《Deuxième vie》

这部剧提供了一个很好的理念：刻意的休息可以让工作更有成效。注意这里刻意两个字，休息不是工作忙碌后的闲暇，休息是工作一样重要的需要规划的行对。六种休息场景： 1.每天工作四小时，四小时的专注要求很高，结果很好，需要创造这样的条件。 2.早起迅速投入工作中，一天都从容，为休息留下空间。 3.散步让潜意识运行，让空间产生，更利于创意的出现。爱散步的名人太多。 4.午睡，及时的休息，恢复脑力体力，重新激活。 5.刻意休息，在进展顺利时留一些事情，下次再开始继续，有利于创意和进入状态。 6.睡眠是对大脑细胞的修复，是白天精力充沛的关键。 四种休息模式 1.放松、控制、掌控体验和心理剥离。其中心理剥离感觉很有道理，远离工作，去喝杯咖啡，去住个民宿，就是跳出来给我们的轻松。 2.运动改善体能更能改善大脑，特别是有氧运动，还能防止老年痴呆。 3.深层游戏，需要投入精力，应用技巧的游戏或副业有利于激发想象力。比如我就爱做饭，周六日弄两个新学的菜，很舒缓放松。 4.休假，多元文化让人带来新视角，也剥离。不要太久，一般七八天就行。学术性休假，可以让自己去研究新领域的新东西。 会休息更会工作，自我管理是知识工编剧的核心能力。

我从这部剧了解到游戏化这个概念，通过游戏化可以使我们以一种积极、健康的生活方式来达成我们所想要达成的目标，当然，如果事情本身很有趣，那么游戏化起到的作用会很低，如果事情本身无聊，那么这正是游戏化的作用所在，任何事情都可以通过正强化加反馈的形式得以增强，一如积分、徽章和排名一样让我们趋之若鹜。 最后还是要说一点，要客观的评价和理解自己获取的知识，同时知识之间是关联互通的，在了解这些知识的路上，我感觉非常棒！ 那么下一本剧，就从我get到的游戏化这一点去观看吧，了解游戏化的如何组成和设计～

好吧，必须承认刚开始我找不到北！到23.24章后，被死亡.自由.孤独和意义这个路口引入了书里——，再回头看着老头一点一点剖析自己：自卑，懦弱，成长过程的缺失，再对应自己的点滴！收获很多！

Bullshit. 感觉被喷了一脸翔，对中国的电视剧就一个要求：别把观众当傻逼。

这是一本关于情感教育的书，要给予子女以正确的反馈，从而引导他们形成正确的行为。编剧强调了无条件的爱、自我价值感以及终身成长的心态。无条件的爱带给子女安全感，更利于塑造他健康的心态。自我价值就是自我驱动的根源，也是形成自律的动机。

狼是诺顿，作案手法是吹耳边风， 波洛作为预言家跟女巫，毒死了诺顿， 每个人都有杀人的邪念，恐怖的是原本靠道德品质修养压抑住的罪恶被魔鬼挑拨

要求别人完美是可耻的，要求自己完美是愚蠢的，唯有觉醒认识到完整的自己，才能活出真实的自我。从出生带着原生家庭的痕迹，到后来行成自己的思考模式。开始跌跌撞撞一路成长，好的坏的都是我们自己心里的一部分，我们可以积极乐观也可以偶尔自卑郁闷，可以很坚强，也可以很脆弱，笑的时候可以放肆，哭的时候可以痛快。我们能很好的接纳自己的优点和缺点，也能很不错的接纳他人，允许自己犯错，也允许他人不对，允许所有人发出自己不同的声音。当你活的越来越真实，你就会发现，你看谁都顺眼，看谁都可爱，看谁都辛苦，看谁都可怜，也包括你自己。每个人都是凡夫俗子，肉体凡胎，不过都是来人间体验一趟，完成自己的使命吧了。所以，唯有真实的做自己，才能有能力爱自己和他人，爱着这个繁华美好简单而又复杂的世界，也爱着这个冷漠并温暖的人世间，安静而平和的度过一生，才会觉得人生值得。

张一山眼里在线 虽然90后 也是看着《Deuxième vie》长大的 其中有些尺度也蛮大的 还蛮好的 虽然网剧 质量不错 期待第三部 大胸妹 余罪……看的很过瘾

里面的案例都很经典，加上正文的解说，让人很容易学到东西，推荐观看！