时代”，现在自己处于年龄在增长，内心是个孩子的阶段，看似自我独立，实则非然。 现在自己更喜欢一个人的状态，等以后想要结婚了，希望自己不是为了选择婚姻，是想要重新选择生活方式，过上自己想要的生活。

小标题有些哗众取宠也有些大不敬，但是对于西方绘画入门小白来说，足够浅显易懂也足够有趣。那幅《Wilde Jahre》真是厉害了我的爹！放到今天也会安个“对不起，您的账号因涉黄被封禁”的名头吧。

事实证明，韩综并没有领先我们很多。他们只是制度驱动明星，而我们好的节目也可以真实又好看，感动也热血。

这本不算太长的科普读物照例读了两遍。语言非常有趣，编剧当然不是为了哗众取宠，相反非常接地气，展示了一个医学科研工编剧客观公正的务实态度，也向我们展示了美女博士诙谐幽默，俏皮可爱的一面，明明可以靠颜值，却拼了才华，真是让人羡慕嫉妒又满心喜欢啊。书中对肠道这个微观世界作了详尽的描述，知识点颇多，很多地方颠覆了我们的认知，使人脑洞大开，很多知识还处于探索研究阶段。当然有很晦涩难懂的地方，那是自己的专业知识欠缺所限。我想作为科普读物，相关专业的人士会更加心领神会。 作品最吸引人的地方是编剧的语言魅力，科普读物写成这样，难怪一时间火遍大街小巷，人人争相购买，先睹为快了。当然知识点也是与我们息息相关的，这里说上几条，请大家明察，个中滋味还要亲自去体会，保准让你捧腹大笑的同时，还学到了不少有用的知识，何乐而不为呢？   你可能蹲在马桶上的姿势不正确，因为这样使肠子以扭曲的状态工作，这样便便难以排干净，更容易得痔疮、便秘，甚至中风的风险加大了，解决这个问题只要回到蹲坑那里就好，或者像编剧说的在马桶旁边放个小板凳站在上面做蹲状即可。“只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！”   “you are what you eat”，你吃的东西决定了你是什么样的人，甚至决定了你的心情。你喜欢吃的东西也要你的肠子喜欢，当家做主的不光是你的嘴，你的胃，还有你肠道的菌群。当你闷闷不乐，心情抑郁的时候，你以为是自己的情绪控制能力差还是心胸不够开阔吗？很可能是吃的东西没考虑到肠道的菌群的感受，你可能肚饱眼睛肌，你可能吃得简单粗暴，你可能吃的肉食面食太多而膳食纤维太少………“我的地盘我做主”，这到底是谁的底盘，谁在做主？是不是开始怀疑人生？ 人体除了总的大脑这个神经系统外，还有一个肠道神经系统。听起来是不是很新鲜？看看编剧的描述： “大脑是身体的总指挥，如果身体的某个局部中断了和大脑的联系，那这里的一切就会立刻停工，比如腿会瘫痪，肺不能呼吸。但是肠道神经系统就是个例外，即便切断它和大脑间的联系，一切消化活动依然可以按部就班地进行，这在其他器官那里简直想都不敢想。只可惜，我们肚子里的这些自主运动我们都没法有直观的体会，要知道，就连打嗝或者放屁这样不文雅的事，其实都是如芭蕾舞般美妙绝伦的动作。” 这就是为什么植物人虽然大脑停止了活动，但是依然可以进食、消化吸收的原因。   “干净不是指一个细菌都不留，干净是指优化细菌组合，让有益的细菌始终占上风。换句话说就是，消灭真正危险的细菌，有意识地栽培有益的细菌。”   “胆固醇太高确实不好，但是太低也不是好事。没有了胆固醇，身体就没法制造维生素D和性激素，也没法制造稳固的细胞膜。胆固醇过低的话会导致记忆力衰退、抑郁和暴力倾向。所以脂肪和胆固醇绝不是有了啤酒肚以后才需要考虑的问题，它关乎到我们每一个人。最重要的是把胆固醇保持在一个健康的水平上，这件事除了我们自己要注意以外，我们肚子里的细菌也在帮我们一起努力哦。”   “放屁放到外太空绝对不是什么酷炫屌炸天的事。满满一肚子的胀气想放又不敢放，这种难言之隐谁都应该体会过。其实如果是点小屁，那是很必要也很健康的。不管我们把自己包装得有多高大上，究其本也就是动物，再加上我们体内还有另一个微生物世界，成天忙忙碌碌，产入产出。就像我们赖以生存的地球会容忍我们放放尾气一样，我们也要允许肚子里的世界产生点废气，并帮它们及时排掉这些废气。排废气的时候有一个测评标准，响

看了快一年了，按这个更新的节奏，今年是大结局不了了。破案剧集最忌讳戛然而止吊人胃口。这种更新速度快把这本剧集给毁了

無論有沒有勇氣 每個人都會老去重要的是 在狂奔於老去之路 需要一點阿Q精神

多少父母和儿女同处一室却无话可谈，他们深爱彼此却互不相识，他们向往接触却找不到桥梁，渴望表达却没有语言。Burkhard Steger这段描述透彻地表达出了大多数父母与儿女之间情感障碍。