《How to Survive a Plane Crash》

在经历一次深深的打击之后，励志要开始改变自己，于是开始看各类剧集，试图从书中找到自己失败的原因； 不得不说也许是太久没有看剧的习惯，这段时间看剧很吃力，更像是为了完成任务，但是这部剧打开后，便没有办法停下来，一口气读完了它，也许要归功于这段时间坚持看剧的习惯吧； 看这部剧的过程中，也会联想很多最近看过的其他书，我把本剧的观念简单的总结为：遇到困难时，调节好自己的情绪，然后采用非暴力沟通的方式去与对方沟通，道理说出来简单，只是要实现每一次都能很好地调节、控制自己的情绪，真的没那么容易，但是最起码我们现在知道方向了，接下来就是不断地在实际生活中练习 原本我会将这一类的剧集理解为心灵鸡汤，认为人生在世，就是应该跟随着自己最最原始的样子，为所欲为； 但是，如今我终于相信 人生苦难重重，我们本来就是来体验的，既然失意、困难无法避免，唯有不断修炼自己

断断续续了好几周，我“看完”了未知演员的这本心理学著作，其实书中讲了些什么，我好像早就不记得了。不过读这部剧时，对我心灵造成的波动我是深有感触的。 自信是爱的满足，自卑是爱的匮乏，未知演员这样说道。我们为什么会受伤，往往来自于过往爱的缺失或爸妈爱的方式出了问题。 爱是一种相互关系，可很多家庭却演变成了权利关系，家原本是一个温暖的港湾，却成了无情的战场。 爱的越深，索取的也就越多，你的无偿或许需要的回报更大，例如索取对对方的控制权，例如干涉对方的人身自由。尊重自己爱的人，不要要求，不要期待，不要把爱爱成了病态。关心对方，体贴对方，给予对方充分的自由空间，尊重对方的独立人格，这，或许是爱的真正价值。

老卢的书一直都是很治愈的。但这部剧看了三遍却都没能读进去，太无力了。每句话都透露着悲伤，让人看的很压抑。又或许是刚看完张嘉佳的天堂旅行团吧，很不喜欢这种忧郁无力的感觉，读不进去，虽然看评论说结局治愈，但这个过程并不想经历。